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【水泳】　プールで痩せる！第65のコース

370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 01:11:44.74 ID:aKDAZBoh]
有酸素運動って、運動した直後もしばらくは燃焼し続けるんじゃなかったかと。
なので、５回に分けたときの休憩時間も燃焼が続いてると考えると、実質、休憩
時間を含めた時間の有酸素運動をしてることになり、その分、余計に脂肪が減っ
てる、とかでは？

一気に泳いでる時間と、休憩含んだ時間は、それぞれいかほど？




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