- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 06:24:12.35 ID:Rkpu43sc]
- チャット方式okだそうです。
それではどうぞ!
前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327025075/
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 20:57:21.17 ID:ex1wOHPr]
- この１週間断食挑戦のルールって水はありなんですか？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 21:09:41.81 ID:clTnoin7]
- 一日中眠り続けてまったく動かないのでもない限り水無しは無理
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/27(水) 15:14:24.47 ID:C48If7EK]
- >>939
お前相当馬鹿だなー
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 07:49:58.08 ID:oJodQz6k]
- 一週間断食やって回復食無視して一週間経ったら体重元に戻ったわwww
73→69→73www
５キロ走って汗かいてウンコしたら１キロ減って今72＾＾；
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 01:16:26.96 ID:vbIU3Ay+]
- その後何も食わずに今71kg＾＾；
筋トレしてダイエットプロテイン飲んで10キロウォーキングしたら70kgになってそう＾＾；
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 08:52:43.29 ID:vbIU3Ay+]
- ならんかったわ＾＾；
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 10:48:35.27 ID:jST96w5b]
- 7日で4kgとか断食ってそんなもんなの？
- 946 名前：１５５cm５７．２キロ [2013/04/03(水) 17:30:44.19 ID:VLpJTe4L]
- 今日から始めます！
- 947 名前：１５５cm５７．２キロ [2013/04/03(水) 18:43:14.92 ID:VLpJTe4L]
- とりあえず、
５２目指せますか？
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:a [2013/04/03(水) 20:25:10.27 ID:aH7Ukcva]
- 明日から3日間がんばります(･ω･´)
148cm/58kg
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 22:09:41.14 ID:tB7tpjp1]
- 半日水断食した後からドライ断食に突入しま
- 950 名前：１５５cm５７．２キロ [2013/04/04(木) 11:18:44.91 ID:8pQXs4MM]
- 一日目（39時間）
５６．２ マイナス１．０
11日に図らないといかんので
- 951 名前：１５５cm５７．２キロ [2013/04/04(木) 15:59:57.69 ID:8pQXs4MM]
- 質問ドラえもん！
辛くなったらどうしてますか？
そして辛くなくなるのはいつごろからですか？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 17:36:29.74 ID:NbXp9bEU]
- 辛くなったら水を飲む
- 953 名前：１５５cm５７．２キロ [2013/04/04(木) 18:19:12.26 ID:8pQXs4MM]
- それくらいしかないですよね
早く寝るとか…。
はぁとりあえずきつい。
５２いけるだろうか。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 19:58:53.52 ID:LSZ5npDz]
- 抜け毛激しくなんない？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/04(木) 23:07:58.92 ID:ogq1331g]
- 抜けるね 特に断食後に
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 03:01:17.38 ID:pNABko4v]
- それより頭痛が酷い
断食すると頭割れそうになる
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 10:03:07.74 ID:1VJezGZg]
- 頭痛と吐き気はつきもの
やるからには修行と思って耐えるしかないね
- 958 名前：１５５cm５７．２キロ [2013/04/05(金) 12:36:30.92 ID:NKN2GM1M]
- 二日目（66時間）
５５．５マイナス０．７
もともと便秘なんだけど、
断食はじめてまだでてないんだけど。。尿はたくさんでるけど。
どうしてだろう
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 14:06:06.61 ID:yYj+Ekbt]
- 冷蔵庫に食べ物があると続かないんだがどうやってカラにした？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/05(金) 14:42:41.75 ID:9X4edI3g]
- 全部食べちゃえ
- 961 名前：１５５cm５７．２キロ [2013/04/05(金) 20:14:02.40 ID:NKN2GM1M]
- ああ、食べちゃったー(>_<)
耐えてたのに…だから太ったままなんだな…
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 00:54:49.07 ID:RyYDfk2/]
- どんまい。次はリバウンドに気をつけて
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 01:46:14.53 ID:EjbVXmco]
- どんな辛さにも耐えます！
って強い意志で挑めないなら二週間くらい掛けて断食前の準備をするべき
これをやるとやらないじゃ体の負担が全く違う
ちなみにやらないで挑むと頭痛・吐き気・めまい
加えて体の弱ってる所(古傷含む)がじくじく痛む
そりゃーもう堪え難い辛さ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/06(土) 07:52:31.39 ID:0d3XADh5]
- 今日だけヨーグルト断食
もうお腹空いてさっきプレーンヨーグルト＋蜂蜜で食べたけど満たされた
それにしてもヨーグルトって意外と高カロリーなんだね
ヨーグルト断食に慣れたら本断食へ移行するわ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 08:54:43.32 ID:nurUiOCd]
- ヨーグルトで満腹はくるんだけど入ってた砂糖をいれたせいなのかはわからないが
２時間後すごい空腹になった
べつに砂糖なしでも食べれる人なんだが、ハチミツかけたら、血糖値があがってさがってがおきて
食欲的にまずくない？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 09:46:59.70 ID:Y+LIUPGP]
- なんでも甘くしないと食べられないとこから治せよ子供か
ヨーグルトも無脂肪、付属の砂糖じゃなくてゼロカロリー砂糖にしたらどうか
ちなみに乳酸菌は胃酸に大変弱いので空腹で食べるとほとんどの菌が胃で死亡して腸には届かん
菌を腸まで生かすなら食後にヨーグルト食べなきゃ無意味
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 10:49:51.40 ID:N8Pv2fvX]
- 断食すると食欲増進するんだけど(･´ω･｀)
断食なんてしてられない
- 968 名前：１５５cm５７．２キロ [2013/04/06(土) 13:36:13.80 ID:JBB5FtKR]
- すみませんまだ続けます
三日目（89時間）一日目（17時間）
５５．２マイナス０．３
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 17:04:57.44 ID:p3RcVdML]
- こんな無理な絶食するより、サウナで半日頑張れば３キロくらいは余裕で減るよ
- 970 名前：１５５cm５７．２キロ [2013/04/06(土) 18:14:13.71 ID:JBB5FtKR]
- どうして、、、
今日あまり水分取らなくても大丈夫で２５０しか飲んでないのに、
朝より０．３増えてる・・・
誰か原因分かる人教えて
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