- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 16:43:38.82 ID:o6vJw4Ns]
- 停滞期についてなのですが、停滞期中はどんなに摂取カロリーを減らしても
消費エネルギーを増やしても体重が減らないと聞いたのですが
食べる量が少なく、省エネモードの場合も減らないと聞きました。
停滞期と省エネモードは同じ物だと思っていたのですが
停滞期中は摂取カロリーを増やすと太り
省エネモードの場合は摂取カロリーを増やすと痩せる
とどこかのスレでアドバイスを貰いました。どういうことなのでしょうか？
標準体重よりだいぶ太っていて、運動をしていても減らない理由は
1.摂取カロリーが多すぎて減らない
2.食べなさ過ぎて省エネモードになって減らない
3.何をしても減らない停滞期
このように色々な原因があるということでしょうか？
2と3の違いを見分ける方法はありますか？
