- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 21:06:53.06 ID:tJiaNDAW]
- ■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
7日間スープダイエット35日目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307896674/
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 00:20:11.74 ID:kXgG8DFm]
- 1個
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/02(金) 03:54:28.53 ID:iMM6rria]
- >>591>>592
成長期ならやめた方がいいというが、実際にデブだった自分に言わせてもらえば
成長期に80kg超えはやばい
成長期に70kg近くだったから骨が変形して、今は50kg台に痩せたのに綺麗にならない
80kg台は食生活が乱れて運動していない証拠だから、生活を見直した方がいい
普通に適切な食事制限と運動で痩せるよ
○○ダイエットに走ったらむしろリバウンドが大変だからオススメしない
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 14:39:57.11 ID:AWX65gns]
- 一週間スープに再チャレンジします
身長160センチ
1日目朝 60．5キロ
今日からやせ期だから朝からランニングしようとして寝坊…
Wiifitと併用で頑張る！
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/04(日) 20:50:01.32 ID:kS40P4KB]
- 598です
２日目
60．5キロ→59．4キロ
芋うま～い！
いっぱい食べようと思ってたけどほうれん草とスープ食べたら１個しか入らなかった…
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/04(日) 22:00:40.15 ID:prXf/EO3]
- やっぱり芋は一個しかダメなの？二個食いたい
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 11:06:19.57 ID:6FJvCNeb]
- 3日目
59．4キロ→58．9キロ
ギリギリ58キロ台突入～
>>600
芋は好きなだけ食べていいんじゃなかったかな?
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 11:32:48.74 ID:tq7zXE13]
- そんなわけない
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/05(月) 12:49:51.78 ID:3SOS1qLm]
- 塩麹を入れるのって完全NGですよね？
- 604 名前：偽物ブランド [2012/11/05(月) 13:59:47.47 ID:UsrUUP41]
- 超人気専門質屋www.2chbb.com
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- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/05(月) 20:46:16.06 ID:VpncUlEI]
- 人生の一生の内の一週間だけ、決められた材料や調味料でスープを作り
決められた日に、決められた物を、決められた量の範囲で食べるだけなのに・・・
その一週間が過ぎてから自分のオリジナルスープを作ればいいんだよ
取り合えず、一週間決められた材料だけで我慢して食べてみよう
それが出来なくて痩せなかったとか言っても、そりゃそうだろｗｗｗって言われて
その一週間が無駄になるんだぞ？なんで無理に不要な物を入れようとするのかね・・・
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/05(月) 20:51:15.58 ID:fGltD/TJ]
- 味変えないと食べられないほど苦手な味なら他のダイエットした方がいいよな
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/05(月) 22:14:41.57 ID:Tt6P5BY2]
- 塩麹どうしても入れたいなら、
このやり方のまま塩麹入れて試してみるといいかも
報告はスープスレに行けと言われると思うので、そこで報告してみて
正直どの程度守ればいいのか興味がある
何回も失敗して長期化してる人がかなり痩せてるみたいなので、
それも悪くないと思うの
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 01:09:24.81 ID:FC2dl5H3]
- 正直これは忍耐力を鍛えたり
頭や体を切り替えるきっかけを作るためのプログラムだと思ってる
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 16:59:33.70 ID:XF6HX5ZL]
- パプリカって８種類くらいあるんだね
なんとなく、赤パプリカを買って使ってたけど
赤や黄色より、オレンジパプリカの方が良い所取りで栄養が高いそうな
(上記の３種類での比較であって、他は調べてないです)
緑(ピーマン)や赤や黄色のパプリカはスーパーで見かけるけど
オレンジパプリカや他の色のパプリカって見かけないんだよなぁ
みなさんはどの色のパプリカを入れてますか？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 17:29:13.18 ID:wDjD7zcv]
- ７日間ずっと頭痛がする人いませんか？
２日目が酷いけど、他の日も頭が痛いです。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 01:49:01.10 ID:BNTChzmu]
- >>609
オレンジはよくわからんけど、パプリカはカプサイシン摂るためだったと思うから保有率が一番高い赤が良いと思う。黄色は赤より少なかったかな？単純に考えたらオレンジは赤と黄色の中間かしら
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/07(水) 16:42:10.95 ID:iIEsNKFV]
- 作ってるなう
一応セロリ湯通ししたけどどうだろう…
まずくなりませんように
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 13:19:38.69 ID:B1feUhQ7]
- セロリ苦手な人は大変だなぁ
野菜スープには入れないほうがマズイと思うが
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 08:08:55.73 ID:eRR4SWkY]
- 今日からはじめます
このスープ美味しいね～
これならいっぱい食べられそう
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 04:52:08.65 ID:JL10JMqC]
- 今日はお肉の日
鶏肉に塩胡椒ふって蒸し焼きにした
塩分のないところを猫にあげて一緒にｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)
スープも一緒にいただいたよ
ルールを緩くしたけど（一日一つまでならお菓子おｋ）お菓子食べたくならなかった！
このまま乗り切れそうだ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/13(火) 07:16:11.89 ID:xTly9RGe]
- ルールゆるくすると怒られるよw
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 12:46:39.18 ID:MJDJj8M6]
- 昨日から２ヶ月ぶりに２クールめスタート
久々だけどすでにスープ飽きてきた…
前回はスープで４キロ減→食事気をつけて２キロ減でキープしてたけどなかなか減らないのでスタート
少しは減ると良いな…
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 13:23:04.92 ID:ipWvQnw3]
- >>616
あ、そうだね(´・ω・｀)
ありがとう！
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 07:04:01.44 ID:hKe2NLK4]
- 今日は牛肉の日
寝坊したのでステーキは夜だな
しかしスープとはいえ毎日こんなにお腹いっぱい食べてていいものかと思う
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 13:48:48.69 ID:GhHCWpTI]
- チキンスープの素というのは
あじのもとの固形になってるコンソメチキンでもいいのかな？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 02:24:27.57 ID:kHnYlFSq]
- パプリカとピーマンは種類が違い栄養素も違うと思うのだが
なぜテンプレでは「同じなんだよ」ってなってるの？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 14:35:38.53 ID:HogbdSXs]
- 今日から始めたけど
パプリカ高すぎワロタ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 13:05:27.64 ID:5qvL+b4U]
- パプリカは粉末のをドボ入れがいいと思う
一瓶100円くらいで売ってるから
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 16:33:05.10 ID:HYB3RgiT]
- ２日目です(ｰｰ;)
好きに食べられないというのは、キツイですね。野菜の日に食べたい野菜がない。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 20:03:35.83 ID:cWibqUA6]
- 今なら鍋がいいよ
白菜とネギメインで野菜いろいろ入れられる
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 14:58:55.30 ID:XD4NJg+F]
- 確かに。鍋いいですね(^-^)
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 18:06:40.44 ID:6+THPsX6]
- 三日目に追加で作ったスープが旨過ぎてヤバイレベル
食べ過ぎるわw
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 22:30:43.06 ID:Lf/YyPgw]
- ここ2週間で3日もビュッフェに行ってしまったので明日から開始しようとおもってます
付き合いとはいえ調子のり過ぎた…
152cm44Kg
普段は42kgなんだけど太った…
せめて42に戻ればいいな
これからスープ作ります！
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 12:14:17.03 ID:vRKUQVuP]
- >>628
訂正
今日の朝体重はかったら45kgだった…
戻ってくれー
朝 スープ１杯 スイカ ミニッツメイドのグレープフルーツジュース
昼 スープ１杯 りんご半分 ジュース
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 12:39:05.25 ID:Owjcas//]
- 今日は肉の日！って張り切って食い過ぎた
胃が重い
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 15:41:42.64 ID:vRKUQVuP]
- すみません、塩昆布って使って良いんでしょうか？
野菜の日に大根と煮ようかなと思ったのですが海藻類はどうなのかなと…既出の話題でしたらすみません
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 15:44:35.72 ID:vRKUQVuP]
- ダメに決まってました
失礼しましたスルーしてくださいorz
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 00:41:35.56 ID:3fx+26Do]
- 昨日作ったスープを冷蔵してたんですけど、あしたの朝温め直してお昼用に保温瓶で持ってくのって平気ですかね？
新しく作ったやつのがいいかな？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 09:09:39.13 ID:WH1eKjjF]
- そんな判断も出来ないでよく生きてられるね
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 11:22:08.41 ID:X4FxS+ak]
- 開始前(初日朝)53→終了時(最終日翌朝)-2.5
今回初の挑戦でした。原料だけでなく食生活を見直す良いきっかけとなったので、
今後も定期的に取り入れて行きたいです。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 23:32:46.33 ID:9ednFG7l]
- 2回目に挑戦中。前より美味しくできたぜぃ
だけど今回も台所がセロリ臭いって言われた(＾ω＾)
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 12:28:03.46 ID:2hSP/5h2]
- 1杯ずつ小分け冷凍してるんだけど、父が拝借してリゾットにしてた。
うまそうで挫折しかけた。
このダイエット終わったら俺もチーズと玄米入れてリゾット作るんだ。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 07:22:49.94 ID:Ow6VpJon]
- 鍋放置しても平気な季節になったから今年もやろうと思う
毎年恒例の冬季行事になりつつある
これで体リセットしてすがすがしく年末年始を迎えたい
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 08:04:34.44 ID:/93WWEUB]
- 2日目で母親が貰ってきた鯛焼きの誘惑に勝てずに挫折した。
次の日に2日目のやり直しのつもりで野菜とスープのみで過ごしたら
すぐに空腹になってキツかったよ。挫折した日は平気だったのに。
一日目に果物たくさん食べておけ、ってのが身に染みて分かった。
前日のお菓子の糖分じゃ次の日もたないんだね
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 15:46:41.39 ID:DZIVlzeL]
- 今日は牛肉の日
焼き肉に誘われた
これは行くしかない
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 13:11:03.40 ID:pyFK5l+y]
- 本日4日目バナナの日。
昨日までおしっこの回数普通に戻ってたのに、今日は１時間もたないｗ
朝から何回トイレ行ったやら
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:07:21.65 ID:393HiW0+]
- 野菜って何でくってんのお前ら
ドレッシングやポンズ縛ると塩くらいしか選択肢に残らないんだけど
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:35:04.57 ID:SiekltST]
- どうしてスープの素は一個だけなんだろ
理由がわかる人いますか？
水の分量通りにいれたらだめなのかなぁ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 11:40:59.22 ID:sUtUMUFp]
- 原材料みてみたら醤油だとか、乳糖、油その他が含まれてるから可能な限りｶﾛﾘｰを抑えるためじゃないかなぁ
まったくの水煮っつーのは味気なさ過ぎるし一応、ってとこ？
ところで味付けするときってしっかり塩気を感じるくらいの、普通のスープの味にしていいのかね
かなり水っぽいというかほぼ味がしない汁すするの辛くなってきた
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:25:26.50 ID:bBvOIwUA]
- ほぼ644の通りだと思うけど、あとスープ含め水分を多く取るから塩分取り過ぎるとむくむってのもあるんじゃないかな？と思う
極力むくませないことで減量を感じやすくするためもあるのかなぁ、と…
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:26:11.52 ID:bBvOIwUA]
- まぁ普通に味付けしてちゃうけどね！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 09:31:46.08 ID:Sa8xIeFp]
- 重ね煮 でググるといいかも
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/11(火) 22:31:44.01 ID:WtXYiO6n]
- 重ね煮・・・これは水が最小限に抑えられて美味しくなりそうだ・・・！ありがとう！やってみる！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 13:41:30.39 ID:FEJYUMuz]
- 三日目。57.8から559まで落ちた
昨日食べたベイクドポテト美味しかった
野菜食べてOKな日はスープの中にほうれん草、しいたけ、ブロッコリーを入れた
体冷やしたら駄目だからすり下ろしたショウガやすりゴマ入れたら温まった
二年前はこのダイエットで五キロ落としたなぁ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 20:43:24.00 ID:luF+Yis5]
- これって単純に体重だけを落としたい人向けですか？
運動してある程度筋肉もつけたい人にはタンパク質が足りなすぎるんでしょうか…
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 21:15:44.67 ID:FEJYUMuz]
- 知らんがな
とりあえず自分でやってみてから判断すればええがな
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 22:51:13.60 ID:RR9hZQq9]
- 今日で6日目、牛肉の日。
・・・は、いいんだけど残業で帰ってきたのが9時過ぎてﾀｲﾐﾝｸﾞ逃して晩飯抜きだ・・ﾌｵｰｳ･･･
朝昼くったからいいかー・・・
さて明日は最終日。気を抜かずいくか。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 16:43:19.07 ID:7PlJlim6]
- 最初の1週間きっちりやって3キロ減
そのあと急に普段どおりの食生活に戻すのが怖くて、
このまずいスープを常に作り続け、1ヶ月くらい自宅にいるときだけ
「お腹すいたらスープ」
って感じで過ごしてたらあとから更に5キロ減ったわ
なんかもうまずさにも慣れたし、凄いわこれ
（158センチ）63キロ→60キロ →55キロ
数年前のMサイズ入るようになった
ありがとう、まずいスープ これからも飲むよ、まずいスープ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 15:55:12.66 ID:uxlruexf]
- 158の55のデブがＭってどんだけサイズのでかいブランドよ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 17:13:50.89 ID:7GmShWTb]
- 初めて作ってみようと思うんだけど
チキンスープの素＝コンソメで合ってます？それとも鶏ガラ？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 23:03:56.38 ID:KgqEB4t+]
- >>655
チキンブイヨンっていう洋風のだしの素みたいな物が売ってる。
コンソメも鶏ガラスープの素も別物。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 23:26:41.86 ID:7GmShWTb]
- >>656
近所にチキンブイヨン見当たらなくてチキンコンソメ買ってしまった
代用にはならないかな…？
ルール違反になるなら今後は控えます
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 00:03:37.41 ID:vRQcm6Oz]
- >>657
ブイヨン＝出汁そのもの
コンソメ＝ブイヨンに塩など調味料で味付けしたスープ
なのでそんなに気にする程でもないかと。
個別で入れる塩胡椒をコンソメの分控えればプラマイゼロになるのでは。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 01:54:28.54 ID:zV6+W1KX]
- >>658
ありがとう
これで作ってみます！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 20:02:27.16 ID:zV6+W1KX]
- 今日から始めたけど、あまりのまずさに既に心が折れかけてるｗ
セロリ大嫌いだからこのセロリ攻撃キツいなー。サラダセロリでもかなりきてる。
でもせっかくだし作った分だけはなんとか食さねば…
スープ以外に食べるものだけ楽しみにするしかない
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 21:04:32.56 ID:D+UrWKf4]
- >>660
私もセロリがダメだからきつかったけど
お湯でゆがいてから圧力鍋で10分くらい煮て
野菜がトロトロになるようにしたら案外気にならなくなった
茎を細めに切るといいかも
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 22:01:27.22 ID:tsoHorGa]
- 2日目だけどつらい
甘いもの食べたいよー
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 23:42:16.08 ID:zV6+W1KX]
- >>661
>>8-9を参考にサラダセロリにしたので茎は細くて
食べるたびに刻んで入れてるんですが、
圧力鍋ないけど入れる前に湯がいたらマシかなあ…
ちょっとやってみます、ありがとう
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/07(月) 19:02:48.09 ID:0RwNPfh7]
- セロリだけはどうしても苦手だから、代わりにニンジンにしてやったけどちゃんと痩せたよー
無理に入れて食べなくなるよりはいいと思う
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 16:13:28.79 ID:brgFGNN5]
- 甘いのが大嫌いで、キャベツにんじんタマネギの煮込んだ甘さがつらい
さっと湯掻くだけじゃ効果ないのかな
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 17:43:42.33 ID:5Wg8OpEZ]
- テンプレに好みに応じて煮るってあるから別にかまわないんじゃない？
材料ちゃんと同じならいいと思う
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/14(月) 19:15:47.80 ID:DzKsIaCW]
- ダイエットを詳しく説明しているサイトを発見しました。
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- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 20:20:09.89 ID:brgFGNN5]
- >>666
ありがとう。調節しながらやってみます
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 04:49:38.97 ID:9/sZl6C1]
- 煮込まないならみじん切りにするといいんじゃないかな
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 06:58:31.47 ID:DYHApL3R]
- たった7日間だけ、決まった食材食べるだけの、
たったそれだけのことができないアホばっか
一生、食べろと言われてるんじゃあるまいし
デブってほんとに自分に甘いんだな
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 09:55:30.02 ID:JKyPALP3]
- ウォオン！5日目の鶏肉のなんと美味しい事か！
焼いて塩こしょう、こんなシンプルな美味しさを味わえる事はそうそうない！
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 16:45:24.20 ID:ze6+fs0e]
- >>670
あなたはここでずっとアレンジを否定されてる方ですよね。始め、審判かよ、と思って読んでたけお今はあなたに賛成。
ほんと、長い人生のたった7日間だけ決められた物を食べれないってどんだけ自分に甘いんだよ。
もちろんアレンジは勝手だけど、だったらスープダイエットスレ行けって正論だわ。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/15(火) 17:12:25.81 ID:T27W/Ohl]
- セロリもトマトも大好きなのですが、パプリカだけ苦手で抜かしてしまいました。
これではダメなのかな？
ちなみに私はタバスコを少し垂らして食べています。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 19:58:20.14 ID:vuDn1dUv]
- セロリは人参で代替可と書いてあるけどパプリカの代替品は聞かないな
自分も苦手だからミキサーして投入してるけど
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 20:11:23.29 ID:JKyPALP3]
- パプリカのかわりにピーマンは？
セロリ→ニンジンがオッケーなんだったら、
パプリカと同じ科のものならいいのかな？
それよりはパプリカ粉末のほうがいい気もするけどね。
鶏肉食べ過ぎて明日増えないか心配だ。
現在
■5日目計量 165ｃｍ
開始前 59.5kg 30.5% → 57.2kg 26.5% トータル -2.3kg -4%
ここまで体脂肪おちたの久しぶりだが見た目全然変わってねーぞ！
- 676 名前：673 [2013/01/16(水) 00:54:59.65 ID:g1jOU2si]
- >>674>>675
パプリカ、今回は抜いてしまいましたが、ピーマンは好きなので、次回からピーマンを入れてみます。
粉末見たことないのですが、スーパーに売ってるんですか？
スープ３杯ほど飲んで暫くしたら、すごいグォグォォォってお腹がなり、その前下ってしまいました。
ある意味スッキリ…なのかな～
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 01:07:41.12 ID:rJoGWNUb]
- >>676
横レスだけど普通に調味料売り場に売ってると思う
胡椒とかターメリックとか売ってるような小瓶のシリーズにもある
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/16(水) 01:34:38.07 ID:kMCmy5K5]
- 初めてやるんですけど
サラダセロリって何ですか？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 01:56:12.54 ID:JnHyL+Hf]
- ちったー調べろや
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 03:57:36.19 ID:3SatudYl]
- すみません。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 15:01:37.04 ID:q7TqmG8M]
- 6日目の牛は和牛にした。少しの牛と大根の煮物おいしすぎ。
こんなに美味しいもの食べちゃっていいのかなと不安になるよ。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 17:44:15.55 ID:LBzl8/bl]
- >>672
誰と勘違いしてるのか知らないけど
このスレに書き込んだのは初めて
誰でもふつうに思うことじゃないの
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 21:47:57.64 ID:nWp+cyJU]
- 今まで、野菜はレモン汁＋塩で食べてきたけど、厳密に言うとフルーツ×の日はレモン汁もダメってことだよね。
じゃぁ、酢も穀物やフルーツが原料だからアウトなのか??
と考え出したらキリがないので、塩にしておこう。
このスープ、私も子供たちも好きだから、何度も作るんだ～。
家族の朝食にはご飯かマカロニ入れてとろけるチーズかけたりしてアレンジして出すと、
手抜きなのに体にいいから、楽チンなのです。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 22:53:19.84 ID:gZaff324]
- 自家製ゆずこしょう使ってる
これも一応フルーツのくくりになってしまうのやもしれんが
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 21:04:48.95 ID:A8tMZ2Ke]
- このスープすげぇ
3日目だけど2kg痩せた。
ルールちょい無視だったけど…
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 11:31:06.98 ID:y+er1MbN]
- ヨクイニン(ハト麦)飲んでるんだけどスープダイエット中はやめたほうがいいのかな
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 13:54:23.69 ID:uNwwDfpB]
- >>686
はと麦茶はお茶だからいいけど、
粉や粒は穀類だからアウトかな～
と思う。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 16:22:51.89 ID:BZ1v4Lui]
- 漢方薬で顆粒のものです。１週間だけだし飲むのやめてみます。
ありがとうございました^^
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 16:35:50.03 ID:Gfvrn/jv]
- もう解決してるのに長文書いて申し訳ないけど、
「はと麦」は種子の外殻ごと含まれたただの「食品」
一方「ヨクイニン」ははと麦の種子の中身を精製した「漢方薬」
なので、厳密に言えば漢方薬の場合は穀物でもなんでもないただのお薬だから
スープ生活に影響は無いと思いますよ。
まぁでも飲むかどうか迷うって事は何か疾患があって治療の為に服用している訳でもなさそうだし
サプリメント扱いで飲んでるなら、どちらでもあまり差はないかと。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 23:33:39.38 ID:KjG6S772]
- 3日目です。
長ネギ、玉ねぎ、大根、アスパラはグリルで焼いて塩を付けて食べると美味しい。
人参も、好きな人は好きかも。（玉ねぎ、大根、人参は薄く切りました）
みかんは初めて焼きみかんにして食べてみました。
体重はそれほど落ちていないけど、肌の調子が良いです。くすみがちょっと抜けた感じ。
スープはカレー粉よりガラムマサラを入れるのが好みです。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 02:04:06.96 ID:85ZIPWfH]
- 野菜高いねー
ちっこいキャベツが250円だった
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 02:04:13.48 ID:Xriw/43+]
- 2kg減って調子にのって
ルールちょっと無視したら体重戻った…
馬鹿やった
やっぱりルールにそはないとだめなんだね。
もう一度最初からチャレンジします。
－5kg目指して頑張ります。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 14:56:53.14 ID:KLFcaLPs]
- たまねぎ大嫌いでいれるの難しい
ほんのちょーっとだけいれたけど、このスープのメインはたまねぎだよね
夜飲む前に我慢してもうすこしだけたまねぎ足すかなー
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 04:16:31.39 ID:maRHcmCt]
- ミキサーしたり摩り下ろして入れたらどう？それでも風味がダメな人もいるだろうけど
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 22:54:51.91 ID:x3nN084Q]
- 体臭が玉ねぎ臭くなるから無理しない方が良いと思うw
違う野菜(キャベツとか)メインにしてスープスレで進めてはどうか
- 696 名前：693 mailto:sage [2013/01/22(火) 23:17:21.28 ID:FleDcyQH]
- >>694
>>695
ありがとう。すりおろして初日やってみたけど無理だった。おろしがねも古くて
うまくすりおろせず、ミキサーは家にないので。
キャベツメインでもいいのかな、別の野菜でやってみるわ。
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