- 686 名前：減速20キロ@ウサギ mailto:sage [2012/06/10(日) 22:47:31.96 ID:6zYRj9Et]
- こんばんは。報告です。
【ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢/身長】 男性/33歳/168cm
【ダイエット開始時の体重/体脂肪】98.4kg/37.2%(2012/1/17)
【現在の体重/体脂肪率】 67.6kg/18.5%%(2012/6/10) 先週67.8kg/18.8% 先週比-0.2kg/-0.3%
【目標体重】1度55kgまで減量してから、60-63kgにまで筋量増加目的で増量。
【一週間の運動量】水泳11000m ウォーキング17km (6/4-6/10)
【近況など】
運動量はそれなりなんですが、食事量も多いため減量ペースは遅めでしたｗ
仕事が忙しくなったので、以前ほど頻繁には書き込めなさそうです。
