- 149 名前：(´･ω･`)ﾒﾀﾎﾞｰﾝ mailto:sage [2012/06/08(金) 01:15:51.26 ID:97vyeMRq]
- 順調な道を歩んでいたと思いきや、、、急に痔が、、、今日、入院して手術してきます。
普段もトレーニング前後にも、多過ぎるほど水分補給していたと思っていても、まだまだ
足りなかったようです。
せっかく、ちょっと筋肉が付いてきたかなと思ったのですが、、、トレーニング再開できるまで
軽めの食事制限というか、腹八分目でしのいでみます。当面、体重はプラスマイナスゼロか
ややマイナスぐらいにできれば上出来かなぁ。
みなさまも、季節がら水分コントロールには気をつけてご精進ください。
