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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 18:37:48.19 ID:QbsJwF0g]
２年前 有酸素運動と筋トレで5か月で体重66から50まで落とした
男 166cm

リバウンドしたので今週から再びダイエット開始
開始時68 現在66

前回ダイエットやめると信じられないくらいお菓子が美味しく感じた とくにチョコ
いくら食べても満腹感をあまり感じなくなった
皆さんもダイエット終わった後にコンビニとマクドナルドとかには気をつけてください





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