- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:45:14.01 ID:9z/k7811]
- 質問です。
私はこの安い(けど評価が良い)プロテイン飲んでいるんですが、
item.rakuten.co.jp/collagenkirei/protein1kg/
ここには「一日の接種目安量は20g」となっています。
私は馬鹿正直にこれを守って、足りない分は食事で補っているんですが、
目安量以上に飲むと何か問題があるのでしょうか？
食事で補うのがなかなか難しい＆他スレですが、
プロテインをタンパク質量で40〜60g飲んでいる
という人がいたので気になりました。
