- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 12:29:57.41 ID:l0c+62Fq]
- 【年齢】26歳【性別】女
【身長】163㎝【体重】75kg
【体脂肪率】34%
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】一日1800以内
【ダイエットはいつから始めた？】2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】Yes
【疑問点】
一日1800以内の食事制限と週4日40分間の水中ウォーキングをしていますが
体重が減りません。
基礎代謝はジムで測ったところ1600ありました。
食事量を減らしたほうがいいのでしょうか？
それとも運動量を増やしたほうがいいのでしょうか？
