- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 23:44:14.19 ID:tNgr4lc3]
- >>83
そのカロリー計算本当に合ってるのかな…
玄米茶碗一杯(140gとする)で231kcal
100kcalなら約60gってことになるけど60gってかなり少ないよ。もっと食べてると思う
うどんは一玉で250~350kcal カレーの分考えるとうどんも少ない量じゃないと320kcalにはならない
野菜はカロリー少ないのが多いから200kcal分て本当ならすごい量だし
食材のカロリー全部覚える必要はないけど、たとえばごはん100gってこの量、とか知ってた方がいいと思う
太ってる人と普通の人の「少なめ」が全然違ったりするから
