- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 02:13:58.31 ID:n1oomolI]
- >>519
そりゃ目標が高すぎるし、16歳の頃と28歳の今を比べるのも間違ってる。
高校1年とかだと、身長も今より低いでしょ。
まぁ走り込んで食事も節制すればそれなりの体重にはなるんじゃない？
10Kg減らせるかどうかはともかく。
目標達成が無理そうだったらダイエット自体やらないつもりなの？
具体的には>>473が計算してくれた通り、1日27Kmくらい走れば1ヶ月で10Kgいけるらしいよ。
食事制限併用で20Kmで済むって。
っていうか、彼女の年齢にもよるけど、1番見返せるのは「就職決まったからもうすぐバイトやめるよ」の一言。
女の子の年齢にもよるけど、28歳フリーターという時点で、容姿を磨いても見返すのは無理だから。
就職活動頑張れ。
