- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 01:53:13.20 ID:L2Yt7yY9]
- >>793
なんか極端寄りな思考だなぁ。
どっちも適度に負担にならない範囲でどっちもやるで良いと思うけど。
ちなみにウォーキング5km程度で膝に負担が来るのは、
古傷があるか極端に筋力が無いか歩き方が悪いかのどれかって可能性が高い。
もっと重い100kg超えるような人なら自重負担の可能性もあるけど。
まあそれは置いといて3ヶ月で10kg近くやったなら気を付けないとリバンウンド来るぜ、多分。
