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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】

779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 12:25:06.08 ID:Ko9FPcvB]
>>775
普通のサラリーマン(IT土方)だけど
毎日1時間走ってるぜー！

23時迄に帰宅してスーツから
ジャージに着替えて即ランニングの毎日だけど割と慣れた。
どうしても走れない日は翌朝6時半〜に回してる。
(筋トレは土曜日と早く上がれた日にジムで)

やる気があれば出来る。




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