- 31 名前：ブー子@159*63.9*60.0*♀ ◆B2B/7riZ/A mailto:sage [2012/05/01(火) 16:51:39.30 ID:+S/huTC2]
- 【参加表明】
初参加です。
４月からダイエットは初めてます。
目標は46kと定めていますが、最終的には何か運動する習慣を付けられるようにしたいです。
ダイエット方法：
・一日の食事カロリーを1500kcalに位に抑える（多少オーバーしてもよし）。
・毎日食事日記をつける。
・一日３０分は歩く。
皆さんお願い致します。
