- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 17:25:54.16 ID:no3eQcw6]
- >>623
以前は食事そのものもやはり多かったかも知れませんが、間食が圧倒的に多かったと思います。
現在と以前の一日の摂取量とカロリーを比べたら、恐らく３分の1以下にはなってます。
体重が減っても、何キロまでが水分なのか気になりす。
>>629
まずは歩くことから始めて体力作りも頑張ってみます！
家でなら腹筋や水平足踏みも出来そうなので、とても参考になりました。ありがとうございます。
先ほど、試しに水平足踏みを３分半くらい休憩せずにやってみたら意外と結構キツくて、足の筋肉もつきそうな気がしてきました。
(つくのかな…？)
これは、もっとやった方がいいですよね…。情けないorz
