- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 21:19:22.96 ID:TzHaQ9Pf]
- 前回前々>>880
【開始】 2011.12.12（104.8kg/34.8%）
【年齢】 38 男
【身長】 177.8
【体重】 101.6（1/1）→97.2（2/1）→91.7（3/1）→87.4（4/1）→83.9（5/1）
【体脂肪率】 33.0%→31.8%→29.9%→27.4%→26.4%
【目標体重】 最終70kg（5月は80kg）
【食事】 1,553kcal（4月平均）
【運動】 7km75分くらいのウォーキングを週4回くらい
4月は仕事が忙しすぎて3月の半分くらいしか歩けなかった。
夜中0時に帰って朝7時に家出る生活じゃ・・・
これからはもう少しましな生活になると思うけどね。
5月から神田に職場が変わった。
帰りは新宿まで約7キロちょっとを歩いて帰るようにしている。
でも、信号が多くてちょっと歩きにくいですね。
