- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 22:30:54.49 ID:ZUdBP/Vu]
- 160cm 160kgオーバーの食生活
１食目am10時ヨーグルト400ml 寝起きで食欲と時間が無いのでヨーグルト一気飲み
２食目pm4時野菜ジュース500ml・おにぎりかパン一個 仕事中、時間が無いので軽く済ます
３食目pm9時茶碗一杯のごはんと野菜多めの普通の食事 晩飯だけ実家の世話になってます
４食目pm12時焼きそばや炒飯などの炭水化物500g程度、肉か魚300g程度、惣菜パン2個、バナナ3本
シュークリーム2個、カントリーマァム23枚、アーモンドチョコ20個等
週に一度は食べ放題へ行く
