- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 23:03:52.10 ID:KvtdM5bg]
- 100kg超えて体重増え続けてた時の食生活
朝：食パン2枚（マーガリン＆ジャム）+紅茶
昼：外食（とんこつラーメン大盛り+チャーハン や 定食（しょうが焼き、からあげ、マーボなど）+ライスお代りOK など）
夜：コンビニ弁当（から揚げ弁当,とんかつ弁当など主に肉系）+おにぎり×2〜3個+菓子パンなど適当に買い込んで
腹が空いたら適時喰う。
飲物：炭酸系ペッドボトル1.5リットルを常備してがぶ飲み
間食：せんべい、ポテチなど夜中腹が空いたら適当に
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確実に一日3500〜4000kcalはいってたな・・・
今は食生活改善して90kg前後まで落としたけど
あのまま続けてたら150kg越えもやばかったのかな。
