- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 13:04:54.08 ID:IAaaxUM6]
- 朝昼:豆乳野菜ジュース＋サプリ
夜:豆腐か温野菜
毎日コアリズムとウォーキング1時間
週4くらいでサウナと岩盤浴
ただ細くなりたくて始めたが、上半身ばかり痩せて自分の理想の体型にはならずorz
今妊娠中だからダイエットできないのだが、産んだら下半身引き締めたい。筋トレ+有酸素でいいんだよね？
食べないこととか過激ダイエットに満足感覚えちゃってるから、王道とかできない気がする…
