- 115 名前：えっとさん@156*75.10*73.60*♀ ◆732W2l8/2U mailto:sage [2012/05/12(土) 23:24:53.70 ID:pPBMj5tH]
- 参加表明 >>15
>>76 75.00（-0.1）
>>89 74.80（-0.3）
>>103 74.50(-0.6)
今夜 74.15（-0.95）
朝：カレー雑炊・チーズ
昼：ご飯・とんかつ（ミニ2個）・すまし汁
夜：ご飯・豚肉と厚揚げのジンジャーソース炒め・きゅうりとツナのサラダ・トムヤム（白菜）
間食：ごま団子（半分）
運動：ストレッチ（ミニ）・踏み台昇降（3〜5分のワンセットを3回）
体組成計ではかると、体内年齢が64歳だった＼(^o^)／
がんばらねば
