- 846 名前：まげ@亀 mailto:sage [2012/07/16(月) 00:52:32.65 ID:WhTqx30r]
- >>780>>753>>724>>676>>649>>588>>467>>318>>145>>27
今朝の体重 47.4kg(前回-0.1トータル-4.6)
今朝の体脂肪率 25.2%(前回±0)
あまりにも体重変わらないから、挫折もあって二週間位普通に生活してみた。
ダイエット以前とは違うのは通勤時エスカレーターを使わない位で、おやつも間食してました。
このあたりの体重になってから、筋トレとかカロリー調整とかちょっと頑張らなきゃ落ちない…
疲労がたまってずっとだるいし、フルタイム勤務の会社員には非常にキツイです
