- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 10:27:34.19 ID:xZGDhboP]
- >>575
3ヶ月毎日やってたのか？、一回につきどの程度走っていたのか？
食事制限もなるべくしたと書いてるが、本当に制限出来ていたのか？
間食の頻度や日常の飲み物に問題は無かった？
気温や湿度など細かい事を抜きにすれば室内ランニングマシーンも
外を走るのも消費カロリーは極端に変わらないはず。
食事制限に気をつけたいなら
【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343582011/l50
こんなスレもあるぞ？
もう少し自己にシビアであってもいいんじゃないか？
