- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 23:10:56.31 ID:J1XKj6OO]
- 「基礎代謝≒28.5kcal×除脂肪体重」
だから、体脂肪だけ選択的に落とせば基礎代謝は低下しないよ。
ただ体重ってウェイトは減るから同じ生活してたら生活代謝は
減るから、その分摂取を下げないと体重増に転じるけど。
>>857
食後より空腹時のが糖質：脂質の燃焼比が脂質優位になるのは
本当だけど、筋分解も進む。食後だと糖質優位で燃焼だけど、
その分、それが脂肪細胞に格納されるのを防止する。また
筋分解も進み難い。↑式で考えると、筋分解を進めない方が
賢明。
