- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 22:59:41.30 ID:5b75Ox/r]
- 【年齢】17歳【性別】 男
【身長】170㎝【体重】 73kg
【体脂肪率】20%
【職業・仕事内容・部活等】高校生・帰宅部
【食事内容・摂取カロリー】朝食はご飯2杯
【ダイエット開始時・内容】 73Kg
【ダイエットはいつから始めた？】今
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
1年ほど前に晩御飯をザバスのウェイトダウンプロテインだけにして、毎日筋トレをしていたら
73→65まで減量
しかし、1年でもとの体重に戻ってしまいました
ダイエット再開するのですがこれで大丈夫でしょうか？
もっとよい方法があったら教えてください
