- 277 名前：減速20キロ@ウサギ mailto:sage [2012/05/14(月) 00:35:06.83 ID:CtjTweRa]
- こんばんは。今週も報告しに来ました。
「減速20キロ」に改名するつもりはなかったのですが（単なる書き込みミス）、
実際、今はダイエット減速中なのでこのコテハンで通したいと思います（苦笑）
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】 男/ 32歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】98.4kg/37.2%(2012/1/17)
【現在の体重:体脂肪】 71.0kg/20.3%(2012/5/13)
【目標体重】1度55kgまで減量してから、60-63kgにまで筋量増加目的で増量。
【近況など】
先週は残業やら何やらで水泳があまりできませんでした（涙）
食事制限もかなり適当にしてしまった感があり、悔やまれます。
明日からは心機一転、気合を入れなおしたいと思います。
水泳5100m ウォーキング63km ジョギング5km(5/7-5/13の総計)
※最近はウォーキング終了後に体力に余裕がある日はジョギングも取り入れています。
