- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 11:46:37.87 ID:JmW5VudN]
- 極端な話ですが教えてください。
1日の消費カロリーを1800kcalとします。
例えば
絶食をすれば1日1800kcalが消費されますよね。でも続ければ死んでしまいます。
次に
1日1500kcalを消費する運動をして、その運動した分だけを摂取すれば、これも1日に1800kcalを消費することになりますよね？
馬鹿な質問で申し訳ありませんが
下記は死ぬ危険性もありませんか？そして健康的なダイエットと言えるでしょうか？
つまり下記の場合、1ヶ月続けるとかなりの体重が減ります。
最低限の食事はするけど、大量に運動して1日にマイナス2000cal近く消費することはダイエットとしてはいけないですか？
文章力がなくてすみません。よろしければアドバイスおねがいします。
