- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 08:30:45.03 ID:6F9Ic5gC]
- 前スレ 【水泳】 プールで痩せる！第64のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331310772/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:14:12.25 ID:DGV05zIe]
- >>602
田舎の市民プールですがたまに着てる人いますよ。
めずらしいなとは思うけど浮くとは思わないです。
水に浮くかどうかはわかりませんw
減量と体力目的で
ゆっくりなクロールで５０mごとに立ち止まり少し息を整えて
時間1000m〜1200mペースです。
それ以上だときつくて続かないので。
ウォーキング（６k/h）や水中ウォーキングのほうが効率いいかな？
先輩方アドバイスお願い致します。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:14:41.56 ID:Ej/PQtj9]
- 上を着てる男は滅多に見ないけど
いないわけじゃないし着ていいかそこで聞いてみたらどうかな？
|
 |
