- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 06:24:12.35 ID:Rkpu43sc]
- チャット方式okだそうです。
それではどうぞ!
前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327025075/
- 596 名前：火 ◆Gr5xRY.h7U mailto:sage [2012/10/02(火) 10:38:14.72 ID:I8VYzWfS]
- >>594
おお！アドバイスありがとうございます！
どうしようか考えてみたのですが
自分としてはやはり
何か固形物を食べ始めてしまうと止まらなくｗなってしまいますし
飲料でほんの少しのｶﾛﾘｰを摂りながら
「断食」としてがんばっていこうかなと・・・！
自分スレチでしたら出て行きますけども・・・(∵｀)
しかし自分近日誕生日なのですが
2.3人にお食事に誘っていただいている・・・！
とても有難いことで無碍にもできないし
セーブをきちんとがんばらないとだ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 12:50:40.09 ID:BVHpCxEG]
- 過激スレの方があたたかく迎えていただけるのでは
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 13:06:07.23 ID:K2L9Gscm]
- 断食って水以外せいぜいサプリメントだろ
最近はプチ断食とか言うのが流行ってるらしいがあれは全く目的が違うしな
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 17:00:39.37 ID:VihOg5Iv]
- >>596
じゃあ野菜ジュースやフルーツジュースにするといい
空腹時にそんな添加物たっぷりの物飲んだら体に悪いよ
自分は最初フルーツジュースだけで過ごしてそれから本当の断食をし始めた
- 600 名前：ポテト ◆UPbHA3m9GM mailto:sage [2012/10/03(水) 06:42:31.25 ID:be4H1Mio]
- 2日目終わり
75.5㌔
27.8㌫
- 601 名前：鶏肉 mailto:sage [2012/10/03(水) 14:56:53.52 ID:2wR3nSj4]
- ２９００キロカロリーくらい食べてしまった。orz
明日断食しなきゃな。
自分の食欲こえーー
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 15:56:14.24 ID:YNwZcaI7]
- ４８時間、つまり２日断食成功したんだが
そのあと揚げ物＋辛い味付けでたべたらガチで吐いたよ、しかもそのあと数時間寝込んだ
よく長期断食のあとの復食は気をつけないと最悪しぬとかいわれてて
結構今までおれはそれをバカにしてたんだけど
２日断食でもきをつけないとあぶないな・・・
いつもの４分の１以下でお腹いっぱいになってそのあと気持ち悪くしょうがなくて
吐いたわ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 20:57:16.47 ID:f7sInhtc]
- 自分はいつも隔週くらいで週末断食やってるんだけど、こないだ断食した翌日朝起きたら強烈な吐き気と大量の汗、そして震えがとまらなかった
いつも全く平気だったのに、体調も特に悪くなかったんだけど
あれ以来断食やってないな
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 23:58:47.82 ID:gkUBfKwv]
- その症状まるで三日目の地獄みたいだな
体が断食のしすぎでグリコーゲン蓄えられなくなってたとか？
人体の謎だなー
- 605 名前：鶏肉 mailto:sage [2012/10/04(木) 05:30:26.89 ID:ETrc4jlq]
- とりあえず４日間やるつもり。
- 606 名前：K [2012/10/04(木) 05:37:26.64 ID:2sjKl2hs]
- 今日から一週間。
水とたまに塩なめて煙草のみで。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 13:02:20.47 ID:L/fNsn7J]
- a
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 19:24:57.55 ID:uMR4wTME]
- たばことか釣りかよ、体に悪そうだな
健康になりたい人と痩せれればいいひとの意識の差か・・
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 21:54:55.48 ID:daU61yzr]
- タバコと水だけって、普段よりもタバコの成分がダイレクトに吸収されそうだよね
病気になりそう
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 00:05:43.00 ID:Xe6NeVEF]
- 空腹にタバコとか馬鹿杉ｗ
血管収縮して血流止まるわ死にたいのかね？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 10:52:47.16 ID:h3WqMU4C]
- そんなにすぐに死ぬわけじゃないしｗ
喫煙できなくなるだけ
食事しないと不味いから
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 19:23:47.29 ID:J/d/fHO/]
- ５日目
3日目からの頭痛、喉の渇きは慣れた
けど耳が痛い
耳が痛いのだけは我慢出来ん
今の状態なら海水飲める
甘いモノ嫌いな酒呑みだから塩水飲んだら落ち着いたよ
- 613 名前：K [2012/10/07(日) 20:03:10.63 ID:wCX/0Mlu]
-
３日目。
煙草は体に悪いのは承知してます。
だけど断食してようとしなかろうともともと害だし、その辺は覚悟してやってますよ。
三日目の時点で空腹感(猛烈な)はなし。たぶん生理前だから
煙草は昨日までは紛らわすためにいっぱい吸ってたけど今日はなんだか異様にまずいです。４本目で耐えられなくなりました。
体重は減ってます。合計でだすつもりです。
辛いのは起きたてかな。ふらふらするし。
でも起きて１時間も経てば楽になります。
あと３．５キロは減らしたいので頑張ります。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 10:35:50.14 ID:wlSzmEFU]
- 私は断食喫煙したらポリープになりましたよと。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:28:10.38 ID:vt9BKzCR]
- 喫煙歴16年ですが
この前CT撮ったけど肺は大丈夫でした
でもあと何十年か後にでてきそうだね
タバコ買える人が羨ましい
値上がってから買えなくなったorz
タバコ吸ってようが害が身体に出る人
出ない人、様々です。超ヘビー級の人を知っていますが
90歳で元気でびっくり 火事だけが心配
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:28:49.10 ID:vt9BKzCR]
- スレチだけど、断食してるとタバコは
おいしくないよね
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 16:32:12.17 ID:Il+fU2yb]
- 断食にハマりそう
私の場合辛いのは最初の3日だけでその後は強烈な空腹感はなくなる
断食後は調味料を付けないでも食べ物がおいしく感じるほど味覚が洗練されるし
脂っこいものや体に悪い物は食べたくなくなってどんどん健康になってる実感が気持ちいい
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 21:31:39.77 ID:a/HO8N+T]
- 昨日一日断食した
今日は身体が軽いし仕事も疲れない
断食にこんな效果があるなんて知らなかった
たまに一日断食いいね
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 01:42:27.33 ID:bZT63qKO]
- クソッタレ家族のおかげで、昨日ふと気付いたら３日間何も食ってなかった。空腹感だの食欲だのは一切ない。ダイエットにはちょうどいいね。このまま断食しよう。今日は４日目になる。体重は知らない。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 09:15:35.59 ID:GuxgnVjH]
- 173cm
70kg
60kgになるまで今日から断食始める
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 11:30:37.86 ID:JqMpFCJC]
- 昨日から断食してます。今朝－１，３キロ。現在、４８，７キロ。
今月は、とりあえず４６キロになるまで断食したい。
最終目標は、４３キロ。去年４３キロだったのに、リバウンドしたから。
昨日は、寝てすごしたから空腹感なかった。今日は片付けしないと
いけないから空腹感きそうだけど、食べないよう頑張る。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 17:35:41.38 ID:lMiMD03w]
- 174センチ95キロ
心臓も弱く、命の危険を感じたため今日から断食始めました。
なんとか、朝昼抜いた。
夜はノンカロリーのもやしくらいは食べよう。
やたら眠い
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 17:42:02.16 ID:YG9c7+IA]
- >>622
なんで生命の危険感じてる人が自己判断で断食するの？ばかなの？
断食が原因で突然死する可能性は考えないの？
断食するなら、入院して医師の監視の下するレベルでしょ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 17:58:20.78 ID:HoRHVPOB]
- >>622
心臓が悪いなら体に負担がかかる可能性がある断食より
王道の三食低カロリーと有酸素運動がいいんじゃないか
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 21:17:02.08 ID:lMiMD03w]
- >>623
>>624
とりあえず心臓の負担を軽くするため、70キロまで痩せなさいと医師には言われてます。
今日から始めたんだか、夜は生野菜と冷奴を食べてしまったので リセット
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 22:04:39.54 ID:nP8qOmPx]
- 相当な馬鹿だね
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 22:10:15.37 ID:YTU8apRz]
- 心臓弱いんじゃなくてデブって心臓に負担かかってるだけじゃん
なんでデブってすぐ誰かのせいにしたり被害者ぶるんだろうか
大体心臓弱くて３ケタ手前まで太れるかよｗ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 01:16:05.80 ID:7TLEJW8t]
- 今日から一週間の断食開始。現在61.8キロ
なんとか55キロぐらいまでに落としたい。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 11:37:08.36 ID:mEBPalRw]
- ダイエットのやり方には、人によって向き不向きがあるんです
お腹が空きすぎるとドカ喰いしちゃう人に、断食系（極端な食事量や間隔の制限）は向かない
あまり食にこだわりがない人は、意図的に食事量や頻度を減らすだけで、あまり無理なく痩せられる
食欲が抑えられない人が断食系をやったら、ストレスが溜まりまくり、確実にリバる
そういう人は、心行くまで食べないと心が満たされないし、パワーが出ない
そんな人は、好きなだけ食べ、その直後に水を飲んで吐けばいい
吐いたなら、消化も吸収もしない
あの大食いタレントはもちろん、あの女優さんもあのアイドルも、吐いて良スタイルを維持している
吐くのは体に悪いと言う人もいるが、悪い面だけ強調しても意味がない
吐くことによるメリットとデメリットを天秤に掛け考えないと、フェアとは言えない
吐かないと…太りすぎ、食事制限によるストレス、好きな物を心行くまで食べることにより得られる心の安定を失う、良い体重を維持できない
吐くと…吐くときの気持ち悪さ、吐いた直後の気分、食べ過ぎても吐けばいいんだと気楽に考えてしまう、便器が汚れる
あなたにとって、大切なものはなんですか？
食べたいモノも食べられないようなツマらない人生を長生きして、楽しいでしょうか？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 12:02:39.93 ID:J/xFmEzI]
- 出だしでおっ？語るね～と思ったら
なんの事はない只のカショオだったでごじゃるｗ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 15:02:03.81 ID:mEBPalRw]
- 食べ過ぎて吐いちゃうと、精神的に辛くなる人はいる
そういうひとは、リバースダイエットは止めた方が良い
ダイエットとは、自分がいかに無理なく楽にやれる生活習慣を見つけるかという、自分を捜す旅
他人の意見に振り回されても、そこに答えは無い
食べ過ぎてしまう人がそのまま何もせず太り過ぎてしまうと、問題は見た目だけにとどまらない
それは、早死にへの道へと続いている
たかが肥満でも、それが心筋梗塞の危険性を上げる
心筋梗塞は、即死する病気だよ
あなたがどんな体重管理法をとろうが、どんな死に方をしようが、他人は最後まで責任なんか取らない
あなたにとって嘔吐があっているのなら、試す価値はある
頭ごなしに嘔吐を否定する人は、何の責任もとってくれないし、切り札も持っていない
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 20:39:29.86 ID:LKly2ubR]
- 嘔吐もありだし結構みんなやってるよ
芸能界じゃ当たり前だしね
ただお金の無駄だよね
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 09:09:51.24 ID:1QCIqOsL]
- 今日から開始。
168/58→まず55まで。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 03:05:06.76 ID:GPjYyQPo]
- なんだか固形物を食べる気になれず、ひたすらｼﾞｭｰｽをがぶ飲み。
160cm/30kg ♀
寒い…凍え死にそう
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 03:07:13.20 ID:KJqLchqt]
- >>634
その身長で20キロ台いったらさすがに死ぬよ…
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 03:34:41.41 ID:GPjYyQPo]
- >>635
一応通院はして、何とか点滴で身体もたせてるけど…
入院フラグ(´;ω;`)
入院嫌だし、まずそんなお金無いわ。
でも食べらず、一体どうしたら良いのやら…orz
この飽食の日本で餓死するのかしら？私／(^O^)＼
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 05:34:33.97 ID:nwETNz9c]
- 人生乙でした
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 05:53:09.00 ID:d324Mp0k]
- 無理して長生きする義務なんか無いからね
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 08:13:37.79 ID:RNikcQLo]
- ダイエットはストレス管理がすべてだと思っているので
精神的に頑張れるところまで絶食して限界が来たらストレス抜けるまで好きなものを食べまくる
現在は5～6日絶食して1～2日食べまくるというローテーションで進んでる
日常生活に支障はまったく無い
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 09:38:57.94 ID:8GBQQzfp]
- >>639
やり方は人それぞれだけど絶食→食べまくりって体脂肪率上げるだけじゃん
多分男でかなり若いんだろうけどそのやり方は誰にでも通用する訳じゃないしスレチ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 17:32:37.98 ID:9PjjSb34]
- >>639
摂食障害
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 17:45:44.46 ID:aW6vHaLR]
- >>636
さようなら
孤独死しないようにね
- 643 名前：639 mailto:sage [2012/10/17(水) 01:30:59.05 ID:vILvvxOB]
- >>639ですけどこのペースでやると
絶食期間は5kgぐらい落ちます
食べる期間に1～3kgリバウンド
一ヶ月でだいたい10kgちょい落ちますねー
絶食をうまく使ってさっさとダイエットを終わらせて
普通の食事に戻すのが個人的にベストと考えてます
考え方はいろいろでしょうが。。。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 05:50:54.92 ID:9wThrbIK]
- まともじゃないことに早く気づくべき
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 07:35:34.60 ID:O0U9SMSH]
- メシ元に戻せば気付くだけ
誰も困らん
やらせとけばヨシ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 20:47:33.45 ID:MVdsJ8GO]
- 断食始めてからオナラがよく出るんだけど…
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 21:52:11.48 ID:Uh/eZlbp]
- 明日から一週間断食します。
現在169/62なので55を目標に。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 09:02:53.79 ID:0fRXdwo4]
- >>643
糖尿病へまっしぐらだな。
まぁ普通の食事がどんなのかは知らんが、世間一般の食生活には戻れんだろな。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:19:01.80 ID:vTBwka47]
- >>639
体重は減ってても体脂肪率やばそう
筋肉落ちまくりなんじゃないかな…
現在の体脂肪率はどのくらいですか？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 16:02:20.14 ID:tSD2IeP5]
- なんでこうも体脂肪は落ちないかね
体重25キロも減量したのに相変わらず33%もありやがる
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 22:04:30.04 ID:/KsUDjjW]
- 今日から始めます！
151cm/51kg♀
- 652 名前：断食 [2012/10/29(月) 18:28:13.38 ID:cEgpf4OM]
- 1日目 空腹を感じるが、体からエネルギーが満ち溢れる。
2日目 かつてないほどの空腹を味わう。スポーツのパフォーマンスは最高になる。
3日目 空腹になれる。グリコーケンが不足してくるため、絶えず倦怠感がつきまとう。
4日目 空腹は感じなくなる。神経が研ぎ澄まされる快感を身に覚える。
このあたりから周りに｢痩せた？｣と聞かれる。
5日目 デブなら倒れてもおかしくないレベル。このあたりで止めるのがベスト。
- 653 名前：断食 [2012/10/29(月) 18:39:44.56 ID:cEgpf4OM]
- 〉〉スペック
- 654 名前：断食 [2012/10/29(月) 18:40:20.27 ID:cEgpf4OM]
- 間違えた。
〉〉650
スペック
- 655 名前：ひろし [2012/11/04(日) 08:13:22.35 ID:LYX7w2Wm]
- さて、自傷代わりに土曜日まで断食するわ。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/05(月) 21:34:56.18 ID:H0qsaVJL]
- 169/62なので明日から断食はじめます。
目標は55キロ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 22:48:09.01 ID:Wpve13fN]
- 断食は体に良い
だって2ちゃんねるにそう書いてある
啓発本にもそう書いてある
だから、間違いない
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 10:37:46.99 ID:ibwdJI87]
- ×断食は体に良い
○正しい断食は体に良い
それは認める
宿便半端ない量出るし全身スッキリして肌が綺麗になるし
でもそれはあくまでもきちんと正しい断食を行えればの話
- 659 名前：中学生 [2012/11/07(水) 17:35:25.61 ID:apVVhhnW]
- 断食を冬休みから始めます
水泳をやっているんですが、大丈夫でしょうか？
ちなみに月火木金が50分
土曜日は2時間の朝練と50分の夜練。
日曜日は2時間の朝練となっています。
断食中の水泳はやはり危険ですか？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 20:35:34.47 ID:2JdRZxhh]
- >659
それは君の体の状況によるね
見ないとなんとも言えないから、女の子だったらとりあえず練習中の画像うp
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 22:18:36.18 ID:+MrUHPvj]
- ハンガーノック起こしそう
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 16:43:55.89 ID:FTeaeNci]
- 何で水泳やってる中ボーが断食なんてやるのかが疑問
デトックスの必要なさそう
- 663 名前：中学生 [2012/11/08(木) 19:19:49.93 ID:UMgNaGT5]
- 150/42で練習中の撮影は禁止されているし、
うpのやり方がわからないので無理ですm(_ _)m
周りの人は皆痩せていて、コーチにも痩せたらどうだ、とか
好きな人の前で言われて、とても恥ずかしい思いをしました。
なので断食をしようかと思ったのですが…成長期には良くないですよね…。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/08(木) 21:07:18.60 ID:Tx7A152f]
- 中学生で水泳してるなら代謝すこぶるいい。冬休みから断食しないでも今日からお菓子食べないだけで痩せるよ。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 00:39:48.71 ID:fouSc13J]
- コーチが痩せろとかそれは冗談半分なんじゃないの？
ダイエット笑いのネタにするオヤジとか結構いるし
中学生からかっただけだと思うんだよなぁ
真面目で一生懸命なのはいい事だけど何でも生真面目に取りすぎなんじゃない？
もっと肩の力抜いて楽に生きようよ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/10(土) 05:45:15.87 ID:W+Wap25b]
- 自分は、慢性病を治す方法の一環として、水飲み断食２週間やった。
断食道場に泊まり込みで。３日かけて減食してから本断食に入り、
復食は一週間かけて少しずつ元に戻す。
断食は完全に元の食生活に戻るまでが断食なので、やり方を間違えると
死ぬことがあるよ。
- 667 名前：中学生 [2012/11/11(日) 15:33:07.86 ID:vKLvUsJU]
- ＞664
お菓子は水泳をやっているので
家で禁止されていますが、
朝昼晩の摂取カロリーが多いので最近は減らしています
- 668 名前：中学生 [2012/11/11(日) 15:39:07.05 ID:vKLvUsJU]
- ＞665
はい…そうみたいです(ｰｰ;)
言われたあとに、私が涙目になったので謝られたのですが、
それからなんだか自分の体型が気になってしまって…
- 669 名前：中学生 [2012/11/11(日) 15:52:06.26 ID:vKLvUsJU]
- ＞666
そうですよね…やっぱり危険ですか。
では、二日断食して一週間回復食にさせていただきますm(_ _)m
私の体を心配してくださるのは有難いのですが、
どうしても自分の意思を曲げることができません＞＜
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 14:26:55.19 ID:v2NXV1pS]
- 60.8
今日から断食
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 20:26:04.31 ID:J2ad6uSV]
- >>669
あまり無茶はしないでね…なんだか心配だ
ただでさえ水泳は体力使うから途中で倒れでもしたら大変だ
少しでも体調が優れないようならやめる勇気も必要だよ
いい結果が出るといいね、がんばれ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/12(月) 20:34:44.42 ID:8SxXONgf]
- >>669
一生涯治らない摂食障害の世界へようこそ！！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 14:44:02.14 ID:L+B3HBDX]
- >>670
大体同じスペック
自分も昨日から断食
頭痛い
- 674 名前：670 mailto:sage [2012/11/13(火) 14:55:50.52 ID:zrPpE2Fx]
- >>673
頑張りましょう
お腹の音がすごい
2日目
60.8→61.7
なぜ増える…
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 20:56:30.51 ID:XJ6e4z8Q]
- それが人体の不思議…ではなく普通に水分だと思うよ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 00:20:24.85 ID:9l3+DHLm]
- 12/2に彼氏に会うので今から頑張ります
11/1 朝64.7㎏から食事を減らすダイエットを始めて、
11/16 夜 62.5㎏
今から頑張ります
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 09:16:46.76 ID:HCRJk4ky]
- >>676
体調がやばくなったらちゃんと食べなよ。
倒れたら彼氏に会うことすらできないんだから。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 09:25:49.79 ID:nSW2dPls]
- >>676
あとおっぱいは萎ませないよう気をつけれ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 10:04:10.60 ID:Ug1qRDBP]
- >>676
遠距離なのかな？体臭も口臭もひどくなる
しかも彼氏に会うなら１週間前には復食に入らないと
目先の体重に踊らされないで
- 680 名前：中学生 [2012/11/17(土) 13:44:02.97 ID:/g/6LP2P]
- ＞671
心配おかけしてすみませんm(_ _)m
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/18(日) 21:58:02.59 ID:LSret/OC]
- 165cm 83.4kg 28.8%(-kg/-%)(11/18)
同窓会の誘いが届いたので、まだ先の話ですが王道じゃ間に合わない
だから断食にチャレンジします
- 682 名前：676 [2012/11/18(日) 23:42:57.35 ID:Yy0DGyam]
- ありがとうございます
今日11/18 朝の体重61.8でした。
色々考え、お昼に少しだけ食べることにしました
ヨーグルト程度ですが。。
11/1 64.7 → 11/16 62.5 → 11/18 61.8
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 00:25:40.59 ID:E9bf2+Pf]
- 土曜に結婚式の前撮り
12月に結婚式があるので明日から断食します
11/18 61.4
- 684 名前：681 [2012/11/19(月) 03:23:58.77 ID:Jv5vWrAx]
- 83.0kg 27.8%(-0.4kg/-1.0%)(11/19)
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 22:39:31.14 ID:o5fJsLO1]
- 今から寝て明日からやります
あればパクパク食べちゃうから食改善目的で
- 686 名前：681 mailto:sage [2012/11/20(火) 01:45:10.77 ID:2johOtGe]
- 82.7kg 29.4%(-0.7kg/＋1.6%)(11/20)
体脂肪率・・・水飲み過ぎだから体重は数日で落ちると思うけど体脂肪率・・・
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/20(火) 01:55:03.48 ID:sduzcgC6]
- 社害人
- 688 名前：681 mailto:sage [2012/11/20(火) 02:09:56.04 ID:2johOtGe]
- 修正
82.7kg 29.4%(-0.3kg/+1.6%)(-0.7kg/＋0.6%)(11/20)
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/20(火) 04:26:55.79 ID:dQF6vX0s]
- 今日から始めました。
現在57.7kg
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/20(火) 05:06:37.38 ID:hRemUwG6]
- 19日(月)断食１日目｡
前日の22時頃食べた
ラーメンがまだ残って
いたのかこの日は水のみで
空腹感はそこまでない｡
- 691 名前：683 mailto:sage [2012/11/20(火) 06:19:59.49 ID:HK/XGSnR]
- 11/18 61.4
11/19 60.4
一日目は辛かったけどいまは空腹感がありません。
今日も長い一日になりそうです。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 07:02:57.81 ID:KGwXIojc]
- 20日(火)断食２日目｡
56.7㎏
腹がこれでもかと
いうくらい鳴る｡
空腹感は昨日より強いが
まだ大丈夫そう｡
お茶でごまかしつつ
なんとか耐えきった｡
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 07:48:08.40 ID:mBUNg/TZ]
- 断食する人って意志強いよなあ
必ず断念するわ
まあ本当に意志強いなら太らないんだけどな…(´･ω･`)
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 21:22:15.23 ID:eFB8fbeh]
- 断食はその後の反動がとんでもないことになりそうで怖くてできない…
性欲ならぬ食欲が爆発したら骨も残らないよ
意志の力で押さえ込める自信があればいいんだけど
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 22:39:10.19 ID:9NAlc5ID]
- 断食後、減った体重戻るのが勿体無いし怖いので、食欲抑えられてるよ。
食べ物選びも慎重になる。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 03:21:38.31 ID:n2V24igz]
- 21日(水)断食３日目｡
56.3㎏
空腹感が半端ない｡
ひたすら水でまぎらわす｡
なのでトイレの回数が
かなり多くなった｡
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