- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:42:28.29 ID:sT94OijS]
- 結局、水泳とジョギングはどっちの方が痩せれますか?
或る所では「ジョギングが痩せる、水泳は水で冷えて皮下脂肪が云々」
又或る所では、「水泳の方が消費するカロリーがジョギングより多い！絶対に痩せる！」
自分は、標準体重より10kg重い やや肥満の♂です。
水泳は小中学生とやっていてそこそこ泳げるのですが、高校生の時は帰宅部だったのでブクブク太りました。
水泳なら週4 1時間
ジョギングなら週4 1時間
どっちがより早く標準体重まで落とせますか?
