- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:15:27.34 ID:e/sbxmai]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
煽りや釣りはスルーしながら有益な情報を共有しましょう。
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通?美容には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ14★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332761641/
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:00:51.32 ID:YIVw08MR]
- 2xKDvL6Uの体画像が二年前？
今の体が見てみたい
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:02:09.72 ID:LZd3uoNe]
- >>173
じゃあなんで>>100で証明するなんていったのぉ？
その場その場で適当な言い訳ばっかしてるから辻褄あわないんだよｗ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:02:36.45 ID:QzBInW28]
- >>173 知るか。さっさと巣に帰れ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 22:13:19.41 ID:2xKDvL6U]
- 外野は黙っとけや
100はちゃんと読め
謝罪すり意思がある奴は正座画像だせ
俺がうpしても土下座から逃げるんだろ？だから正座画像を要求してるんだよ
うpした奴は逃げたろ
それが全てだ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:15:50.44 ID:JCpnNDO5]
- >>178
もう痛いだけだから、書き込まなくても良いよ
- 180 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/05/03(木) 22:18:29.69 ID:to8bLxJM]
- おいおいどんだけ暇なんだよ
レスしすぎだろ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:21:43.41 ID:q7xp/NnR]
- >>167
目の保養になったｗ
トレーニング頑張ってね〜
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:22:20.04 ID:jt3/oG2s]
- >>178
●●筋トレマニアの雑談サロン●●その５
engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335846471/
517 名前:無記無記名 [sage] :2012/05/03(木) 21:56:38.35 ID:BdJd7jF8
>>512
細マッチョ
>>514
単なるデブ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 22:23:14.17 ID:2xKDvL6U]
- 豚はブヒブヒうるせえな
正座画像出せば良いだろ糞豚
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 22:27:26.44 ID:2xKDvL6U]
- pita.st/n/enqrsuz1
すぐ消すからな
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:30:17.17 ID:f4X32Ek+]
- IDが無いねw
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 22:33:11.39 ID:2xKDvL6U]
- 結局なんくせつけて謝罪しないんだよ豚は
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 23:56:01.41 ID:1TCgoH4u]
- 豚必死だな
さっさと晒して証明すりゃいいのに
器具なんて適当に傷つければいいわけできるｗｗ
他人のでも借りればいいしな
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 02:19:40.19 ID:frexuRdv]
- pitaは重くて見られないこと多いな
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 03:52:19.31 ID:xFgngfRK]
- デブは死ね、お前のことだよ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 08:15:03.04 ID:6PE3otCl]
- すごい伸びているが変な奴がいたんだ
一人で31レスとかホントいい加減にして欲しいね
しかもスレチの奴だしｗ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 08:47:04.93 ID:ATPXonxc]
- 器具晒すなんて意味不明…
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 11:47:18.64 ID:H1ZRLeyr]
- ここもくだらん荒らし常駐のくだらんスレになったな。
糖質制限のメインスレは別に移ったよ。
荒らしとその荒らしを相手にした連中、責任感じとけ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:08:07.56 ID:ZP8hzRqY]
- 自分のスレを止められたビルの呪いかな？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:40:55.79 ID:aF9PE3Vf]
- >>55
うん。
>>61
それほとんど全部糖……
>>70
たんぱく質取り損ねているんでは？この論理そのものについて誤った解釈をしているとか。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:42:30.48 ID:aF9PE3Vf]
- >>88
たいして変わらないと思う。
生活習慣が分からないので。
あと、ももじゃなくて、胸かささみにしたら？
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:46:39.52 ID:aF9PE3Vf]
- >>162>>163
競技者はまず自分の体さらさないと思うよ。
全国レベルなら１００％誰なのか身バレするんで。
さらしてるのはナンチャッテビルダーか競技を理解してないわなびー。
だからダイエット板でいいんでない？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 16:00:09.67 ID:lu2Ah2wr]
- うんてｗ
じゃあ>>54はなんなの？どういうつもりで書いたのぉ？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 16:16:42.66 ID:us2My9Fc]
- >>196
競技者の証明も提示してないんだからその理由はおかしい
まず競技者の証明となるもの（表彰物等）晒しての言い訳ならわかるが
くそこ汚い器具だけ晒してるからただのチキンちんこです
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 16:58:58.46 ID:pSemFjwi]
- 脳内の相手しちゃ駄目だよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 18:05:55.78 ID:aF9PE3Vf]
- >>198
入賞する競技者同士顔見知りで同じステージ立ってるから……
入賞者って各クラス6人しかいないから身体見たらどこの誰さんって分かるよ。
>>197
そういうサプリが効くってのも論文に書いてある。
だけどなぜかサプリが効くって思ってる人が多い。
自分で読みたい人は読めばいいし、買いたい人は買えばいいと思うよ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 18:39:17.86 ID:oiOdkmT6]
- ソースはニュー速（ｷﾘｯ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 18:42:24.76 ID:Q2S1yS5r]
- ダ板の糞豚がウ板の住人にからかわれたんだな？
豚はいじられてなんぼだからな
ウ板のハッタリってコテの画像だったろｗ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 18:47:13.19 ID:kVk5JBAx]
- >>202
> ウ板のハッタリってコテの画像だったろｗ
どの画像の事を指しているの？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 18:48:24.25 ID:rNUAx2R2]
- ゴミが戻ってると思ったらゴミ箱が消えてんのか
ちゃんとウ板で引き取ってくれよ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 18:48:49.95 ID:Q2S1yS5r]
- ダルダルのパンツの画像
あれは伝説のショットだからな
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 18:52:58.04 ID:kVk5JBAx]
- >>205
伝説のショットなんだありがとう、良く記憶しておくよ、もう騙されないようにしようｗ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:16:55.39 ID:lIyd+nSl]
- ここにいるのはカロリー計算できないでぶばかり
男だがたくさん食べても痩せとるよ
腹筋も常に割れてる
くだらないダイエット方法で言い訳してないで食事制限まじめにしろよでぶども
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:18:48.05 ID:kVk5JBAx]
- >>207
デジャビュゥか昨日の再現かなｗｗｗ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 20:30:08.14 ID:Q2S1yS5r]
- デブとデジャブをかけてくるとは…
なかなかやるな
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 22:06:26.53 ID:us2My9Fc]
- >>200
いやだから文章読んでくれ
入賞の品を一部晒すとかあるだろ
そういうのまったくしてないからネタだといわれてんだよ
そもそも競技者なんて後付設定だしな
後出しならなんとでもいえる
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:30:35.20 ID:Qqigt483]
- 筋肉バカ書き込み禁止
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 00:39:16.61 ID:kWGdg9cl]
- ビルは〜？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 01:29:12.21 ID:WgyrokaF]
- もちろんアク金＆書き込み禁止
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 15:16:49.78 ID:5NXuvBu5]
- どうしても寿司を食わざるを得ない席に呼ばれているんだけど
寿司を1人前食ってしまった場合、体が再び脂肪消費モードへ
戻るにはどの位かかるものでしょう？
1回でもガッチリ糖質食ってしまうとまた2週間かかる？
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 15:56:19.20 ID:WgyrokaF]
- 炭水化物（寿司）を食べてから６時間経てば、体から糖質は消えるんじゃない？
それ以降は脂肪消費モードのはず。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 16:23:41.39 ID:5NXuvBu5]
- >>215
どこかで「糖質を摂取した途端、ケトン体検査紙の反応がパタッと止まった」
みたいなことを読んだので不安になってました。
もちろんその前後は完全に糖質制限でいきますので、ケトン体検査紙で
状況見ながらやってみます。ありがとうございました。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 16:49:21.29 ID:AWQGLqB6]
- 初めて糖質制限ダイエットやる場合、体が脂肪消費モードに切り替わる
までどれくらいかかるんだろうね。
本とかネットで見ると、最初は体重減のスピードが遅く、ある一定の期
を境に怒涛のごとく痩せていくっていう例が多いような気がしてる。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 17:05:24.31 ID:5NXuvBu5]
- >>217
それが「2週間」ではないかと。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 17:41:48.71 ID:AWQGLqB6]
- アトキンス式ではインダクション(導入）が2週間となってますね。
まだ始めて5日間だし、とりあえず2週間頑張ってみようかな。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 17:47:20.99 ID:Gnr3XEx8]
- 玄米でも食べないほうがいいですか？
あと油揚げはカロリー高いですがカロリーは完全に無視ですか？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 17:54:04.01 ID:cCmkm8yM]
- 玄米も食べないでください
カロリーは気にする必要はありません
もう少し調べてから始める方が良いでしょう
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 18:01:39.69 ID:7N2IeAAx]
- ダイエットするにはいい季節になりましたね。
太りすぎてたわけだけど
これと運動で2月からはじめて
やっと9kgおちたよ。
あと9kgおとしたいな。
さてと、もう一頑張りしてきます。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 19:57:55.34 ID:Gnr3XEx8]
- 寝る何時間前は食べないとかありますか？
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 21:13:31.14 ID:EYwtsdxO]
- ここだけに関係なくPM9時以降はだめでしょｗ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 22:20:25.24 ID:f+vhY79p]
- カロリー摂取量に気をつけてりゃPM9:00以降かどうかは「そうした方が望ましい」程度のことでしょ。
絶対ダメってことはない。
ダイエットに関しては、大した違いは出ないよ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 23:08:54.15 ID:+fSRBLFs]
- まあ、酒飲んで寝る直前まで食うとダメだな。
アトキンス半年の経験で、間違いない。
たまにならいいけど、毎晩やるとダメ。
減るペースがぐっと減る。
チート的に、たまに酒呑んで肉喰ってグデングデンになるのがモチベ保つ秘訣。
まあ、炭水化物とってなけりゃ、増える事はない。
ちなみに、
121kg→87kg
半年経過
あと、20kg
ボチボチやろーぜ
同志たちwwww
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 02:22:36.63 ID:u9/nYPTy]
- >>225
真面目に炭水化物量を計算していったら大抵カロリーは低くなると思うよ
油の飲むとか脂の多い肉だけ500ｇ以上食べるとかしなければｗ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 07:07:54.24 ID:WLR0cxCJ]
- 食事晒せスレで最近糖質制限と食事制限と同じと考えている馬鹿が増えているな
体重は減るけど食事制限ではタンパク質が足りなくて筋肉が減る事を理解していない奴が多すぎだ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 08:46:28.49 ID:V0K85UcJ]
- >>221
すみません、お米、うどん抜きではじめてみたのですが
どの本、サイトを参考にしたら良いのか
沢山あるので悩み中。どの先生がオススメでしょうか
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 08:56:31.19 ID:WLR0cxCJ]
- >>229
良く判らないなら江部のブログを読む事から始めれば
koujiebe.blog95.fc2.com/
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 09:23:49.63 ID:V0K85UcJ]
- >>230
ありがとうございます！勉強します。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 11:45:26.38 ID:w3zDOhsB]
- 開始6日。
食事は1日2回、350gの鶏もも肉のグリル(塩)しか食べてない。
飲み物は水のみ。
体重が1.5kg増えてたｗ
インチキかよこのダイエットｗ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 11:51:11.65 ID:tXjK3KJI]
- >>232
良く判らないなら江部のブログを読む事から始めればww
koujiebe.blog95.fc2.com/
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 11:58:00.04 ID:jiaI1w62]
- 説明書見ないで機械を使い始めてあっという間にぶっ壊すタイプの
>>232みたいな奴が個人的には好きだｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 12:00:08.65 ID:w3zDOhsB]
- 糖質制限はインチキだと思う根拠
・カロリー制限を否定しながら「消費カロリー以上食べれば太ります」と発言
つまり、糖質制限も結局はカロリー制限でしかない証拠じゃないの？
・きちんと糖質制限やっていても減らないと「痩せにくい遺伝子」とか無根拠な発言
・糖質制限で痩せたと主張する作家の2つの著作になぜか齟齬が生じている
ある1冊「4ヶ月で15kg痩せた」→新作「3週間で20kg痩せた」
どういう事これ？
反論ある？なんでこんな言い訳ばっかしてるわけ糖質制限は。
結局、糖尿病の連中の血糖値上昇を抑える効果を、あたかもダイエットにも効果が
あるかのように喧伝し、ふすまパンを始めとする高額ダイエット商品を売りつける
新手のダイエット商法じゃねえの？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 12:06:29.47 ID:8dfYEyBB]
- >>235
反論しようにも糖質制限がインチキだという根拠が一行も無いぞ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 12:09:23.83 ID:tXjK3KJI]
- >>235
そういう話がしたいのであれば
下記スレで行ってくれ
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
engawa.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1329313666/
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 12:13:33.78 ID:w3zDOhsB]
- 江部さん、下記のように書いていますが。
糖質制限食と適正体重と冷え
2012年04月08日 (日)
＞さて、糖質制限食であれ、糖質たっぷり食であれ、
＞「摂取エネルギーが消費エネルギーを上回れば太り、下回れば痩せる」
＞ということは、生理学的事実です。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 12:16:09.01 ID:tXjK3KJI]
- >>238
つまみ食いで話の重要部分を読んでいない、その先をもっとよく読め
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
engawa.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1329313666/
行け
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 12:54:47.33 ID:8dfYEyBB]
- >>238
4/8の記事って糖質制限でやせたけど身体が冷えて困るって記事じゃない
ほんとに記事読んでるの？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 12:54:58.71 ID:w3zDOhsB]
- 結局、糖質制限の都合の悪い点は何も答えられないんだろ？
みっともないねぇ。
おまけに理論はコロコロ変わるは、出版物の痩せたデータも
著者本人なのに変わってる始末だし。
どこに1冊目で「4ヶ月で15kg」と書いてた人が、次の本で
「1週間で10kg、3週間で20kg減った」なんて書けるの？
どう考えてもおかしいだろ。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 13:03:02.00 ID:tXjK3KJI]
- >>241
じゃあこのダイエット止めれば良い事じゃないか
始める前によく調べられない奴がつべこべ言わない事
こういうのを情弱と言うんだねｗｗｗ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 13:07:09.72 ID:8dfYEyBB]
- >>241
江部式だけが糖質制限ではないし
その本の著者だけが糖質制限を提唱しているわけでもない
糖質制限がインチキといいつつ、なんの根拠にもなってないのよ
疑問は江部さんとその本の著者に直接聞いて下さい
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 15:22:15.31 ID:vA8MjDLj]
- アホビルもそうだが、何で糖質制限ビジネスとか言い出す奴がいるのだろう？
肉・魚などなるべく炭水化物を食べないようにする食事法だぞ？
一体、何を売ればそんなに儲かる？
おい、お前だ！
>>235
>新手のダイエット商法じゃねえの？
嫌ならやらなくて良い訳だぞ？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 15:23:30.25 ID:vA8MjDLj]
- >>244
>肉・魚などなるべく炭水化物を食べないようにする食事法だぞ？
訂正
肉・魚などを中心に食べ、
なるべく炭水化物を食べないようにする食事法だぞ？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 18:13:49.85 ID:w3zDOhsB]
- 糖質制限を信奉してる連中は、糖質制限を喧伝する医者等が主張する「消費
カロリー以上に食べると糖質制限でも太ります」っていう事をな。
散々カロリー神話は嘘だの言っといて、痩せない、という不都合な真実が寄
せられると「食べすぎているんでしょう」「あなたは節約遺伝子がある」と
かオカルトまがいのトンチンカンな回答ばっかじゃん。
結局、糖質制限の食事をやってると、自然に摂取カロリーが低くなってて痩
せただけなのに、あたかも糖質制限で痩せたかのように「錯覚」に陥ってる
だけだぜお前ら。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 18:16:28.23 ID:4LiKverd]
- >>246
君の居場所はここではない
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
engawa.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1329313666/
に行け
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 18:58:19.92 ID:8dfYEyBB]
- >>246
糖質制限でやせる原理はカロリーとは関係ないよ
脂肪を食い過ぎれば使い切らない余剰分は体脂肪になる、当たり前
そんなのは誰も否定してないでしょ？なんか勘違いしてるよ君
白米だけ1800kcal食った人と肉だけ1800kcal食った人が居たら
白米食った人は太って肉食った人はやせる
カロリー教ではこれを説明できないでしょ？
だから神話だって言ってんだよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:02:08.06 ID:vA8MjDLj]
- >>246
まとめwikiに、こう書いてある。
>このダイエットは標準値までが最強です。
>標準値辺りからは、食事制限と運動習慣の見直しを。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
そして、この論文も紹介している。
低炭水化物ダイエット（アトキンス式）が最速を証明する学術論文
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・低炭水化物食，地中海食，低脂肪食による減量
Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet
付け加えて、人類の科学力はまだまだ未熟で
人体のエネルギー計算なんて出来ないレベルだ。
その中にあって、この低炭水化物ダイエット法は標準値までなら
楽に痩せる事ができ、且つ健康を維持できる。
何が不満なのか？
え？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:05:06.63 ID:vA8MjDLj]
- >>246
倹約遺伝子？？？？
はあああああ？
お前はそれが確立された理論だとでも思っているのか？
正しくは「倹約遺伝子仮説」だ。
このボケェ！
お前の方が、よっぽど頓珍漢だ！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:06:02.08 ID:j7F41ivL]
- >>247-249
もう良いだろ、これ以上はスルーが一番
無駄にスレを消費しないようにｗｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:07:15.59 ID:vA8MjDLj]
- アホが実体験もないままに、
頭の悪い奴が得意な「陰謀論」として受けたんだろうな。
こいつ↓
ID:w3zDOhsB
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:13:33.31 ID:vA8MjDLj]
- 新鮮な肉・魚を食べ、炭水化物を低く抑えよう。
という考えで行う食制限を、いったいどうやって
ビジネスに結びつけるのか？
ID:w3zDOhsB
↑この人にお答えしてもらいたい。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 20:04:39.10 ID:lGWh+qNg]
- >>246
俺もそう思う。糖質制限で痩せるって言うよりも
糖質制限をする事で空腹感を感じにくくなって
その結果、食事量が減る→カロリー制限になってるだけ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 20:19:16.92 ID:vAtXwUTt]
- >>254
それって糖質制限が引き金って事で結果ＯＫなんじゃないのか？ｗｗ
単にカロリー制限だけじゃリバウンドする人が多そう
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 20:27:11.55 ID:w3zDOhsB]
- >>254
そうそう。
結局、糖質制限で血糖値の乱高下が防げる。これは医学的な真実。だから、
糖質制限は「糖尿病」には極めて有効。
ただし「ダイエット」には間接的に有効なだけ。血糖値の乱高下が起きない
ので余分な空腹感が消え、結果として食べる量が減ってカロリー制限につな
がって痩せているだけ。
つまり、糖尿病でもないなら普通に食事制限した方が楽。
さっきから俺を攻撃してる連中はさ、糖質制限で痩せるって言い張るなら、
飲料水を全部三ツ矢サイダーオールゼロにして、毎日3食ステーキを1kg
食う実験をやってみたら？お前らの主張する通りなら、糖質はほぼゼロな
んだからいくら食べても「痩せる」はずだわな？
ところが、実際にはこんなに食べるとカロリー過多で「痩せない」ので、
糖質制限を言ってる連中は「消費カロリー以上食べると痩せない」とか都
合が悪なると無視してたカロリー説を持ち出したり、倹約遺伝子説を持ち
出してトンチンカンな逃走する始末。
- 257 名前： ◆jUmkWytJZU mailto:sage [2012/05/06(日) 20:33:33.23 ID:rD097k5K]
- どーでもいいです
めんどくさいのはスルー&NGぶちこみするだけですんで
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 21:08:19.18 ID:YmClS4Qa]
- >>256
ためしてガッテンで肉ダイエットの回があるから見てみな
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 21:32:48.82 ID:0UOIuLcS]
- 普通に食事制限したほうが楽とかねーわ
糖質制限した方が空腹感を感じにくいから絶対楽だわ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 21:47:44.62 ID:vAtXwUTt]
- >>256
同じカロリー制限でもより脂肪を消費すると思ってやってるんだが違うの？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 22:13:24.27 ID:8dfYEyBB]
- >>256
三ツ矢サイダーを水にしてステーキは脂身を除けばたぶんやせるよ
タンパク質は食い過ぎても吸収できないから極端な量食っても意味ない
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 22:15:29.47 ID:0UOIuLcS]
- 単に量を減らした食事制限がどれだけ空腹感を増幅させることか
あの我慢してる感じや飢餓感がその後のリバウンドを呼ぶ
糖質制限するとその無理してる感じがかなり少ないんだよな
不思議なくらい食い物に手が伸びなくなる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 22:43:02.95 ID:mMk1+hvk]
- たまーに甘いもの食うと身体の不調がすごくね？
ビタミンB群が切れて、飲めなかったせいか肩凝りバッキバキで寝起き最悪だった
柑橘類とかイチゴだとなんともないのにな〜
糖質最悪！！
砂糖はやっぱりダメだわ
あとサプリは自分にとって不可欠
ないと身体が速攻で悲鳴あげる
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 22:50:59.75 ID:w3zDOhsB]
- >>263
てか、普段糖質制限やってればすい臓が休んでるから、たまに甘いもの
食べても普段よりインスリンが活発に出るから不調起こらんだろ。
むしろ、恒常的に糖質制限やってるのに少し甘いもの食べて不調が起こ
るっていうのは、何か別の原因があるとしか。
既に糖尿病だったら申し訳ないが。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:04:33.28 ID:88IqS8b1]
- >>261
オールゼロって糖質０なんだけど？
>タンパク質は食い過ぎても吸収できない
体が普通の状態なら脂肪になるわ、その過程で窒素でまくって腎臓に負担かかるわ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 23:11:31.74 ID:w3zDOhsB]
- ここまでのまとめ
糖質制限派「糖質ゼロならいくら食べても太らない！」
↓
信者「よ〜し、3食ステーキ1kgと三ツ矢サイダーオールゼロにするぞ！」
↓
信者「あれ…1週間したけど体重が2kg増えてる…なんで？」
↓
糖質制限派「消費カロリー以上食べれば太ります！」
信者「でも、カロリーなんか関係ないって言ってたよね？それってただの
カロリー制限食じゃないのそれだったら？」
↓
糖質制限派「あわわ…いや、もしくはあなたが倹約遺伝子を持っているのかも！」
↓
信者「何それ、医学的に証明されてんの？」
↓
糖質制限派「私は専門医ではないので、わ、分かりかねます…」
これが実態だろ糖質制限推奨してる連中の。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:14:23.03 ID:HCSE//XG]
- >>266
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335715435/204
> [ ダイエット ] 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ7杯目
> 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2012/05/06(日) 17:41:17.95 ID:tXjK3KJI
> >>202
> 良くある奴だね、満腹になるまで食べて良いんだと言って5000kcal位食う奴
> 本の中の自分に都合の良い情報だけつまみ食いして本質が分かっていない奴
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:19:37.82 ID:8dfYEyBB]
- >>265
糖質ゼロだのカロリーゼロってのは一定値未満はゼロを標榜していいってだけ
実際にゼロなわけではない
蛋白質の過剰分はいくらかは排泄されて、いくらかは脂肪になり、脂肪は不足してる糖質になる
一日に肉を3kgなんて何日も続けられないだろうから、やせるという結果はかわらんだろ
脂身はほぼそのまま脂肪になるからたくさん食えば当然太るよ
そもそも前提がおかしいんだよ
肉を3kg食ってもいいなんて言ってるのは君だけだ
おかしいのは糖質制限ではなくて、君のあたま
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 23:19:49.57 ID:w3zDOhsB]
- >>267
摂取カロリーに上限を設けてるなら、従来のカロリー制限と糖質制限は
どう違うのか論理的に説明してみろよ。
自爆してる場合かお前。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:20:36.31 ID:8dfYEyBB]
- ×糖質制限派「糖質ゼロならいくら食べても太らない！」
○ID:w3zDOhsB「糖質ゼロならいくら食べても太らない！」
わかってる？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 23:21:36.35 ID:w3zDOhsB]
- >>270も同上に>>269について論理的な反証を待ってるよ。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:27:16.81 ID:vAtXwUTt]
- w3zDOhsBさん
>>260に答えて欲しい
多分見てる人は全員そう思ってると思うよ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:30:46.17 ID:HCSE//XG]
- 糖質制限の本質は脂肪を燃焼させる事にある
身体は糖質がないと、脂肪を燃焼させて糖質を作る、そのためには糖質を取らない事が必要
良く判っていない人は自分の少ない知識で考えようとするからおかしな書き込みをし始める
本質に帰れば難しい事ではない
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 23:34:45.54 ID:w3zDOhsB]
- とりあえず、カロリー制限より糖質制限の方が脂肪燃焼効果が
高いっていう医学的・科学的なエビデンスあるわけ？
まさか「ブログで読んだ」レベルじゃないよね？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:44:15.27 ID:HCSE//XG]
- >>274
ケトーシスで検索してごらん、脂肪の燃焼について詳細が判るはずだよ
まあ君はここに書き込まないで
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
engawa.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1329313666/
に行ってもんでもらえｗｗ
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