- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 21:06:53.06 ID:tJiaNDAW]
- ■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
7日間スープダイエット35日目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307896674/
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 19:10:51.55 ID:az+SuVxa]
-
なんで簡単なことに気づかないんだろ。
食べる時間で太ったり、運動で痩せるなんて嘘にすぐにだまされる。
もっと簡単に痩せる方法がある。当たり前のことを当たり前にするだけでいい。。
every-day-happy.com/
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 02:14:54.31 ID:gTFKL81Y]
- >>25
スレチかな？私はそうでもない希ガス。
カリカリさんは深呼吸するか一度巡回オススメする。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 00:40:04.95 ID:zZTWE/Qg]
- 明日からやる
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 07:58:01.11 ID:QOAP0Sk5]
- 今朝から始めました一週間で目指せ-5キロ。
頑張ります！
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 08:26:44.95 ID:7R+TwSEs]
- お試しで作ってみたけどちょっと味が苦手かも・・・てか飽きそう
でもとりあえず鍋1杯分作ったから食べてみる！
カレーパウダーとかで味変えていけそうなら、生理終わってからはじめてみようかな！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 22:38:03.83 ID:zZTWE/Qg]
- テレビで脂肪燃焼スープってやってた
キャベツスープに鶏のササミを3本入れて
夕食置き換え
一ヶ月で58㎏が51㎏ぐらいになってた
うらやま
本日からキャベツスープ開始しました
とりあえず標準体重まで戻りたいデブ
明日から7日間報告します
自分もがんばれ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 02:40:39.89 ID:DG65oifg]
- カレーパウダーかけたら一気に美味しくなった！
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:27:26.09 ID:Vhj7XqTP]
- >>35
自分もカレー味と昆布ダシにしょうゆが
2大ウマーだった
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:52:25.01 ID:Vhj7XqTP]
- 156/60.6
1日目 1.3キロ減
60.6 (37.2) →59.3 (34.7)
ダンベル筋トレ 15分
ウエイト付けてもも上げ 5分
入浴 45分
体脂肪はめちゃめちゃ誤差ありだから
一ヶ月後くらいで結果をみてみる
現在34％は確実にあると思われ…
今日はウォーキング60分やりたい
いややる
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 09:01:10.15 ID:Vhj7XqTP]
- 2日目のじゃがいもが美味しすぎます！
しあわせ～
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 10:35:24.93 ID:DG65oifg]
- >>36
昆布だしに醤油おいしそう！
今日やってみるw
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 10:43:15.28 ID:JKEqxsGg]
- カレーはともかく、いくらなんでもそれはないだろ・・・
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 11:20:08.71 ID:Vhj7XqTP]
- でろでろになった野菜を食べるのが
見た目にも味的にも滅入る気がしたので
全材料＋水を圧力鍋で30分煮て
ミキサーかけて粉砕
濃厚ミネストローネにしてみた
それを小分けして冷凍
食べる時にベースのスープに
水とキャベツとセロリを更に投入
毎食違う味で食べてます
これで何とか乗り切れそう
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 11:28:34.04 ID:Vhj7XqTP]
- >>40
ダメかな？
醤油は中性脂肪値を下げるらしいし
昆布だしは脂質0だから
特に問題ないかと
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 11:52:26.83 ID:gu6M/1iO]
- 昆布はよくわからんけど
豆が禁止されてる以上醤油はいかんでしょ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 12:24:01.74 ID:Vhj7XqTP]
- >>43
なるほど！
ありがとう
でもマジレスしちゃうと厳密にこのスープやっても
スープで脂肪燃焼するわけじゃないから
摂取カロリー減らして体重落とすだけ
あまり堅苦しく考えずに
美味しく食べた方が長続きするし
良い結果が待ってるかとw
あと「新バージョン」だと調味料としての
醤油はOKみたい
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 12:34:25.72 ID:5eK0fEdz]
- デトックスの意味もあるんでしょ、これ
それ無視するならもう一つのスレでやれば？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 12:35:47.43 ID:gu6M/1iO]
- つーか・・・またか
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 12:56:16.33 ID:Vhj7XqTP]
- >>45
あーやっぱスレ違いになるか
ごめんなさい
そうする！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 13:03:16.48 ID:Hs6ck5kz]
- 本日3日目
168cm/57kg→55.6kg
いつもより減りが早い
野菜はたけのこが安かったから自家製ゆず胡椒で食べてみた
うまい
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 18:10:06.05 ID:Cn6xdGpy]
- 質問なんだが
フルーツジュースって甘味料がはいってないやつと書いてあるが
濃縮還元のやつって大丈夫？
100％だから大丈夫だとは思うんだが念のために
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 18:42:35.20 ID:6O7UQziP]
- >>29
>運動で痩せるなんて嘘にすぐにだまされる…だってwww
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 22:03:56.89 ID:/bt0idbW]
- >>49
自ら搾った『本物ジュース』をすすめたいところだが、搾り器が無く、こだわりもなく、面倒ならば濃縮還元でもいい…
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 06:26:34.04 ID:77GRMdmI]
- 果汁100%なら濃縮還元でも甘味料は加えられてないはずだから大丈夫
香料とかは加えられてる場合あるけどルール的には問題ないっしょ
買うならストレート100%ジュースがうまいね
普段は高くて買わないけど（500mlで500円前後）このダイエットやる時だけは奮発してる
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 07:51:15.12 ID:bT/kZ0Y6]
- >>51.52さんありがとうございます
大丈夫のようなので安心しました
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 12:51:14.94 ID:WBibYvJq]
- 今日から2回目開始。
1回目の1週間で91.5kg→86.5kg
二週間空けて今朝の体重は86.5kgだったのでリバウンドはしていない模様。
前回と同じくらい落ちてくれるといいんだけどな。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 12:28:31.84 ID:Uf1lKY3j]
- このダイエット、社会人の方はどうされてます？
スープ用の保温ジャーみたいので持って行ってるのかな？
脂肪燃焼スープといってもただのスープ断食みたいなもんだから、
お昼普通に食べたら効果ないだろうと思うが、なかなかやりにくい…
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 13:52:18.60 ID:9XxyF1eq]
- >>55
うちは中で食べることができないし近くに公園とかもないので
仕方なく昼は普通に食べる
よって結果はあまりでない
長期休暇にきっちりやるので普段はやらないよりマシと気休めにしてる
2～3キロは落ちるしね
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 18:29:37.82 ID:8DB2Rmxy]
- もう一つのスープスレでなら昼普通に食べて良いんじゃない？
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 19:19:47.37 ID:s0gnYLb7]
- だから寒天で固めて持っていこうぜ！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 20:06:17.73 ID:Cl2FTahX]
- 懐かしい、10年ぐらい前にダイエットした時に
人のダイエット日記とかでよくこのスープ見てた
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 21:12:57.14 ID:fvdfAMbb]
- >>58
だから寒天は常温で溶けるっつってんだよ!
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 22:21:32.52 ID:Y92OaYVh]
- ミキサーでジュース状にして水筒に入れるのは？
これからの時期は冷製にすれば美味しそう。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 01:21:52.88 ID:oD/Qc+GV]
- ジップロックのタッパーに入れて持って行って、休憩室のレンジで温めて食べてる。
っていうか、昼普通に食べてるんならスレ違いだよ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 01:53:08.80 ID:tRJ4n0ij]
- セロリ湯通しせずに煮込んで生臭くて食べにくい…
無理して食べてるけどどうにかせんと続かなくなりそうだ…
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 02:22:14.66 ID:G1CzuOju]
- 好き嫌いの多い人には向いてないダイエットだろ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 02:26:30.28 ID:McutdByx]
- ちょっと分量が多いんだよね
あと葉っぱがすごく香り強い
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 03:11:14.06 ID:/0MH5VKN]
- 苦手な野菜はフードプロセッサーでつぶしてしまうのが一番いと思う
自分もパプリカ苦手だからつぶしてる
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 13:03:36.99 ID:a621Ht5Z]
- お野菜がこんなに摂れてしかも食べたいだけ食べて良いなんて最高～♪
スープはとっても美味しいしコンソメひとつで十分だけどコンソメ要らないかも？
って飛びついてはじめてのダイエットをしてみたけど、4-5キロ落ちると期待してたから一週間かけて2キロも落ちなくてちょっとガッカリでした。
美容体重を目指す人には向いてないのかもな…
ただスープは美味しいので野菜不足を感じる時に取り入れたりして、代謝の活性に期待をしています。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 14:24:59.01 ID:8bnD5o3Q]
- 元々痩せてる人ならそんなもんじゃない？
自分も超肥満体の時は面白いほど落ちたけど
ある程度痩せて停滞期入ってからは1～2kgが関の山だった
というかこのスープが好みなんて裏山ｗ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 17:03:57.40 ID:SLyvJF8e]
- 深いい話でスザンヌの紹介してたスープも同じ感じなのかな？
内容似てるけどあちらは何日目はどう摂るとか詳しくきめてなかったけど
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 18:29:14.04 ID:yh4dlhYt]
- >>58
寒天は常温では溶けないですよ。溶けるのはゼリー。
寒天は不可逆性。羊羹だって常温では溶けないでしょ。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 23:43:22.74 ID:K1L6i17D]
- スープ美味しいってはじむて作って思いましたよ>>68
お野菜のコクが出て具沢山ミネストローネ風みたいな♪元々お野菜は好きですが素材の味が良い感じでコクが出ます。
たまにガラムマサラをひと振りしたりもしていますが、夏を迎えるのでガラムマサラ加えると汗が凄そうって思う☆
苦手な人はお野菜が苦手なんでしょうか？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 00:10:56.77 ID:WJdpyfB+]
- 野菜は好きだし、タマネギやセロリなんて生でもいけるくらいだけど
トマトの風味が苦手かもしれない
生のトマトは別に平気なんだけど、このスープだと独特の味・・・
強めのスパイス入れると食べやすいねー
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 00:11:45.45 ID:jy12yLKV]
- 野菜大好き！毎日野菜たくさん食べるけど、
強い味の野菜の同じトマト味が毎日だとさすがに鼻につく！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 01:10:42.80 ID:UnQeTCAB]
- ぽんず入れて味変えたらおいしかったよ。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 01:15:05.49 ID:kbGHYhV+]
- ポン酢…砂糖入ってるのに
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 01:16:02.31 ID:jy12yLKV]
- アレンジャーはよそでどうぞ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 02:26:03.00 ID:s6iQuVlQ]
- >>14に、カレーパウダー「や」キムチの元を入れてもOKと書いてあるのでポン酢くらいは許容範囲じゃない？キムチの元の糖分なんてポン酢の比じゃないよ。
野菜の日もポン酢かけて食べるってレス今まで何度も見たし。
なんか最近なんでもかんでもアレンジアレンジうるさくなったね。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 02:35:35.45 ID:clxlzSDQ]
- はいはい
＞甘味料、砂糖などあらゆる甘味料は取らない
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 02:37:08.02 ID:VOd/BkR2]
- だから「自己判断で」ってわざわざ書いてあるんだろ
まるでそれがルールに沿ってるような言い方せず
黙ってやってりゃいいじゃん
何でわざわざ主張して肯定してもらわないと気がすまないんだ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 02:48:28.74 ID:XlymKO1X]
- このスレで自分に反論する人がいなくなるまで、ずーっと粘着し続けるんだろうね、この人ｗ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 03:04:34.43 ID:jy12yLKV]
- じゃ許すならどこまで許すわけ？誰が決めるの？
話し合ってからテンプレ変えればいいじゃん
それまでの自己流スープだったら、他のスープスレがあるからそっちでやれば良いし
ここは厳しいからこそ面白いスレなんだよ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 03:22:27.72 ID:klD+jujG]
- >>78
キムチの元の甘味料は何でいいんだろう…
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 03:27:16.53 ID:XlymKO1X]
- つーかアレンジ厨の人は何か勘違いしてるみたいだけど
息抜きに同じダイエットしてる人同士でつらい話とかしたいだけで
本気で我慢できないわけじゃないから、いちいちアレンジ話持ちかけてこないでほしいｗ
野菜の日にポン酢ってのも、かけていいかどうかな話題は過去にも結構あったけど
ポン酢や醤油使ってOK！なんて空気になってた記憶はないんだけど
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 03:28:02.99 ID:VOd/BkR2]
- >>82
>>79
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 03:41:28.94 ID:CoXBLxQD]
- それ以前にこのスープにポン酢入れるとか全然おいしそうに思えない件
塩鮭や漬物にまで醤油かける親戚のおじさん（高血圧）思い出したわ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 03:50:18.68 ID:PyGNm7Nh]
- ごめん。>>77だけど、自分は別にアレンジャーじゃないです。
ポン酢の書き込みは自分ではないけどポン酢くらいでよそ行けとかバッサリ切らなくても…と思って書き込んじゃったけどアレンジャー認定されてしまった。
要は最近カリカリした人多いよって事が言いたかっただけなんですが。深夜にも関わらず即レスで噛み付いてるしちょっと怖い。
アレンジ禁止なのはわかるけど、もっと言い方ってのがあるのでは？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 04:12:16.92 ID:Cswuf7zA]
- 前スレから同じことしか言ってねーなｗ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 07:22:02.88 ID:9UrBJWH0]
- 今日からスタート
結果報告します。よろしく。
１日目朝166/74
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 07:57:25.94 ID:Cl5YtRIP]
- たかだか一週間くらいアレンジくらいせずに我慢して飲むことすらできないのか？といつも思う
そんなに飲むのが苦行になるくらいなら別なダイエット方法でやれよと思う
こっそりアレンジしてもこっちのすれでは何もいわないで
別なスレがあるんだからそっちで話せばいいだけの話
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 10:12:07.83 ID:QzKnI6/K]
- まあそうだけどカリカリするなよ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 14:10:13.33 ID:lFNLswF8]
- >>88
スペックかなり近い
自分は3日目なんだけど、がんばろうね
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 14:48:28.05 ID:jW0acF6m]
- マターリいこうぜぇ～
キャベツがようやく安くなってきて嬉しい。98円だったから2玉買っちゃった。
でもこれからの季節は温かいスープちょっときついね。冷製にして生バジルトッピングしたら美味しそう。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:19:08.75 ID:zUmliRWS]
- バジルいいね。今年ベランダで育ててるから入れてみる。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:47:57.40 ID:OosNQLYi]
- うーん
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 17:54:44.24 ID:9UrBJWH0]
- >>91
88です。よろしく。
１日目は、順調に過ぎています。
意外と辛くなく、いけそう。
利尿作用あるのかな？トイレ多い。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:29:47.05 ID:rcgGt6SS]
- >>89
同感！
多分標準をはるかに超えてる方は元々過剰に味付けするから、素材の味を楽しむって概念が無さそう。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 21:48:44.65 ID:1jjTWIM9]
- >>95
確かにトイレの回数増えるね
水分多いスープが主食だから自然と尿も増えるんだろうけど
沢山出してデトックスする目的もあるんじゃないかな
家で仕事してるから、トイレに行く度に膝から猫を下ろさないといけないのが難点ｗ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 10:22:02.36 ID:mPx/nzU5]
- 尿酸値高い人は要注意だよ。
私は痛風持ちでこのダイエットやったら体重はかなり減ったけど
発作が出た。水をあまりのまなかったからだと思う。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 10:51:04.76 ID:VHB1vWEd]
- 二日目突入
ふらふら感もなく順調。
今日は野菜day、昼のサラダ楽しみ。
体重報告は最後まとめてします。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 12:36:42.24 ID:2x5dIWMC]
- >>69
レシピはほぼ同じだったよね。スザンヌのにはささみも入ってたけど。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:28:08.26 ID:rHBAIUQF]
- 二日目、夕方からふらふらだ。
いつも60分ジョギングだけど、
20分ジョギング＋20分ウォーキングに変更。
明日が試練、子供の運動会。
違反しないよう気合いだ。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:54:30.98 ID:6/V5Qjzu]
- なにも子供の運動会にぶつけんでも…
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:03:07.30 ID:U5kYyDuo]
- 同じこと思ったｗ
なるべく何もない期間選ばないときついよね
それでもいきなり食事の予定とか入ってきて困ることはあるんだけど
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:58:47.37 ID:rHBAIUQF]
- そっか…。
野菜、果物フリーの三日目ならいけるかと思い、あえてぶつけた。
飲み会よりなんとかなりそうかなと。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:19:46.33 ID:NOMAwspA]
- 最近始めたんだけど何度作っても母親に食べられる…
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:30:04.35 ID:K/vMI+wu]
- 運動会無理だった。
最初はいけそうだったのに、
せっかく作ったお弁当が残るのが悲しくて。あ、言い訳ですね。
しきり直しします。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:36:09.31 ID:9rXUb6qW]
- それでいいよ。年に一度の運動会なのに親が食事制限とか子供がかわいそうだし。
自分は週末に肉の日がくるように調整してやってるよ。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:56:12.52 ID:b/UfQbzm]
- 自分も想定外の予定が入った時は潔く仕切りなおすことにしてる。
最初は悔しかったけどだんだん慣れてきた・・・。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 19:34:26.95 ID:UOgK8NGq]
- ダイエットムック本に紹介されてたよ。
まったく同じレシピ、禁止事項、1日目～7日目のスケジュールも同じ。
ただ違うのがアレンジとして、カレーパウダー・チリパウダーの他に、ナンプラー+くずきりでベトナムフォー風・タバスコ+ビーンズでメキシコチリコンカン風って紹介されてた事。
このダイエットを最初に知ったのが、この本だったから色々アレンジして食べてた。
でも一週間で3kg痩せたよ
(59→56)
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 21:53:50.90 ID:Mu+SX/9O]
- でっていう
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 22:29:11.83 ID:kAhir/8Z]
- 私はセロリが大嫌いだからごぼうと人参入れている。
すごく体が暖まるね
ごぼうのデトックス効果凄いし美味しい。
レシピ通り厳密な野菜でなくてもいいと思う。
その人にあえば
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 22:38:01.58 ID:/KiVbWJX]
- 野菜に関してはイモとかじゃなければ多少変えても主旨には反してないだろうね
そもそもイモは野菜ではなく「いも類」らしいけど
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 11:17:01.92 ID:s3OohSVm]
- 155cm59kg
今日からスタート
頑張るぞ～
100%のジュースってトロピカーナとかでもいいんですかね？
近所にそれしかなくて加糖2.6gって書いてあったんですが…
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 11:28:32.67 ID:d/CY2fEW]
- >>113
トロピカーナも色々種類があるけど
www.beverage.co.jp/csr/hinshitsu/ingredient.html
一応加えられてるものは果糖だからいいんじゃないかな？
単糖だし、何より果物が許可されてる日だしね
ただ商品的に「100%果汁ジュース」として売るために砂糖でなく果糖を使ってるだけで
本物の100%ジュースより甘くしてあるのは間違いないから
そこは自己判断だけどね
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 11:34:20.84 ID:d/CY2fEW]
- 書き込んでから気づいたけど、別にこれ果糖加えてるわけじゃないかもね
トロピカーナのんだことなくて味がわからないから何とも言えないけど
ただ果糖量の表示がある商品とない商品があるのが気になるけど・・・
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 11:56:23.02 ID:s3OohSVm]
- >>114>>115
わたしが買ったのはオレンジです
果糖じゃないやつの方がやっぱりベストなんですね
どこで買えるんだろ？値段とか高くなりますよね？
とりあえず今日はトロピカーナ飲んでみます
ありがとうございました
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 12:33:36.80 ID:ObTgrBeA]
- >>111
ルールを厳守できないならしなくてもいいけど、
そういう人には別スレが用意されているんだ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 12:44:09.37 ID:Gfg1YeHT]
- ここね
スープダイエット
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 17:52:44.63 ID:Ex/wkNnK]
- 162cm 45kgです。今日からチャレンジします。
最近ビュッフェ行きまくりで太ってしまたよ。
とりあえず42kgまで落としたい。
元から痩せている人でも落ちるかな?
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 19:37:50.42 ID:Gfg1YeHT]
- >>119
元から細いから効果は見込めないかも
ていうかもっと栄養とらないと危険だよ
まともな食事＋運動した方が良い
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 22:47:37.33 ID:eFFzMxgL]
- それだけ軽くてダイエットの必要を感じるのは精神的な病気では
そうでなく、その数値でマジで肉がたるんでるなら完全な筋力不足だと思う
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 00:38:01.00 ID:Z011ina5]
- うんうん、体重的には痩せてるんだからダイエットじゃなくて
体引き締めの方向でいったほうがいいとおもう
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 01:45:19.90 ID:lCbOr9ny]
- スープ作ってみたけど、不味く出来上がってしまった
セロリくさいー
ミネストローネ作る時は必ずセロリ入れるんだけど、こんなに沢山いれたことない
材料費がもったいないから冷凍してやるよー
一週間も続くかとっても不安だ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 03:23:11.91 ID:2TMTSh2U]
- バジル粉末＋塩コショウが一番美味い
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 04:15:06.39 ID:etG8WEzW]
- ピーマンで作っていたのをパプリカに変えて
玉ねぎを摩り下ろして作ったらすごく甘くなってしまった
勿体ないから頑張って食べるけど失敗したなー
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 11:44:04.53 ID:lCbOr9ny]
- コショウでごまかすとか書いてる人がいたような？と思って
粗挽きブラックペッパーを入れてみたら、なんとか食べられる物になったかも
乾燥バジルも今晩やってみる！
ずっとカレー味かーって、始める前夜から凹んでたから良かったよー
ありがとう
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 13:49:37.07 ID:3zMF8lsJ]
- セロリが好きすぎて、株で買って半分入れたら苦味と
なんかタバコみたいな妙な味になった
食べられなくはないけどおいしくない
みなさん気をつけて
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 14:43:27.89 ID:t8JqKXSr]
- 黒コショウ、ミルで挽いて入れるとうまいよね
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 00:14:43.62 ID:C8a8iBtU]
- うわ～デブの僻みは醜い…
精神的な病気な訳ないし普通にそのくらいの身長/体重なんてゴロゴロいるよ？
>>119
一週間やっても2キロ減るかどうかって感じだと思うよ、私はもう少し体重あるけど2キロも減らなかったからもはや誤差。
ヨーグルトプチ断食の方が数字の落ちはあったかな、という印象。
|
 |
