- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 09:43:40.72 ID:D6+j20nM]
- 失礼します。女です。
身長163cm62kgから、ウォーキングなどでゆるゆると5ヶ月ほどかけて今57〜58kgあたりです。
まだダルンとした感じでどう見ても太ってるんですが、
諸般の事情で今からは細くすると言うよりも
特に太もも・腰回り・おなかあたりのダルダルをボリュームをさほど減らさずに
むちっと女性らしく整えたいと思っています（膝枕に適した感じがいいです）。
そうなるとウォーキングを続けるよりも筋トレにシフトしたほうがいいでしょうか？
元々体の中心部に肉が残りやすい方です。
適した運動があったら教えて下さい。
