- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 12:19:47.78 ID:jx1iDzuY]
- 失礼します。
【年齢】26歳【性別】 女
【身長】161㎝【体重】45.1kg
【体脂肪率】 不明
【職業・仕事内容・部活等】 無職
【食事内容・摂取カロリー】 さまざまな食材をちょこちょこと。
白米はあまり食べない（週１合いくか？）
パンはときどき。パスタは基本なし。
お菓子大好き。
お酒は今年に入ってからは一滴もなし。
１日平均1300キロカロリーぐらいと思われる。
【ダイエット開始時・内容】 2009年頃から常に意識。2008年48Kg、2009-2011年41-43キロ、去年末から45キロぐらい
【ダイエットはいつから始めた？】 2009年から基本常に気にしてる
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】 体重はそこまで重くないのですが、体がブヨンブヨンで困っています。
小学校のときから幼児体型変わっていません（大学までずっと女子サッカーやっていたのに）
脚は細いのですが、腹まわりが犯罪レベルです。難民の子供のようです。
基礎代謝が激しく低いのですが、食事制限だけで絞るのは難しいですよね？
あと、食事は野菜とお菓子が多いのですが、今後どのようなことに気をつければいいですか？
１日３食きっちりだと太るので、１日３食は摂っていません。
とりあえず何かアドバイスをいただけると助かります。
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