- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 16:12:49.39 ID:lyWJvDlE]
- Before126kg⇒After104kg
糖質制限を始めて5ヶ月が経ちました。
最初3ヶ月で20kg減量。
トレーニング経験があったので
110kgあたりからインターバルトレーニングとウエイトトレーニングを導入しました。
週休一日のトレメニューで休養日は炭水化物を少し摂取してます。
1ヶ月近く104〜107kgをうろうろですが体脂肪は徐々に下がって
身体から脂肪が削ぎ落ちて行く感じです。
嫁の、何その身体？と冷めた言葉にも挫けず頑張っていますw
