- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 08:25:57.79 ID:baDUWlRf]
- 通りすがりだけど>>201氏の言い分は少しわかるなあ。
自分もこのスレの意味合いにちょっと疑問を抱いていた。
「夜だけ主食（炭水化物）抜き」にダイエット的にどう科学的メリットがあるのだろう？
>>189じゃないが夜、牛丼を我慢して、朝食ったら結果一緒だし、
要は昔から言われている「寝る直前に物を食うと太りやすい」という説を
前提にして夕食は低カロリーにしましょう。という話と
炭水化物は太りやすいので控えめにしましょう。という説を勝手に
ごちゃまぜにして、お手軽に「夜だけ炭水化物抜きにすると痩せる」っていう話にしちゃったんじゃないの？
だったら「夜だけ炭水化物抜き」（⇔朝昼は炭水化物だらけ高カロリー可）
なんじゃなくて「3食バランスのいい食生活ダイエット」が最良に決まっているとおもうのだが。
