- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 21:06:53.06 ID:tJiaNDAW]
- ■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
7日間スープダイエット35日目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307896674/
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 09:31:47.79 ID:T9GATpRY]
- 今日から始めました。
初めての挑戦なのでどれくらい減るか楽しみ。とりあえず耐えられるか不安だけどがんばる。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/27(土) 11:46:23.28 ID:6HY1VTvE]
- >>933
続いてるかな。お互いがんばりましょう！
本日6日目の牛肉と野菜の日。
アメリカ産ステーキ肉、安さに釣られて初めて買ったけど美味い！！
復食って皆さんどうしてますか？わたしは暫く朝昼軽く米抜きで食べつつ夜スープ食べるでいこうかと思ってるのですが…。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 19:59:54.60 ID:+gPsWAIh]
- 昨日から始めたけど頭痛が酷くて２日目でリタイア・・・。
痩せたというかやつれたのかなと思うけど２日で1.5キロ痩せたのは驚いた。
次チャレンジする時は7日間続けられたらいいな。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 20:11:05.58 ID:KYKKBNah]
- 夏はスープ腐るの怖くてチャレンジ出来ない
涼しくなったらまたやる
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 22:52:20.80 ID:LvbX6V0w]
- 2日目終了したけど、全く体重に変化なし。
このスープって好きなだけって言われてるけど、食べたら食べた分しっかり太る感じがするんですが、皆さんどうですか？
うどんの汁くらいの量を一杯として、今日は2杯飲んだけど、多すぎるのかな？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 07:35:42.09 ID:uPFkCgVF]
- 同じくふらつきがひどくて三日で終了。
初日にスープ3杯（どんぶり）、初日就寝時に頭痛とめまい。二日目の朝、前日より-1.2キロ。絶食したときより減っててびっくり。
二日目のふらつきは比較的平気だった。二日目でスープ完食w
三日目は夕方あたりからふらつき、終了。続ければ痩せそうだけど、体が持たない。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 23:11:45.87 ID:z+U7KQ/K]
- 今日で4日目だけど、これまで特にふらつきや頭痛は無し。
初日から2ｷﾛほど落とせた。
ルールは厳密にしてるけど、スープは食べ放題状態でもう鍋三回作った。
ちょうど折り返し地点だ！あと2ｷﾛいけるかな〜
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 08:07:37.17 ID:7NNEHrtX]
- 4日目で鍋3回ってすごいね やっぱり食べれば食べるだけ減るのかな？
残り3日で2キロいけるんじゃない？頑張れ！！
鍋と野菜の日、野菜ってキムチでも大丈夫なのかな？
キムチについてる調味料がよくわからないけど、唐辛子だから反則してない？
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 08:56:24.59 ID:Myu74apU]
- >>940
食べたら食べるほど、はどうだろうね。
昨日は明らかに食べ過ぎた0.2ｷﾛしか減らず。
キムチは私なら避けるな〜。
成分次第だけど。
キムチって甘味を出すために甘味料とか果物のすり下ろしとか入ってないっけ？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 10:01:18.65 ID:7NNEHrtX]
- >>941
やっぱりキムチは駄目か。果物の摩り下ろしとか入ってそうだもんね
やめときます
今日4日目。体重は朝の空きっ腹状態で開始から-1.5kg
今日明日でとんっと落ちてくれますように･･･
お互い頑張ろうね
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 15:09:33.98 ID:Myu74apU]
- >>942
進行具合１日違いなんだね。
個人的にはバナナの日が一番辛かった。
頑張って！
今日は肉の日。朝に茹でた鶏むね肉一枚、昼食にも一枚食べたらなんか気持ち悪い…
消化しきれてない感じ。
夜はスープとトマトにしようかな。
でも刺身食いてぇ。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 23:18:51.03 ID:7NNEHrtX]
- 4日目終了。バナナ3本はちょっと無理だったｗ
4日目が一番辛いってのは同感です
>>943
明日は久しぶりに肉。
私も鶏肉考えてますが、胸焼けしないように注意しますｗ
刺身とビール・・・惹かれる・・・
8日目に暴飲暴食しないように注意しなきゃｗ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 05:45:18.63 ID:gAO/YuRH]
- 昨日から開始
一日目→スープ3杯、桃2個、カットパイン1カップ
夏場にこれをやるのは初めてで、昨晩凍らせたスープを今から食べるのが楽しみですｗ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 08:14:10.60 ID:fUhS7ShU]
- おはようございます>>943です。
結局、夜も魚を食べまくり、１日で700g近く肉魚を食べ、深夜まで水分取りまくりましたが、今朝の体重は0.9ｷﾛ減、初日から3.1ｷﾛ減でした。
8日目朝までにトータル-4ｷﾛが見えてきた感じ。
今日はお昼に昨日から仕込んだプルプル牛筋をスープに入れる予定。
肉の日は食がものすごく豊かに感じる。
肉でパワー出たので昨日に引き続きプールでさらに脂肪燃やしてきます！
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 21:48:33.45 ID:VCVxkStH]
- 5日目終了。942です。
鶏胸肉とトマトが美味しかった。
でも、体重量ったら朝から600gも増えてた・・・
初日からだと、-1.5kg。
思ったより減らず、今日に限っては体重増加したので、明日の牛肉が怖い。
>>943さんみたいに私も運動入れよ･･･3kg減羨ましい限りです。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 22:21:53.70 ID:zkom9xnG]
- 6日目終了。
牛肉、塩胡椒と乾燥バジルで味付けして食べたら、美味しかったです。
体重は、朝減ってはいたけど、夜やはりの増量･･･
牛が脂肪分解酵素を活発化してくれると願って最終日明日を乗り切りたいと思います。
初日からだと今夜の所 -1.7kg
皆さん4〜5kg痩せてるのが本気で羨ましい！！
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 00:24:28.38 ID:rydslHSm]
- 今日からはじめました がんばるぞ〜
スープをクミンとバジルで味つけしたらおいしくておいしくてびっくり
香辛料だから違反じゃない？ですよね、ぜひおすすめしたい
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 10:46:05.02 ID:/NmB3oMu]
- 4日目朝 →−2.3kg
バナナ1本とスキムミルク200mlをジュースにしたのを飲んだら
既にお腹一杯…というかスープが苦痛になってきましたｗ
普段のお通じは毎朝快調なのですが本日はまだ便意が来ません。
明日の鶏肉が楽しみです！
スレ立ては970ぐらいで大丈夫ですかね？？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 22:24:57.02 ID:F8DUCXzK]
- >>950
たぶん大丈夫、だと思うよ。
今日から復食に入りました943です。
結局三キロ減から動かず、でした。
運動しつつはなかなか厳しかったので緩ルールで明日からスープを取り入れていく予定。
スープ自体の味はすごく好みなので、最終目標までのあと10ｷﾛゆっくり落としていきます！
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 18:00:10.96 ID:Xz0Eo6yh]
- 5日目なのに6日目と勘違いしてナスを食べてしまったああ…ショック
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/07(水) 10:56:53.31 ID:uxbdXuyr]
- 夏だと夏バテで水たくさんのむからやせない？理屈はスープとおなじ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 10:24:38.60 ID:FNLIAA1s]
- 豆を食べてしまうなどのミスがありつつも7日間終了
最初の3日で2kgくらい減ってその後は安定
ごく軽い筋トレと有酸素を毎日やってたけど 生理前2週間なのでまあ妥当
小6以来見ることのなかった数字です
このスープ利尿作用がものすごいんですね、1日7回くらいトイレに行ってました
バナナ・お肉・玄米のおいしさを思い知らされたしこれを機に食生活改善します
スープさんありがとう
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 13:46:54.00 ID:UtIUnjTm]
- これやってると肉ってこんなに旨味があったのかと気づかされるよね
普段どれだけガツガツ食ってたかということも・・・
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/17(土) 15:00:32.57 ID:E4QzvsS/]
- 材料買ってきたよ、一日目の果物に安かったのでグレープフルーツ選択。スレ読んだらスープの味に変化をつけるのが成功するコツみたいだね、始める前に体重とスリーサイズも測っておこうかな目標あるとモチベーション違うし。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/18(日) 01:11:29.02 ID:CDlW4WRM]
- >>3
> ※スープを食べれば食べるほどカロリーが燃える。
単にカロリーが低いだけじゃん
食べれば食べるほどカロリーが燃えるなんてオカルトと言えるくらい非科学的
こんなダイエットやってたら脂肪も減るだろうけど同量の筋肉も糖新生で溶かして
結局、基礎代謝が下がってリバウンドするだけじゃん
ほんとバカみたい
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/18(日) 11:40:04.24 ID:qTBCdr8x]
- 今日が１日目
ルール通り最終日まで頑張るぞ！
気になるウエストと二の腕は筋トレプラスで相乗効果期待(^-^)v
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/18(日) 23:11:33.19 ID:xdhs87N/]
- これって、元ネタ、考案者は、誰なの？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/18(日) 23:47:20.38 ID:4P7YDTQm]
- 外人
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 02:47:14.18 ID:NJcY4XyY]
- >>957
ローカロリーだけどガツガツ食べれば消化器官もフルに動く。
キュウリとかはかなりカロリー低いから
ローカロリーのドレッシングをちょっとだけ付けてボリボリ囓っていると
食べてる感じがしっかりあるし、あっというまに痩せてきますよ。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 06:11:31.78 ID:FCYE8gwJ]
- >>959
とある病院の医師か栄養士が考案した
心臓手術前に肥満体患者の内臓脂肪を
減らすために行う7日間のプログラム
ってことになっている
ネタ元の病院や論文はネット検索しても出てこない
広めたのは某健康雑誌だと思う
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