- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 23:27:44.29 ID:W2vKxc7G]
- 前スレの276及び659です。
水泳ダイエット開始から4か月が経過しました。早いものです。
1/23 体重95.9kg 体脂肪率36.7%
↓
2/23 体重87.8kg 体脂肪率31.8%
↓
3/23 体重78.9kg 体脂肪率26.7%
↓
4/23 体重73.1kg 体脂肪率21.8%
↓
5/23 体重68.0kg 体脂肪率19.0%
体重はそれなりに順調に減ってきているのですが、体脂肪率が減りにくくなってきました。
そろそろ本格的に筋トレを開始すべきなのかな。
