- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 21:58:54.40 ID:pAJ1ckjD]
- ダイエットメニューについて相談させて下さい。
【年齢】20歳【性別】女
【身長】162㎝【体重】55.3kg
【体脂肪率】現在測れるものがありません…
【職業・仕事内容・部活等】学生です
【食事内容・摂取カロリー】実家ですので母の手料理 一日1300～1500カロリー
【ダイエット開始時・内容】 56.7Kg
・フラフープ1時間40分 ・踏み台昇降20分 ・腹筋300回 ・インドエステを使ってマッサージ ・就寝時メディキュット着用
【ダイエットはいつから始めた？】 3ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
全く運動しない＆食事に気を使わない生活から上の生活に改めました。
食事も食べ過ぎていないし、体も動かしているのにいまいち痩せません。
上に書いてある生活を続けたらいずれは痩せるでしょうか。
また、改善点がありましたらぜひ教えて下さい。
