- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 06:24:12.35 ID:Rkpu43sc]
- チャット方式okだそうです。
それではどうぞ!
前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327025075/
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 17:15:54.67 ID:vPkzOfOZ]
- 初めましてこんにちわ！
独りで断食するのが寂しくなっちゃって、来てしまいました～
断食して今日-3kg台突入です。
【準備3日/本断食4日目】
今日夜勤から帰って来たら赤褐色色の尿がでました。びっくりしたw
でも血とかは混ざってなくて、きっと毒素が出たんだと信じてる。
赤褐色の尿はがん患者さんによく起きるって見たけど、体はいたって健康体なんだけどなー。
みなさんも赤褐色の尿や、もしくは尿の色などに変化を感じましたか？
>>46
>>48の言う通りです。でも、そこを乗り切ると凄い開放感を感じられて、それが自分の自信になる！だから一緒に頑張りましょう！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 18:57:01.41 ID:kyUrdceJ]
- 鮭とキャベツを少しつまんでしまいました
なのでその分走ってきました！
断食はリセットで明日からorz
便秘が怖いので飲むヨーグルトぐらいは明日口にして、それから水分のみにします
がんばりましょう(´･ω; `)
- 51 名前：ぐぐ [2012/05/18(金) 20:53:14.40 ID:Xm4NqriJ]
- うちも参加したいですo(*^▽^*)o
明日から断食します♪
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 20:55:45.17 ID:N1lZOzVn]
- 今日から頑張る
スタート52.5kg
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 21:20:10.67 ID:vPkzOfOZ]
- >>49ですが
頭がぼーっとしてるのかなw
実際は【準備４日/本断食４日目】で
体重は-5kg台だった
きちんと記録しよう。
みなさん一緒にがんばりましょう！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:13:28.85 ID:hcgftRD/]
- めっっちゃ運動したのに
めっっちゃ食べちゃったああぁああ
んもうほんとにorz
- 55 名前：ぐぐ [2012/05/19(土) 10:37:10.85 ID:CLoY/JDF]
- 今日から断食ダイエット＼(^^)／
がんばります☆
１５０/５６
- 56 名前：ぐぐ [2012/05/19(土) 12:37:12.75 ID:CLoY/JDF]
- いまお腹すごい鳴ってますΣ(∩ι`;;)
水でなんとかごまかします☆
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 14:43:18.61 ID:8tSpJQcD]
- 昨日の夜から実行中
肥満だからとにかく胃を小さくしたい
- 58 名前：ぐぐ [2012/05/19(土) 17:12:43.73 ID:CLoY/JDF]
- この時間帯ってお腹空いてないのに食べ物を口にしたくなる...汗´・ω・`;)
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 19:17:18.18 ID:+5bmIHQw]
- >>58
今日から始めたのなら当たり前ですね；
辛いですけど、それも最初の２～３日目までです。
頑張って乗り越えましょう★
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 19:21:17.79 ID:+5bmIHQw]
- 【準備４日/本断食５日目】
体重-6kg台になりました！
今迄は体が軽くて断食が楽しかったんだけど、
今日は何故か体がダルいなぁ。
久々に外に出て美味しそうな匂いを嗅いだせいかな？笑
あと２時間したら夜勤だ。
何かミスをしそうで怖い！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 02:56:54.78 ID:a37xfHUT]
- 今日から断食始めます。一週間で-3kgを目指します。
現在160cm/52kg
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 05:53:24.47 ID:bRkUShLk]
- じゅうじゅうカルビ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 23:17:39.13 ID:4FKRgbQX]
- 野菜ジュースとプロテイン以外は摂取しないのも断食に含まれますかね？
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 09:15:44.62 ID:7H2aMg9R]
- 今日からまた断食します！目標2キロ減
161/41→39
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 14:07:39.53 ID:8FtmIrGj]
- 3日間断食成功してたのに、生うにのクリームパスタ食べてしまった。
マルゲリータも・・・死ぬほど美味しかったけど終わった。
またガンバろっと。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 17:10:45.09 ID:4H8yP2BR]
- >>63
断食は胃腸(消化器官)を休ませる為にする行為だから・・・それはちょっと違うかも。
そういうのは今流行のファスティングダイエットに含まれるんじゃない？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 17:26:58.49 ID:85b181Ff]
- >>65そんなことすると逆効果なのに・・・
下手に食うくらいなら野菜や豆腐食え
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 11:54:24.34 ID:OVRDM+dV]
- もしかして肌きれいになる？
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 15:34:21.74 ID:7RoF0O60]
- >>67
豆腐は多分駄目じゃない？おなかに溜まるから。
豆類は駄目ってよく書いてあるし...
>>68
私は夜勤後に疲れてメイク落とさず寝てしまいがちなのでなんとも言えないけど
乾燥肌が治ってきてる感じはもの凄いする。
クレンジングを変えたせいかもしれないから本当になんとも言えないけど・・・
でも断食すると肌が若返るってよく聞くよね
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 15:38:05.23 ID:7RoF0O60]
- 断食６日目か７日目につまみぐいをしてしまった。
久々に帰って来た大好きな兄が美味しそうなお土産やら
お酒のつまみやらをいっぱいこーてくるもんだから
負けてしまったわ・・・。
本当につまみぐい程度なんだけど、効果をなくしてしまったな。
また明日から一週間頑張ろう。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 19:34:46.98 ID:nPPNgUvO]
- >>69なんで豆類はだめなの？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 02:43:43.41 ID:ShqpSlPj]
- 176/70.8
一日一食からきました
あと10㌔程度落としてから筋トレで筋肉つけて夏までに…という感じにしたい
- 73 名前：72 [2012/05/24(木) 03:47:30.60 ID:oiMFYrVR]
- 69.8kg
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 13:46:46.01 ID:YMzs9k1Y]
- 摂食障害 カアイソウ
- 75 名前：72 [2012/05/25(金) 06:49:20.42 ID:SI7Pi1rj]
- 67.7kg
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 07:57:12.95 ID:MMAyXU6e]
- 今日から始めます
現在52.8
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 19:20:50.68 ID:23sQYVl1]
- 57.4→53.2
４キロちょい。回復食を失敗したら即戻りそうだな・・・
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 22:11:44.07 ID:d2PFVddg]
- ≫77
ほんと、回復食は気をつけてね。
こちらは回復食にしたとたん、一気に3キロ増えて元通り…
おもゆ→おかゆ→ご飯のやり方じゃまずかったのかもしれない。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 02:23:37.63 ID:8ZqdIp9z]
- 飢餓スイッチがオンになったら、基礎代謝以上のエネルギーは全て備蓄に回る。
胃腸も肝臓も太る気満々。
胃腸や肝臓を手足のように制御できたら良いのにな。
口の舌と喉までしか制御出来ないのは人類の欠陥だ。
牛ですら意思で胃を制御出来るのに。
- 80 名前：72 [2012/05/26(土) 06:39:12.53 ID:QgtfmzLw]
- 67.4kg
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 18:14:02.58 ID:c7b0Kf0x]
- >>79
＞基礎代謝以上のエネルギーは全て備蓄に回る。
しかも基礎代謝が落ちてるってオマケつきだよな
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 22:27:28.24 ID:AfWKhOX7]
- 代謝落ちるって行っても誤差レベルだけどなｗ
未だにこんなバカいるんだな
- 83 名前：72 [2012/05/27(日) 07:11:06.48 ID:3I2Kx/Mq]
- 67.0kg
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 14:38:15.62 ID:xX1RtT4V]
- 一気に4キロくらいなら戻ったのなら水分のせいだぞ？
普段からしっかり水を飲めよ
7200キロカロリーで１キロなのに脂肪だけで、3日で4キロも太るわけ無えだろｗ
まあ回復食とか言って3500キロカロリーくらい食べてたら、そりゃすぐ太るけどさ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 14:44:18.82 ID:ajbTQJsV]
- >>84
そんなの分かる人はここにはいないよ。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 00:54:42.74 ID:SW2cxNq0]
- 今日から始めます
現在62キロ
- 87 名前：肛門科志望 mailto:sage [2012/05/28(月) 19:31:18.79 ID:CEuSUea1]
- ９０．８やばいｗｗ
やるおｗｗｗ 水だけｗｗｗ おｋｗｗｗ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 20:56:19.67 ID:4/ZgCmU7]
- 彼女ともめて病んで飯3日食わなかって
友達のダイエット話で断食をタイミングよく知ることができたんで
このまま続けてみたいと思います
ついでに肌あれも酷かったんで治るまで頑張ります
飲み物は野菜生活紫とアセロラドリンク
でサプリでチョコラＢＢとビタミンＣの錠剤を服用しつつ頑張ります
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 21:05:47.43 ID:X9Euqed4]
- 断食一週間しても
将来の体調には問題無しですか？
子供ができにくいとか障害持った子が産まれやすいとか
17歳女です
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 23:05:54.00 ID:vtksnTeY]
- 成長期に無茶すると一生後悔するよ
体が出来てからにしたら
- 91 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/05/28(月) 23:28:05.54 ID:CEuSUea1]
- >>89
3日ぐらいなら無理ないと思う
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/29(火) 01:29:45.89 ID:M4dStUqx]
- 一生後悔するってよくきくけど
今太い方が後悔する気がして…
具体的にどう後悔するんですか？
3日断食＋運動くらいにしておきます
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 12:48:31.46 ID:FZ3qEC9n]
- 17て学生だと難しくないか？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/29(火) 20:16:42.71 ID:M4dStUqx]
- 17だけどニートですwwww
- 95 名前：肛門科志望 mailto:sage [2012/05/30(水) 01:45:43.55 ID:Gns7rera]
- Oh まぁ頑張ろうと
とリマ２日目
－１．５
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 14:08:10.18 ID:NbiAEP7V]
- ８７です
とりあえず85kg体調もすこぶるいい
- 97 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 [2012/06/03(日) 00:02:41.63 ID:Hd7vS/KM]
- すごいな
今日からやってみるか
６２キロ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/04(月) 02:22:04.70 ID:3SWgMT9n]
- 87
取りあえず今日から再開
86~
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/04(月) 03:36:31.07 ID:0f0AsVLq]
- 気がついたら６７キロ…ウソだろ・・・
ってことで今日から絶食。
既にお腹空いてる
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 04:17:14.70 ID:7m7ogMKr]
- 断食するならプチ断食くらいがオススメ
- 101 名前：肛門科志望 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:39:54.05 ID:3SWgMT9n]
- 腹減ったが我慢我慢
伊右衛門うめーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 09:40:07.48 ID:nP52FJAu]
- 今日から断食
とりあえず生活に支障をきたさない限り続ける
161cm54kg
ポカリは飲むお
- 103 名前：肛門科志望 [2012/06/05(火) 22:50:10.46 ID:UEKxeW1G]
- 85kg
ふう@15kgは落としたい
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 06:13:01.50 ID:ZPe78JVT]
- 156/53.4
とりあえず50kg切りたい
- 105 名前：肛門科志望 [2012/06/06(水) 23:25:28.19 ID:1m9koIT6]
- 過疎でげそ
- 106 名前：肛門科志望 [2012/06/06(水) 23:25:53.29 ID:1m9koIT6]
- おら誰もいないんか？
デブども
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 13:25:50.22 ID:5kgIauJb]
- なつやすみ断食する人いるの？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 22:22:04.46 ID:lrwZojsE]
- なんてタイムリーなスレ
断食7日目突入、腹減ったって感覚がなくなったわ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 00:14:07.04 ID:uqGpFIiN]
- 失恋して４キロ落ちたんでそのまま後５キロ落とそう
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/08(金) 00:54:49.37 ID:XlhAvIZW]
- ３日間断食すると食欲なくなるって本当ですか？
自分は２日間まで断食できたことあるけど食欲がヤバくて結局食べちゃった
１週間とか死ぬんじゃないかと思ってしまうわ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/08(金) 01:08:22.44 ID:ztnJTcb3]
- >>110
環境によってはやりにくそうだよね、俺は一人暮らしだから余計な誘惑がなくて助かってるかもな
食欲については確かに3、4日目辺りからなくなった気がするなぁ
その代わりもの凄く喉が渇くんだよね、ちょっと歩いただけで減量中のボクサーみたくなる
- 112 名前：断食娘 [2012/06/08(金) 01:16:06.53 ID:CBOCMRhZ]
- 二日目の誘惑断ち切るでゲソ
えびぃーえびぃー はふはふ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 00:56:07.61 ID:N5hh/MXI]
- ちと、最近常用してた薬を抜く意味も含めて4日ほどやってみまーす！
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 23:15:52.83 ID:dzXi0yJ8]
- 昨日から断食始めました。
断食開始1ヶ月前から少しずつ食を減らしてたおかげで初期の空腹感もなし
このまま最低3日、できれば一週間頑張りたいです。
今のところ水とお茶しか飲んでないけど、サプリとか錠剤くらいは飲んだほうがいいのかな？
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 03:12:40.88 ID:47BJ01k+]
- 太って仕事に支障が出るまでになったので今日から断食します
17日にいとこの結婚式があるのでとりあえずそこを目安に。
156/70
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 16:15:05.84 ID:NXg9kFdD]
- 断食２日目だけど体重全く変化なし
165センチの70キロだから太ってるのになんで減らないんだろう
断食何日目くらいから効果が出てきますか？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 18:44:26.38 ID:VEqzzSpS]
- 3日すぎると体重も変化すると思う
お茶やら利尿効果のある飲み物を飲んでみては？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 00:03:35.46 ID:XBT3vR3g]
- 肌きれいにしたいんだけど何日くらいがベストですか？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 10:56:07.78 ID:yxqQ2J0D]
- 10
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 15:53:25.76 ID:um7Zs5RJ]
- 断食3日目、体重変化なし
やせ期のはずなのに･･･
1日500kcal以下に抑えて運動頑張ってた時の方が体重落ちてたから
倒れるの怖くて運動しないのがまずいのかなぁ
- 121 名前：ふごー [2012/06/11(月) 22:16:47.63 ID:vSMJrAem]
- 明後日から3日断食予定。今日は食べ収めして明日は夕飯を軽めにして明後日から断食します。
150/53 やばい
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 14:52:41.67 ID:4DqRixMC]
- 日曜日から断食！
以外と平気だなー
- 123 名前：（´°∀°`） [2012/06/13(水) 11:50:34.99 ID:fN/k5OuY]
- 今日から始めます！
153センチ
45.6キロ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 14:29:26.24 ID:y5zxp55s]
- 断食四日目、友人と居酒屋へ行き豚バラ肉のネギ塩焼きと、きくらげきゅうりと、明太子のあぶり焼きを、食べている友人を眺めて耐えた。ソフトドリンクのみ。勝った
- 125 名前：安西 [2012/06/13(水) 19:15:23.17 ID:a0SFjK0j]
- 一週間チャレンジ
75kgスタート
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 22:48:32.47 ID:gbeYV4bQ]
- 156cm53kg
今日から一週間断食します!!利尿作用のある飲み物だけ飲みます
7月16日までに痩せる
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 23:07:20.65 ID:Vh6Ut0u1]
- 量を減らして食べるより、断食のが耐えられるよね
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 23:16:45.48 ID:gbeYV4bQ]
- >>127
わかります､少しでも食べたらその後食欲が止まらなくなる…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 00:36:37.28 ID:hteocvaI]
- 水だけだと味気ないし精神的に辛かったので
豆乳ココアを1日1杯だけ飲んでもいいことにした。
断食5日目、残りも頑張れる気がする
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 08:04:31.65 ID:ffJBmN7q]
- 自分も参加します。
163/54.8
下半身がヤバイのでせめて50㎏ぐらいには戻したい。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 10:52:09.31 ID:5Qy988Z9]
- その身長で50kgとか痩せすぎだから
ダイエットするよりもシェイプアップの運動した方がいいような
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 15:18:31.84 ID:FagRR9/i]
- 痩せないコツをお教えしますね…
「歯止めのないバカ食い」と「ひたすら我慢の食事制限」を、交互にやることです！
極端な事をやっている間は、人間は安定するんですって！
肉肉しい体をキープ出来るってことですよ！
極端同士は、紙一重ですからね
さぁみんなで！
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 17:01:36.64 ID:DsgHZ/x0]
- プチ断食っていうのしたほうが順調にやせるらしいよ
一週間に一日朝昼水は取って夜は食べるみたいなの
- 134 名前：安西 [2012/06/14(木) 20:03:22.00 ID:PNSbUnUV]
- デトックスも兼ねてるからなぁ じゅんお
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 02:05:40.77 ID:dWTu/Ax2]
- 断食6日目
その間水分しか取ってないけど体重2キロしか減らなかった
断食だけじゃ体重変化しそうになかったから、後半はアホみたいに運動した
そしたらやっと2キロの変化があったけど断食の効果なのか謎
普通にご飯食べて運動してた時も3日に1キロ減ってたから、あんまり効果なかったのが残念
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 04:03:18.78 ID:l2BZYr4q]
- 結局リバウンドするのに何のために断食するの？
僕ボクサーだから減量で一週間で7kg落とした事あるけど
試合後2日で8kg戻ったわ
結論として断食にダイエット効果はないよ
減量は出来るがいっときのもの
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 05:26:03.34 ID:1YzULUzN]
- >>136
最低体重記録を叩き出して、思い出を作りたいだけです
維持するつもりはありません
痩せていたい人は、正道でやればいいと思います
ただ、正道で痩せて、ダイエットが短期間で成功したら困る人もいるんですよ
「ダイエットで時間はつぶしたいけど、痩せをキープする義務は無い」と考える人もいるのです
日常生活のあれこれや、やるべき事に追い立てられて暮らすよりも、ダイエットだけをやり続ける人生もアリでしょ？
嫌なことから逃げるためにダイエットを利用して、何が悪いのですか？個人の自由ですよ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 06:18:16.63 ID:dWTu/Ax2]
- >>136
その場凌ぎでいいから痩せたいって人もいるんだよ
俺もリバウンドは覚悟の上だし、倒れてもいいとすら思ってやってた。
日曜日に昔の知り合いと会うんだけど俺昔すっごく痩せてたのに今若干ピザなんだ
少しでも痩せたいって見栄がどうしてもあって･･･ね
期限さえなければ筋トレとかして落とすんだけどもう間に合わないオワタ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 01:54:26.72 ID:ZECO8g2g]
- 意図的に始めた訳じゃないけど現在7日目
全く食欲がわかないのと糖分入り(ジャム入り紅茶)の水分をとってるせいか、
たまにお腹は鳴るけど体は全然辛くない
体重は52→48
食欲なさすぎでもしかして病気じゃないかと思い始めてきたけど、
一般生活送れる程度に至って体はフツウなので判断に困る…
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 21:29:51.49 ID:RwaH3oGg]
- 167㎝56kg
30日に憧れの人とデートする事になったので、それまでに減量したいと思います
明日から取り敢えず一週間断食します
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 13:52:25.40 ID:LKhNQGJH]
- 土曜日から今朝までの３６時間断食に成功した
今度は４８時間にチャレンジしてみる
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 19:04:06.59 ID:xvv6JCmw]
-
とりあえずROMは辞めた。明日から一週間やってみようと思う。
スペック
女
165/50
せめてもや、45キロまで落としたい
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 01:29:34.85 ID:lrdzbmQG]
- ほっ細っ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 15:42:45.01 ID:qHeWeXjN]
- 初めまして
今、断食して32時間くらいなのですが断食ってよくないのですか？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 18:14:11.12 ID:RAtjP7/u]
- いいわけないだろw
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 13:46:47.77 ID:MgFzIxZN]
- 断食4日間経過して、約4キロ減
>>144
3～10日程度の断食なら、そこらの断食道場とかで普通に行われていて
ビジネス化してる件
ただし糖尿病や成長期の人は止めたほうがいい
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 23:59:53.76 ID:3BZkMvTJ]
- >>140
167cmで56kgってちっともでぶじゃなくて健康的な部類じゃね？
ヤリチンとして言わせてもらうと168cmで50kg以下の女ってスタイルいいけど
骨があたりまくって痛いし、ホルモンバランス崩すからか体臭のワキガ率が高い
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 04:32:22.26 ID:0zR7naoF]
- 何言ってんだこのバカ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 19:14:36.56 ID:GOcxOEl5]
- 1週間経過 -5.5kg ウエスト -2cm
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