- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 22:24:57.29 ID:pGHtDjgE]
- >>18
もともと炭水化物中心の食事してた人が
急に炭水化物を制限すると糖新生に慣れていないせいか、
そういう症状が出ることがある。
この場合は、1日50gくらいは取った方がいい。
個人的には、玉ねぎや人参がおすすめ。
体が慣れて来たら徐々に減らせばいい。
この状態でタンパク質の量増やしたら症状が悪化するよ。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ15★★
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