- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 06:24:12.35 ID:Rkpu43sc]
- チャット方式okだそうです。
それではどうぞ!
前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327025075/
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 15:00:34.32 ID:U5fgGx3J]
- >>559
薄めた味噌汁
ゆっくり飲むといいよ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/27(木) 15:06:15.72 ID:qjIN6Rrk]
- >>560
レスありがとう、さっそく作ってみるわ
吐いた後空腹感か凄くなったんだが豆腐くらいは入れてもいいのかな
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 15:51:45.25 ID:U5fgGx3J]
- 初日は具なし
豆腐食べたいなら三日目くらいから
作るの面倒なら乾燥もののインスタントでも問題はないと思う
必ず薄めて具は外す
恐ろしいくらい食欲クルけど苦しかった１週間が無駄になるから頑張って
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 17:33:52.64 ID:qjIN6Rrk]
- 絹ごし二切れ入れて食べちゃった…明日は具無しに戻すよ
空腹感はあるけど胃が受け付けないっていう何とも言えない状態になるんだね
断食中より復食中の方がつらそうだけど頑張るよ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/27(木) 19:01:53.25 ID:U5fgGx3J]
- 初日から豆腐いけたのなら明日も同じ物でいいよー
大体三日目までその生活すれば胃が順応してくる筈
四日目に固形物(お粥など)食べてみて違和感なくなってたら復食終わり
後は自己管理あるのみ
ここからが踏ん張りどころ辛いけど頑張って
- 565 名前：かり [2012/09/27(木) 20:49:17.70 ID:g/B+GVRv]
- 2日目終了。
今日は職場に泊まりで自宅の体重計ではないから多少の誤差はあるかもだけど、
今朝職場まで一時間チャリこいだのも手伝って、
今日の体重は57.5キロでした。
目指せ55キロ！
- 566 名前：火 mailto:sage [2012/09/28(金) 01:24:49.19 ID:GHrHL6up]
- 1日1食に慣れてきたので
明日から断食始める
1ヵ月後のイベントにて露出度高い服を着るので
現在48kg/168cm/15%
目標42kg
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 14:35:23.89 ID:SrF18M2q]
- pds2.exblog.jp/pds/1/200906/19/49/e0151349_14395884.jpg
食欲に挫けそうな方はこの画像をみて誘惑を断ち切りましょう。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 16:03:21.34 ID:2iWvY+f4]
- >>541 １日もできないやつが１週間なんてやるなよバカじゃねえのｗ
一週間なんて前々からプチ断食で半日～１日を日常的にとくに苦痛もなく
やってるやつがやるもんだ
いきなり１週間なんてやろうとしたって無理にきまってんだろ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:17:51.84 ID:SrF18M2q]
- とりあえずいま２日目なんだけど
水しか飲んでないんだがやっぱ多少の塩分は必要なんかな
ダイエット目的じゃなくデトックス狙いだから
出来る限り栄養素を排除したいのだけど健康に害が及ぶならイヤだし
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/28(金) 16:38:07.49 ID:uxSoYXra]
- バイト休みの時に断食してみようかな
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/28(金) 18:14:56.26 ID:2JYfG1+W]
- >>568
おっ久々に２ちゃんで本当に断食してる奴を見た気がする
- 572 名前：かり [2012/09/28(金) 21:13:02.58 ID:U0wH+ruE]
- 3日目終了。
チャリで自宅に帰る。
自宅の体重計と職場の体重計の違いか。
体重変わらず。
本日、57.6キロ。
あと、4日！
目指せ55キロ！
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/29(土) 04:28:21.53 ID:A+qXDhJ5]
- >>559
一週間も断食できるやつが、そんな初歩的なことで悩むか、バーカ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 08:33:22.67 ID:l71mCR0i]
- ２７日の朝から水だけで初めていま２日目終了
目標の３日間断食まであと２４Ｈ
昨日は２日目にして散々止める理由を探したけど
(断食は体に悪いんじゃないか？ちょっとは食べた方がいいんじゃないか？)
あと１日だしがんばってみるかな
昨日までは謎の頭痛に襲われたり立ちくらみが凄かったんだけど
今日は何か体がスッと軽くなった気がする
空腹感もほとんど無い(まあこれからだろうけど。。。)
気がかりなのは強制的に断食つき合わせてる犬２匹
飯くれってうるさい
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 09:43:48.60 ID:7G5kwFIa]
- 犬…
なんか理由でもあって巻き添え食わせてんの？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 10:15:48.05 ID:l71mCR0i]
- ご主人様が断食するなら犬も従って当然でしょ？
犬のうんちがいつもと雰囲気ちがう
これが宿便かな
てかやっぱ腹へってきた
あと２４ｈがんばれ俺と犬
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 12:43:11.27 ID:eWZli57w]
- 釣りだよね？
動物虐待でしょ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 14:08:33.54 ID:rbnkpfM7]
- 虐待じゃないよ
だって断食によるデトックスって医学的にも確かなもんなんでしょ？
動物界だって病気の動物は穴掘ってそこに入って断食するらしいじゃん
俺はそれを信じてるから断食するし動物にもさせる
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 14:16:08.53 ID:7G5kwFIa]
- フーン
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 15:54:51.15 ID:rbnkpfM7]
- 完全論破
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 16:22:23.07 ID:pe5IyyCj]
- 猫は風邪ひいたら２、３日絶食して体内の風邪菌殺すけど犬は聞いた事ない
二匹とも飼い主に似てデブなんだろうな？痩せてるならそれは立派な虐待だぞ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 16:44:32.83 ID:rbnkpfM7]
- 俺はそもそもダイエット目的で断食とかアホな狙いじゃなく
浄化が目的だからな
痩せたいなら運動や食生活など習慣を改めた方が賢いよ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 17:16:26.03 ID:oVlHUM7y]
- なんでダイエット目的じゃないのにダイエット板の断食スレにいるの？
生き物苦手板に断食スレ立てて犬巻き込まず一人でやってろよ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 19:27:36.53 ID:AmRMTCwT]
- そんなこといったらダイエット板に断食スレがあることが滑稽だからお互い様だな
- 585 名前：かり [2012/09/29(土) 19:39:36.95 ID:wUA22+Es]
- 4日目終了。
断食失敗。
あと3日で目標達成できるだろうか…。
今日の体重58.5キロ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/29(土) 21:12:00.66 ID:AmRMTCwT]
- ２７日の昼から水だけで初めて目標の３日間まであと半日
体重は６６→６２
たった３日でも何度自分に言い訳しそうになったか
梅干しくらい、味噌汁くらい飲んだ方が体にいいんじゃないか？とかね
でも一応は３日間水だけって目標は達成できそうだ
まあ初心者としては上出来だろう
次は７日間やりたい
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 09:05:51.91 ID:5Dg5kEu3]
- よし、そろそろ回復食に入ろうと思う
今朝体重測ったら６６→６１になってた
３日間水だけで５ｋｇも落ちるんだと驚き
目の下にクマというか窪みが凄い
【断食して実感したメリット】
肌の調子が良い
体重が減る
寝過ぎることが無くなり寝起きも良い
あと視覚だったり聴覚だったりが研ぎ澄まされてる感じも
【断食して実感したデメリット】
腹が減る
体が重い
性欲減退(人によってはメリットか)
あとこれが一番気になってるんだけど
自分はもともと不整脈を持ちなんだけど
２日目のラストあたりから動悸が気になった
間違いなく心臓に負担かかってるなーって感じる
とりあえず今は何も喉を通る気がしない
腹は減ってるんだけど食いたくないという複雑さ
３日間でこれなら７日間やったら回復食には
かなりのエネルギーと慎重さを要するだろうな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 10:51:58.74 ID:5Dg5kEu3]
- とりあえず回復食に梅がゆ作った
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3469769.jpg
上手すぎる
今日はこれ一食で済まして口寂しくなったら梅干しをチビチビ
つまむことにする
今まで梅干しなんてつまんでも全く満足感なかったのに今は
これだけで十分満足できる
こうゆう感覚の変換ってのが断食の最大のメリットなのかも
大事なのはこの感覚を維持してくことかな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/30(日) 13:19:06.72 ID:aE1MRLr3]
- >>586十分すごいよｗｗ
毎日健康の為一日一食なんだけど
２日とか３日に挑戦するとなると急に辛くなるんだよなぁ・・ｗ
ああもうだめだ～→ああ収まってきた・・・ってのを何回も繰り返してるわ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/30(日) 14:39:54.07 ID:7rH1is4Q]
- 週末断食のやりかたが元気しませうって本に載ってたな
- 591 名前：ポテト ◆UPbHA3m9GM [2012/10/01(月) 05:43:18.36 ID:tgDsyLCQ]
- 164㌢
78.3㌔
29.1㌫
1週間x4＋3日の断食します
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/01(月) 09:58:00.83 ID:bwcO8bKW]
- おっ
そんだけ脂肪の蓄えあれば全然問題なし
復食だけは気をつけてね
でないと30％越えて泣くよ
- 593 名前：火 mailto:sage [2012/10/02(火) 02:34:15.00 ID:BSB+YPcg]
- 今日断食成功
摂取飲物
リポピタン(?)
ドデカミン(95kcal)
朝のYoo(27kcal)
GREEN DAKARA(85kcal)
口寂しさをまぎらわすためミンティア(白)を少々
なので正確ではないがおよそ250kcalの摂取をした
このスレ的には摂りすぎなのかもしれないが
これを11月上旬まで続けていくのでいきなりキツくても続かないよなと
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 03:12:38.28 ID:VihOg5Iv]
- >>593
それは断食って言うの？って突っ込みは置いといて
250cal摂取するなら低カロリー高たんぱくなささみや豆腐とか
ビタミン豊富な野菜とった方がいいと思うよ
- 595 名前：ポテト ◆UPbHA3m9GM mailto:sage [2012/10/02(火) 05:18:54.01 ID:O/ouXOPR]
- 1日目終わり
76.1㌔
28.1㌫
>>592
復食は本当に気をつけないとダメですね
まあとりあえず1ヶ月（経つ前に55kgになったらそこで終了）続けてみようと思います
- 596 名前：火 ◆Gr5xRY.h7U mailto:sage [2012/10/02(火) 10:38:14.72 ID:I8VYzWfS]
- >>594
おお！アドバイスありがとうございます！
どうしようか考えてみたのですが
自分としてはやはり
何か固形物を食べ始めてしまうと止まらなくｗなってしまいますし
飲料でほんの少しのｶﾛﾘｰを摂りながら
「断食」としてがんばっていこうかなと・・・！
自分スレチでしたら出て行きますけども・・・(∵｀)
しかし自分近日誕生日なのですが
2.3人にお食事に誘っていただいている・・・！
とても有難いことで無碍にもできないし
セーブをきちんとがんばらないとだ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 12:50:40.09 ID:BVHpCxEG]
- 過激スレの方があたたかく迎えていただけるのでは
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 13:06:07.23 ID:K2L9Gscm]
- 断食って水以外せいぜいサプリメントだろ
最近はプチ断食とか言うのが流行ってるらしいがあれは全く目的が違うしな
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/02(火) 17:00:39.37 ID:VihOg5Iv]
- >>596
じゃあ野菜ジュースやフルーツジュースにするといい
空腹時にそんな添加物たっぷりの物飲んだら体に悪いよ
自分は最初フルーツジュースだけで過ごしてそれから本当の断食をし始めた
- 600 名前：ポテト ◆UPbHA3m9GM mailto:sage [2012/10/03(水) 06:42:31.25 ID:be4H1Mio]
- 2日目終わり
75.5㌔
27.8㌫
- 601 名前：鶏肉 mailto:sage [2012/10/03(水) 14:56:53.52 ID:2wR3nSj4]
- ２９００キロカロリーくらい食べてしまった。orz
明日断食しなきゃな。
自分の食欲こえーー
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/03(水) 15:56:14.24 ID:YNwZcaI7]
- ４８時間、つまり２日断食成功したんだが
そのあと揚げ物＋辛い味付けでたべたらガチで吐いたよ、しかもそのあと数時間寝込んだ
よく長期断食のあとの復食は気をつけないと最悪しぬとかいわれてて
結構今までおれはそれをバカにしてたんだけど
２日断食でもきをつけないとあぶないな・・・
いつもの４分の１以下でお腹いっぱいになってそのあと気持ち悪くしょうがなくて
吐いたわ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 20:57:16.47 ID:f7sInhtc]
- 自分はいつも隔週くらいで週末断食やってるんだけど、こないだ断食した翌日朝起きたら強烈な吐き気と大量の汗、そして震えがとまらなかった
いつも全く平気だったのに、体調も特に悪くなかったんだけど
あれ以来断食やってないな
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 23:58:47.82 ID:gkUBfKwv]
- その症状まるで三日目の地獄みたいだな
体が断食のしすぎでグリコーゲン蓄えられなくなってたとか？
人体の謎だなー
- 605 名前：鶏肉 mailto:sage [2012/10/04(木) 05:30:26.89 ID:ETrc4jlq]
- とりあえず４日間やるつもり。
- 606 名前：K [2012/10/04(木) 05:37:26.64 ID:2sjKl2hs]
- 今日から一週間。
水とたまに塩なめて煙草のみで。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 13:02:20.47 ID:L/fNsn7J]
- a
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 19:24:57.55 ID:uMR4wTME]
- たばことか釣りかよ、体に悪そうだな
健康になりたい人と痩せれればいいひとの意識の差か・・
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/04(木) 21:54:55.48 ID:daU61yzr]
- タバコと水だけって、普段よりもタバコの成分がダイレクトに吸収されそうだよね
病気になりそう
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 00:05:43.00 ID:Xe6NeVEF]
- 空腹にタバコとか馬鹿杉ｗ
血管収縮して血流止まるわ死にたいのかね？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 10:52:47.16 ID:h3WqMU4C]
- そんなにすぐに死ぬわけじゃないしｗ
喫煙できなくなるだけ
食事しないと不味いから
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 19:23:47.29 ID:J/d/fHO/]
- ５日目
3日目からの頭痛、喉の渇きは慣れた
けど耳が痛い
耳が痛いのだけは我慢出来ん
今の状態なら海水飲める
甘いモノ嫌いな酒呑みだから塩水飲んだら落ち着いたよ
- 613 名前：K [2012/10/07(日) 20:03:10.63 ID:wCX/0Mlu]
-
３日目。
煙草は体に悪いのは承知してます。
だけど断食してようとしなかろうともともと害だし、その辺は覚悟してやってますよ。
三日目の時点で空腹感(猛烈な)はなし。たぶん生理前だから
煙草は昨日までは紛らわすためにいっぱい吸ってたけど今日はなんだか異様にまずいです。４本目で耐えられなくなりました。
体重は減ってます。合計でだすつもりです。
辛いのは起きたてかな。ふらふらするし。
でも起きて１時間も経てば楽になります。
あと３．５キロは減らしたいので頑張ります。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 10:35:50.14 ID:wlSzmEFU]
- 私は断食喫煙したらポリープになりましたよと。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:28:10.38 ID:vt9BKzCR]
- 喫煙歴16年ですが
この前CT撮ったけど肺は大丈夫でした
でもあと何十年か後にでてきそうだね
タバコ買える人が羨ましい
値上がってから買えなくなったorz
タバコ吸ってようが害が身体に出る人
出ない人、様々です。超ヘビー級の人を知っていますが
90歳で元気でびっくり 火事だけが心配
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 16:28:49.10 ID:vt9BKzCR]
- スレチだけど、断食してるとタバコは
おいしくないよね
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 16:32:12.17 ID:Il+fU2yb]
- 断食にハマりそう
私の場合辛いのは最初の3日だけでその後は強烈な空腹感はなくなる
断食後は調味料を付けないでも食べ物がおいしく感じるほど味覚が洗練されるし
脂っこいものや体に悪い物は食べたくなくなってどんどん健康になってる実感が気持ちいい
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 21:31:39.77 ID:a/HO8N+T]
- 昨日一日断食した
今日は身体が軽いし仕事も疲れない
断食にこんな效果があるなんて知らなかった
たまに一日断食いいね
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/10(水) 01:42:27.33 ID:bZT63qKO]
- クソッタレ家族のおかげで、昨日ふと気付いたら３日間何も食ってなかった。空腹感だの食欲だのは一切ない。ダイエットにはちょうどいいね。このまま断食しよう。今日は４日目になる。体重は知らない。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 09:15:35.59 ID:GuxgnVjH]
- 173cm
70kg
60kgになるまで今日から断食始める
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 11:30:37.86 ID:JqMpFCJC]
- 昨日から断食してます。今朝－１，３キロ。現在、４８，７キロ。
今月は、とりあえず４６キロになるまで断食したい。
最終目標は、４３キロ。去年４３キロだったのに、リバウンドしたから。
昨日は、寝てすごしたから空腹感なかった。今日は片付けしないと
いけないから空腹感きそうだけど、食べないよう頑張る。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 17:35:41.38 ID:lMiMD03w]
- 174センチ95キロ
心臓も弱く、命の危険を感じたため今日から断食始めました。
なんとか、朝昼抜いた。
夜はノンカロリーのもやしくらいは食べよう。
やたら眠い
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 17:42:02.16 ID:YG9c7+IA]
- >>622
なんで生命の危険感じてる人が自己判断で断食するの？ばかなの？
断食が原因で突然死する可能性は考えないの？
断食するなら、入院して医師の監視の下するレベルでしょ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 17:58:20.78 ID:HoRHVPOB]
- >>622
心臓が悪いなら体に負担がかかる可能性がある断食より
王道の三食低カロリーと有酸素運動がいいんじゃないか
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/11(木) 21:17:02.08 ID:lMiMD03w]
- >>623
>>624
とりあえず心臓の負担を軽くするため、70キロまで痩せなさいと医師には言われてます。
今日から始めたんだか、夜は生野菜と冷奴を食べてしまったので リセット
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 22:04:39.54 ID:nP8qOmPx]
- 相当な馬鹿だね
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 22:10:15.37 ID:YTU8apRz]
- 心臓弱いんじゃなくてデブって心臓に負担かかってるだけじゃん
なんでデブってすぐ誰かのせいにしたり被害者ぶるんだろうか
大体心臓弱くて３ケタ手前まで太れるかよｗ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 01:16:05.80 ID:7TLEJW8t]
- 今日から一週間の断食開始。現在61.8キロ
なんとか55キロぐらいまでに落としたい。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 11:37:08.36 ID:mEBPalRw]
- ダイエットのやり方には、人によって向き不向きがあるんです
お腹が空きすぎるとドカ喰いしちゃう人に、断食系（極端な食事量や間隔の制限）は向かない
あまり食にこだわりがない人は、意図的に食事量や頻度を減らすだけで、あまり無理なく痩せられる
食欲が抑えられない人が断食系をやったら、ストレスが溜まりまくり、確実にリバる
そういう人は、心行くまで食べないと心が満たされないし、パワーが出ない
そんな人は、好きなだけ食べ、その直後に水を飲んで吐けばいい
吐いたなら、消化も吸収もしない
あの大食いタレントはもちろん、あの女優さんもあのアイドルも、吐いて良スタイルを維持している
吐くのは体に悪いと言う人もいるが、悪い面だけ強調しても意味がない
吐くことによるメリットとデメリットを天秤に掛け考えないと、フェアとは言えない
吐かないと…太りすぎ、食事制限によるストレス、好きな物を心行くまで食べることにより得られる心の安定を失う、良い体重を維持できない
吐くと…吐くときの気持ち悪さ、吐いた直後の気分、食べ過ぎても吐けばいいんだと気楽に考えてしまう、便器が汚れる
あなたにとって、大切なものはなんですか？
食べたいモノも食べられないようなツマらない人生を長生きして、楽しいでしょうか？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 12:02:39.93 ID:J/xFmEzI]
- 出だしでおっ？語るね～と思ったら
なんの事はない只のカショオだったでごじゃるｗ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/14(日) 15:02:03.81 ID:mEBPalRw]
- 食べ過ぎて吐いちゃうと、精神的に辛くなる人はいる
そういうひとは、リバースダイエットは止めた方が良い
ダイエットとは、自分がいかに無理なく楽にやれる生活習慣を見つけるかという、自分を捜す旅
他人の意見に振り回されても、そこに答えは無い
食べ過ぎてしまう人がそのまま何もせず太り過ぎてしまうと、問題は見た目だけにとどまらない
それは、早死にへの道へと続いている
たかが肥満でも、それが心筋梗塞の危険性を上げる
心筋梗塞は、即死する病気だよ
あなたがどんな体重管理法をとろうが、どんな死に方をしようが、他人は最後まで責任なんか取らない
あなたにとって嘔吐があっているのなら、試す価値はある
頭ごなしに嘔吐を否定する人は、何の責任もとってくれないし、切り札も持っていない
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/14(日) 20:39:29.86 ID:LKly2ubR]
- 嘔吐もありだし結構みんなやってるよ
芸能界じゃ当たり前だしね
ただお金の無駄だよね
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/15(月) 09:09:51.24 ID:1QCIqOsL]
- 今日から開始。
168/58→まず55まで。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 03:05:06.76 ID:GPjYyQPo]
- なんだか固形物を食べる気になれず、ひたすらｼﾞｭｰｽをがぶ飲み。
160cm/30kg ♀
寒い…凍え死にそう
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 03:07:13.20 ID:KJqLchqt]
- >>634
その身長で20キロ台いったらさすがに死ぬよ…
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/16(火) 03:34:41.41 ID:GPjYyQPo]
- >>635
一応通院はして、何とか点滴で身体もたせてるけど…
入院フラグ(´;ω;`)
入院嫌だし、まずそんなお金無いわ。
でも食べらず、一体どうしたら良いのやら…orz
この飽食の日本で餓死するのかしら？私／(^O^)＼
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 05:34:33.97 ID:nwETNz9c]
- 人生乙でした
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 05:53:09.00 ID:d324Mp0k]
- 無理して長生きする義務なんか無いからね
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 08:13:37.79 ID:RNikcQLo]
- ダイエットはストレス管理がすべてだと思っているので
精神的に頑張れるところまで絶食して限界が来たらストレス抜けるまで好きなものを食べまくる
現在は5～6日絶食して1～2日食べまくるというローテーションで進んでる
日常生活に支障はまったく無い
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 09:38:57.94 ID:8GBQQzfp]
- >>639
やり方は人それぞれだけど絶食→食べまくりって体脂肪率上げるだけじゃん
多分男でかなり若いんだろうけどそのやり方は誰にでも通用する訳じゃないしスレチ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 17:32:37.98 ID:9PjjSb34]
- >>639
摂食障害
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 17:45:44.46 ID:aW6vHaLR]
- >>636
さようなら
孤独死しないようにね
- 643 名前：639 mailto:sage [2012/10/17(水) 01:30:59.05 ID:vILvvxOB]
- >>639ですけどこのペースでやると
絶食期間は5kgぐらい落ちます
食べる期間に1～3kgリバウンド
一ヶ月でだいたい10kgちょい落ちますねー
絶食をうまく使ってさっさとダイエットを終わらせて
普通の食事に戻すのが個人的にベストと考えてます
考え方はいろいろでしょうが。。。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 05:50:54.92 ID:9wThrbIK]
- まともじゃないことに早く気づくべき
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/17(水) 07:35:34.60 ID:O0U9SMSH]
- メシ元に戻せば気付くだけ
誰も困らん
やらせとけばヨシ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/18(木) 20:47:33.45 ID:MVdsJ8GO]
- 断食始めてからオナラがよく出るんだけど…
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/20(土) 21:52:11.48 ID:Uh/eZlbp]
- 明日から一週間断食します。
現在169/62なので55を目標に。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/21(日) 09:02:53.79 ID:0fRXdwo4]
- >>643
糖尿病へまっしぐらだな。
まぁ普通の食事がどんなのかは知らんが、世間一般の食生活には戻れんだろな。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/22(月) 20:19:01.80 ID:vTBwka47]
- >>639
体重は減ってても体脂肪率やばそう
筋肉落ちまくりなんじゃないかな…
現在の体脂肪率はどのくらいですか？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/27(土) 16:02:20.14 ID:tSD2IeP5]
- なんでこうも体脂肪は落ちないかね
体重25キロも減量したのに相変わらず33%もありやがる
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 22:04:30.04 ID:/KsUDjjW]
- 今日から始めます！
151cm/51kg♀
- 652 名前：断食 [2012/10/29(月) 18:28:13.38 ID:cEgpf4OM]
- 1日目 空腹を感じるが、体からエネルギーが満ち溢れる。
2日目 かつてないほどの空腹を味わう。スポーツのパフォーマンスは最高になる。
3日目 空腹になれる。グリコーケンが不足してくるため、絶えず倦怠感がつきまとう。
4日目 空腹は感じなくなる。神経が研ぎ澄まされる快感を身に覚える。
このあたりから周りに｢痩せた？｣と聞かれる。
5日目 デブなら倒れてもおかしくないレベル。このあたりで止めるのがベスト。
- 653 名前：断食 [2012/10/29(月) 18:39:44.56 ID:cEgpf4OM]
- 〉〉スペック
- 654 名前：断食 [2012/10/29(月) 18:40:20.27 ID:cEgpf4OM]
- 間違えた。
〉〉650
スペック
- 655 名前：ひろし [2012/11/04(日) 08:13:22.35 ID:LYX7w2Wm]
- さて、自傷代わりに土曜日まで断食するわ。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/05(月) 21:34:56.18 ID:H0qsaVJL]
- 169/62なので明日から断食はじめます。
目標は55キロ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 22:48:09.01 ID:Wpve13fN]
- 断食は体に良い
だって2ちゃんねるにそう書いてある
啓発本にもそう書いてある
だから、間違いない
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 10:37:46.99 ID:ibwdJI87]
- ×断食は体に良い
○正しい断食は体に良い
それは認める
宿便半端ない量出るし全身スッキリして肌が綺麗になるし
でもそれはあくまでもきちんと正しい断食を行えればの話
- 659 名前：中学生 [2012/11/07(水) 17:35:25.61 ID:apVVhhnW]
- 断食を冬休みから始めます
水泳をやっているんですが、大丈夫でしょうか？
ちなみに月火木金が50分
土曜日は2時間の朝練と50分の夜練。
日曜日は2時間の朝練となっています。
断食中の水泳はやはり危険ですか？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 20:35:34.47 ID:2JdRZxhh]
- >659
それは君の体の状況によるね
見ないとなんとも言えないから、女の子だったらとりあえず練習中の画像うp
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