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プロテインドリンクでおいしくダイエット2

433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/08(火) 17:08:48.31 ID:BsUe6KXq]
3ヶ月で105キロから25キロ落とすことになった
ひぃ　試合があるのだ。あまりにでぶってしまったので師匠が無理やり試合を入れた
プロテインを週に7回x一日4回　夜食おにぎりと野菜系おかず一品でがんばります

というか師匠が若いころそういう減量をやったらしい
稽古は月曜日以外ほぼあり。極真。

詳しい方お願いします　水を大量に摂取すること以外に気をつけたらいいことがあれば
教えてください




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