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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 13:35:48.44 ID:CqMFakDu]
>>368
スレタイ見えてるか？ｗ
ここは王道ダイエットスレだぞ、なんで片方しかやらないんだ
筋トレによる筋量維持とその後数時間の基礎代謝の上昇
筋トレ後に有酸素運動をすれば有酸素運動自体の効率もアップ
並行しない手はない




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