- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 21:06:53.06 ID:tJiaNDAW]
- ■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
7日間スープダイエット35日目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307896674/
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 03:22:27.72 ID:klD+jujG]
- >>78
キムチの元の甘味料は何でいいんだろう…
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 03:27:16.53 ID:XlymKO1X]
- つーかアレンジ厨の人は何か勘違いしてるみたいだけど
息抜きに同じダイエットしてる人同士でつらい話とかしたいだけで
本気で我慢できないわけじゃないから、いちいちアレンジ話持ちかけてこないでほしいｗ
野菜の日にポン酢ってのも、かけていいかどうかな話題は過去にも結構あったけど
ポン酢や醤油使ってOK！なんて空気になってた記憶はないんだけど
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 03:28:02.99 ID:VOd/BkR2]
- >>82
>>79
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 03:41:28.94 ID:CoXBLxQD]
- それ以前にこのスープにポン酢入れるとか全然おいしそうに思えない件
塩鮭や漬物にまで醤油かける親戚のおじさん（高血圧）思い出したわ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 03:50:18.68 ID:PyGNm7Nh]
- ごめん。>>77だけど、自分は別にアレンジャーじゃないです。
ポン酢の書き込みは自分ではないけどポン酢くらいでよそ行けとかバッサリ切らなくても…と思って書き込んじゃったけどアレンジャー認定されてしまった。
要は最近カリカリした人多いよって事が言いたかっただけなんですが。深夜にも関わらず即レスで噛み付いてるしちょっと怖い。
アレンジ禁止なのはわかるけど、もっと言い方ってのがあるのでは？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 04:12:16.92 ID:Cswuf7zA]
- 前スレから同じことしか言ってねーなｗ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 07:22:02.88 ID:9UrBJWH0]
- 今日からスタート
結果報告します。よろしく。
１日目朝166/74
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 07:57:25.94 ID:Cl5YtRIP]
- たかだか一週間くらいアレンジくらいせずに我慢して飲むことすらできないのか？といつも思う
そんなに飲むのが苦行になるくらいなら別なダイエット方法でやれよと思う
こっそりアレンジしてもこっちのすれでは何もいわないで
別なスレがあるんだからそっちで話せばいいだけの話
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 10:12:07.83 ID:QzKnI6/K]
- まあそうだけどカリカリするなよ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 14:10:13.33 ID:lFNLswF8]
- >>88
スペックかなり近い
自分は3日目なんだけど、がんばろうね
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 14:48:28.05 ID:jW0acF6m]
- マターリいこうぜぇ～
キャベツがようやく安くなってきて嬉しい。98円だったから2玉買っちゃった。
でもこれからの季節は温かいスープちょっときついね。冷製にして生バジルトッピングしたら美味しそう。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:19:08.75 ID:zUmliRWS]
- バジルいいね。今年ベランダで育ててるから入れてみる。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:47:57.40 ID:OosNQLYi]
- うーん
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 17:54:44.24 ID:9UrBJWH0]
- >>91
88です。よろしく。
１日目は、順調に過ぎています。
意外と辛くなく、いけそう。
利尿作用あるのかな？トイレ多い。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:29:47.05 ID:rcgGt6SS]
- >>89
同感！
多分標準をはるかに超えてる方は元々過剰に味付けするから、素材の味を楽しむって概念が無さそう。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:48:44.65 ID:1jjTWIM9]
- >>95
確かにトイレの回数増えるね
水分多いスープが主食だから自然と尿も増えるんだろうけど
沢山出してデトックスする目的もあるんじゃないかな
家で仕事してるから、トイレに行く度に膝から猫を下ろさないといけないのが難点ｗ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 10:22:02.36 ID:mPx/nzU5]
- 尿酸値高い人は要注意だよ。
私は痛風持ちでこのダイエットやったら体重はかなり減ったけど
発作が出た。水をあまりのまなかったからだと思う。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 10:51:04.76 ID:VHB1vWEd]
- 二日目突入
ふらふら感もなく順調。
今日は野菜day、昼のサラダ楽しみ。
体重報告は最後まとめてします。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 12:36:42.24 ID:2x5dIWMC]
- >>69
レシピはほぼ同じだったよね。スザンヌのにはささみも入ってたけど。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:28:08.26 ID:rHBAIUQF]
- 二日目、夕方からふらふらだ。
いつも60分ジョギングだけど、
20分ジョギング＋20分ウォーキングに変更。
明日が試練、子供の運動会。
違反しないよう気合いだ。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:54:30.98 ID:6/V5Qjzu]
- なにも子供の運動会にぶつけんでも…
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:03:07.30 ID:U5kYyDuo]
- 同じこと思ったｗ
なるべく何もない期間選ばないときついよね
それでもいきなり食事の予定とか入ってきて困ることはあるんだけど
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:58:47.37 ID:rHBAIUQF]
- そっか…。
野菜、果物フリーの三日目ならいけるかと思い、あえてぶつけた。
飲み会よりなんとかなりそうかなと。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:19:46.33 ID:NOMAwspA]
- 最近始めたんだけど何度作っても母親に食べられる…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:30:04.35 ID:K/vMI+wu]
- 運動会無理だった。
最初はいけそうだったのに、
せっかく作ったお弁当が残るのが悲しくて。あ、言い訳ですね。
しきり直しします。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:36:09.31 ID:9rXUb6qW]
- それでいいよ。年に一度の運動会なのに親が食事制限とか子供がかわいそうだし。
自分は週末に肉の日がくるように調整してやってるよ。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:56:12.52 ID:b/UfQbzm]
- 自分も想定外の予定が入った時は潔く仕切りなおすことにしてる。
最初は悔しかったけどだんだん慣れてきた・・・。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 19:34:26.95 ID:UOgK8NGq]
- ダイエットムック本に紹介されてたよ。
まったく同じレシピ、禁止事項、1日目～7日目のスケジュールも同じ。
ただ違うのがアレンジとして、カレーパウダー・チリパウダーの他に、ナンプラー+くずきりでベトナムフォー風・タバスコ+ビーンズでメキシコチリコンカン風って紹介されてた事。
このダイエットを最初に知ったのが、この本だったから色々アレンジして食べてた。
でも一週間で3kg痩せたよ
(59→56)
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 21:53:50.90 ID:Mu+SX/9O]
- でっていう
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 22:29:11.83 ID:kAhir/8Z]
- 私はセロリが大嫌いだからごぼうと人参入れている。
すごく体が暖まるね
ごぼうのデトックス効果凄いし美味しい。
レシピ通り厳密な野菜でなくてもいいと思う。
その人にあえば
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:38:01.58 ID:/KiVbWJX]
- 野菜に関してはイモとかじゃなければ多少変えても主旨には反してないだろうね
そもそもイモは野菜ではなく「いも類」らしいけど
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 11:17:01.92 ID:s3OohSVm]
- 155cm59kg
今日からスタート
頑張るぞ～
100%のジュースってトロピカーナとかでもいいんですかね？
近所にそれしかなくて加糖2.6gって書いてあったんですが…
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 11:28:32.67 ID:d/CY2fEW]
- >>113
トロピカーナも色々種類があるけど
www.beverage.co.jp/csr/hinshitsu/ingredient.html
一応加えられてるものは果糖だからいいんじゃないかな？
単糖だし、何より果物が許可されてる日だしね
ただ商品的に「100%果汁ジュース」として売るために砂糖でなく果糖を使ってるだけで
本物の100%ジュースより甘くしてあるのは間違いないから
そこは自己判断だけどね
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 11:34:20.84 ID:d/CY2fEW]
- 書き込んでから気づいたけど、別にこれ果糖加えてるわけじゃないかもね
トロピカーナのんだことなくて味がわからないから何とも言えないけど
ただ果糖量の表示がある商品とない商品があるのが気になるけど・・・
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 11:56:23.02 ID:s3OohSVm]
- >>114>>115
わたしが買ったのはオレンジです
果糖じゃないやつの方がやっぱりベストなんですね
どこで買えるんだろ？値段とか高くなりますよね？
とりあえず今日はトロピカーナ飲んでみます
ありがとうございました
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 12:33:36.80 ID:ObTgrBeA]
- >>111
ルールを厳守できないならしなくてもいいけど、
そういう人には別スレが用意されているんだ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 12:44:09.37 ID:Gfg1YeHT]
- ここね
スープダイエット
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 17:52:44.63 ID:Ex/wkNnK]
- 162cm 45kgです。今日からチャレンジします。
最近ビュッフェ行きまくりで太ってしまたよ。
とりあえず42kgまで落としたい。
元から痩せている人でも落ちるかな?
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 19:37:50.42 ID:Gfg1YeHT]
- >>119
元から細いから効果は見込めないかも
ていうかもっと栄養とらないと危険だよ
まともな食事＋運動した方が良い
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 22:47:37.33 ID:eFFzMxgL]
- それだけ軽くてダイエットの必要を感じるのは精神的な病気では
そうでなく、その数値でマジで肉がたるんでるなら完全な筋力不足だと思う
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 00:38:01.00 ID:Z011ina5]
- うんうん、体重的には痩せてるんだからダイエットじゃなくて
体引き締めの方向でいったほうがいいとおもう
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 01:45:19.90 ID:lCbOr9ny]
- スープ作ってみたけど、不味く出来上がってしまった
セロリくさいー
ミネストローネ作る時は必ずセロリ入れるんだけど、こんなに沢山いれたことない
材料費がもったいないから冷凍してやるよー
一週間も続くかとっても不安だ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 03:23:11.91 ID:2TMTSh2U]
- バジル粉末＋塩コショウが一番美味い
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 04:15:06.39 ID:etG8WEzW]
- ピーマンで作っていたのをパプリカに変えて
玉ねぎを摩り下ろして作ったらすごく甘くなってしまった
勿体ないから頑張って食べるけど失敗したなー
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 11:44:04.53 ID:lCbOr9ny]
- コショウでごまかすとか書いてる人がいたような？と思って
粗挽きブラックペッパーを入れてみたら、なんとか食べられる物になったかも
乾燥バジルも今晩やってみる！
ずっとカレー味かーって、始める前夜から凹んでたから良かったよー
ありがとう
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 13:49:37.07 ID:3zMF8lsJ]
- セロリが好きすぎて、株で買って半分入れたら苦味と
なんかタバコみたいな妙な味になった
食べられなくはないけどおいしくない
みなさん気をつけて
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 14:43:27.89 ID:t8JqKXSr]
- 黒コショウ、ミルで挽いて入れるとうまいよね
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 00:14:43.62 ID:C8a8iBtU]
- うわ～デブの僻みは醜い…
精神的な病気な訳ないし普通にそのくらいの身長/体重なんてゴロゴロいるよ？
>>119
一週間やっても2キロ減るかどうかって感じだと思うよ、私はもう少し体重あるけど2キロも減らなかったからもはや誤差。
ヨーグルトプチ断食の方が数字の落ちはあったかな、という印象。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 01:47:13.23 ID:dEfOQeSd]
- >>129
162で45って少なくとも太ってはいないでしょ？
なのにダイエットするといってるからみんな心配してるだけだと思うよ
僻みだったらもっとすごい言葉でレスしてるとおもう
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 02:00:56.39 ID:wJ7qdyFF]
- 僻みっぽいレスなんて一つも無かったように感じるけどな…。
この程度のレスで僻み乙ｗｗの発想になっちゃうのってやっぱり脳が萎縮しちゃってるんじゃないかと心配になる。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 03:07:16.20 ID:IT67F2Qy]
- 精神的な～って書いたの自分だけど、気にさわったなら謝るよ
同じくらいの数値で拒食気味の友達がいたから危険なんじゃないかと思っただけ
健康的に痩せてて筋肉もついててその体重なら何も言うことはないよ
骨格がかなり華奢な人なら数値の基準も違うしね
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 03:23:49.72 ID:6o2cYQnn]
- 個人的にはその身長体重でも、特に無理せず維持してるなら
「痩せてるねー細いねー」で済むレベルだと思うけど
更に痩せようとしてる、しかも肥満者向けの過激系ダイエットで、ってところが
なんかヤバい感じするよ・・・
運動して引き締めるんなら全然いいと思うけど
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 05:40:27.37 ID:hNd/BtR4]
- まともにアドバイスしたつもりが、デブの妬み乙って言われて傷ついた
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 05:57:13.65 ID:zehmjE/o]
- >>134
い㌔！
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 08:03:25.61 ID:XoFweoye]
- www.youtube.com/watch?v=qFbYW6bNViw&feature=player_embedded
これじゃなきゃいいけど…
自分は158/44でも上の動画のような時期があったしなぁ
もっと客観的に自分の体を見てもダイエットしたいの？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 08:58:18.52 ID:wvOHdZRu]
- 152cm46kgの女です。今日から初チャレンジ。
目標は42kg…スープの味の薄さと戦いながら頑張ります。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 11:37:54.30 ID:C8a8iBtU]
- あははやっぱワラワラ湧いて来たw
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 13:08:59.55 ID:2ky8pdbU]
- ２日目
スープにカレーパウダー入れて、蒸し野菜に軽く塩かけて食べてる
しかし昨日からフラフラ＆頭痛なのがツラい
あと激しく眠い。体重は0.5キロ減っただけ。
水分が足りないだけかなと思って、お茶と白湯を飲んでる。なんか体が冷える
米くいてぇー
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 14:31:03.51 ID:JI9zHUEa]
- 1日目だけどトイレ近すぎて笑える。
ふだんは1日2回くらいなのに。
スープもセロリがきいててそのままですげーうまい。
自分は70キロ台のデブスなので40キロ台目指してがんばるよ?
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 15:08:12.97 ID:YpuUzQso]
- >>138
なんなんコイツ
脳みそに栄養回ってないみたいね。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 16:20:12.04 ID:dEfOQeSd]
- みなさん荒らしの一種みたいだからもうスルーでいきましょう
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 18:24:05.51 ID:FSRKcqw3]
- ですね、荒らしは放置して勝手に一人でやらせときましょ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 20:31:52.59 ID:MSol9NfF]
- 久しぶりに始めた一日目
スープは出来立てより味馴染んでからのが美味しいよね
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 21:13:14.58 ID:VX3SHhvz]
- 玉ねぎを沢山食べるからかおならが臭くて困る
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:12:38.48 ID:R898B4xT]
- 最初はおいしくて1日おきに作ってがつがつ食べたが
もう飽きてしまって仕方なく一杯だけ食べてる
やっぱりいっぱい食べた方が痩せるね～
不思議
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:50:53.47 ID:2ky8pdbU]
- サラダセロリで作り直したら、ほど良くセロリが効いたおいしいスープができた
明日も頑張る
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 02:08:39.69 ID:U9WFXSO5]
- トマトスープが野菜に染み込む翌日以降がオススメ
美味しい
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 12:13:53.61 ID:QqGeoLHF]
- 3クール目で5キロ減。
スープはカレーパウダー味が好き。
フルーツはスイカと自分なりに楽しみながらやっているけど
野菜の日は何を食べていいか分からない・・・
良いレシピがあれば教えてください。
楽しみながら頑張ろう！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 18:54:06.73 ID:T31af37x]
- ひたすら葉っぱを茹で、人参を蒸して食べてた。
味気ないけど、温野菜最高！素材の甘みうめぇ！と思ったは。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:28:27.74 ID:bk6OHdCN]
- スレチ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:32:22.67 ID:KEWpUmiJ]
- 何が？
野菜の日の話だろ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:37:02.86 ID:NScF9+ul]
- 野菜の日の話じゃないの？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 22:01:59.52 ID:aLouXEWg]
- 149です。
野菜の日の話しですよ。
150さん、ありがとうございます。
参考にさせてもらいますね。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 10:48:52.01 ID:SR4gBy9l]
- 4日目の今日、朝から肉食いました。
超おいしかった…体が欲してるんだろうね。
晩ご飯はステーキじゃあ！
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 10:49:29.42 ID:SR4gBy9l]
- あ、すいません5日目の間違いです。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 18:57:35.32 ID:Nv3NkEx5]
- 私も五日目
昼にむね肉皮剥いで塩コショウで味つけて焼いただけで超うまかった
牛肉はどうしたら美味しくいただけるのだろう
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 21:01:42.97 ID:SR4gBy9l]
- >>157
やっすいオーストラリア産牛肉だけど、
にんじんと玉ねぎのすりおろしと塩胡椒もみこんで焼いて、
最後に醤油かけて食ったらウマーでした。
にんにくすりおろしまぜてもまそう。
しかし食いすぎた。明日が不安だ…
明日は食い過ぎないようにしよう。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 22:25:34.35 ID:afWc1bmK]
- 肉には抹茶塩おすすめ
鶏肉の日は必ずささみ＋抹茶塩
うまい
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 22:26:24.89 ID:p3r0TewP]
- 醤油とか言ってる奴は去れ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 23:28:32.62 ID:hZEpPI2W]
- お前もな
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 23:31:19.59 ID:ILH8IaPE]
- つーかしょうゆなんかが使えないから味付けどうしてる？って話になるんだろうに・・・
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 23:53:19.31 ID:SR4gBy9l]
- あ、空気読まずすいませんでした。
特にテンプレに明記されてないですし、過去ログ読んでも摂取してる方は少なくなかったので。
無視してくださーい。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 23:57:38.81 ID:lyRBdSkw]
- また脳内過去ログを持ついつもの奴か
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 00:11:53.13 ID:Z1reogdh]
- >>163
今日から別スレでやれよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 00:18:15.25 ID:09zjcRBH]
- もういちいちこんな流れになってんならテンプレに入れておけば？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 01:18:56.08 ID:8N8THwdC]
- 豆類禁止って書いてあんじゃん
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 01:19:21.33 ID:7QJntGmm]
- 明日…もう今日か。五日目。
鶏肉食べるのが楽しみで、鶏の塩漬けつくったよ。
塩胡椒バジルを胸肉にもみこんで2晩冷蔵庫で寝かせたら
塩抜きしてお湯で煮るだけ。
鳥の出汁も取れて美味しいスープになるし、今から明日の朝ごはんが楽しみだ～。
あと、過去ログで見た四日目のスキムミルクをスープにいれるっていうのをやってみたらウマーだった
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 08:32:11.90 ID:hguHmI0Y]
- >>157です
玉ねぎのすりおろしたものに浸けると肉が柔らかくなるんですね
玉ねぎすりおろし、ニンニク、生姜、醤油、少しみりんに漬け込んでたやつさっき焼いて食べた～
安い肉だったけどうま～い
ネギ刻んでポン酢かけたのも旨かった
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 09:23:30.40 ID:Puc0k+cO]
- もう完全にスレ違いだろ
荒らしたいならよそでやってくれ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 10:16:01.88 ID:hnEFgHOy]
- 非ドスw 荒らすな！
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 11:10:30.13 ID:0hWnSFt4]
- 醤油ポン酢ウマー→出てけ！
の流れもう飽きた。
ルール違反の書き込みはもうスルーでよくね？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 13:30:24.52 ID:7iYpaZKD]
- 玄米食べたー
うまままま
玄米食べるのが楽しみで早々と炊いて、一食ずつ分けて冷凍しといたんだが
一つ140gくらいなんだけど、スープとほうれん草食べたら、半分しか食べれなかった
一週間前はこんなの２個とおかずと、さらに食後にお菓子食べてたのにｗ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 13:41:30.05 ID:Qd6KNveo]
- スープでダイエットできるなら炭水化物なしの鍋でもいいわよね？
解釈をまちがえてるのかな
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 13:50:10.45 ID:hnEFgHOy]
- >>172
違反者が多すぎて乗っ取られるわw
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 16:05:27.53 ID:8MAVQXWZ]
- セロリが苦手なのでガーリックパウダー入れてみたら
匂いが消えていい感じになったよ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 18:45:33.38 ID:Puc0k+cO]
- 自分はパプリカのにおいが駄目だからスパイス入れまくってる
上手く調合するとカレーっぽくなるしいい
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 19:05:30.26 ID:cnygBGqw]
- 毎回の流れ見てきたけど違反者よりもスルー出来ない奴の方が荒らしにみえるわー
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 19:12:45.36 ID:dO5US/jl]
- マッチポンプ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 22:25:32.16 ID:ZSsNd5Jk]
- 自分も今日安い牛肉に玉ねぎ人参すりおろしと胡椒ぶっかけたやつ焼いて食ったらうまかった。
前のほうで醤油うんぬんでもめてるけど、醤油なしでも十分おいしかったよ、オススメ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 22:31:25.06 ID:8O5t/qvz]
- 胡椒いいやつ使うと本当おいしいよね
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 06:30:37.27 ID:PjZEXQkR]
- 燃焼スープダイエット本の基本レシピの中で五日目に豆腐が写真付きで堂々写ってるから味付けの醤油位いいんじゃ無いのかな？
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