- 234 名前：くるぐる＠亀 mailto:sage [2012/05/12(土) 08:00:55.37 ID:eKCqFT2D]
- 【チーム：ウサギor亀】 亀
【性別/年齢】 男/38歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】 83kg：未測定
【現在の体重:体脂肪】 74kg：未測定
【ダイエット方法】
毎日約2000ｷﾛｶﾛﾘｰくらいの摂取量で過ごす。
野菜を多く食べる。
晴れてる日はなるべく歩くことを心がける。
２年前は94kgだった。それを1年かけて68kgまで減量成功。
しかしその1年後に83kgまでリバウンドして、これではいかんと再びダイエットを決意し開始。
ダイエット再開したのは今年の2月初めなので、大体１ヶ月３kgほどのペースで減量成功。
正直言って68kgまで痩せたときのｶﾛﾘｰ摂取量（1300程）でずっと過ごすのは自分では無理だろうから、
今のｶﾛﾘｰ摂取量で痩せれるところまで痩せられたらいいと思ってる。
それでも多分70ｋｇくらいまではいけるんじゃないかなーと淡い期待。
もちろん運動すればいいんだろうけど、運動嫌いな為にできるだけ歩くことで済ましています。
