- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 14:24:01.92 ID:NIDqBDIX]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart67
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328494899/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 09:56:15.99 ID:XuoBnByZ]
- 過剰な運動や過度な空腹は、過食の元だわな
食べ放題の看板、グルメ番組、店に並べられた食品等は、心をかき乱す
ガッツリ系
スタミナ飯
ボリューム満点
肉汁のナイガラアや〜
…
ヘルシア緑茶で体脂肪にガツン
いっぱい食べる君が好きだよ カロリミットファンケル♪
元モーニング娘。の中澤姉さんは、プロテインダイエットでこの体型！
マスコミや商業ベースに欲望をかき乱され、金と時間を無駄遣いさせられる
日本人はツマラんことに勢力を注がされ、腑抜けにされる
痩せて、周りから凄いと言われて、その後に待っているのは、
「リバウンドしたら笑われる」という不安な日々と、ダイエットを常に意識した息苦しい過食衝動の日々
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 09:59:22.32 ID:7RmHE+I4]
- 嘔吐も運動してチャラとか言ってるのも、ドカ無かったことにしたいっていう根本は同じだけどね
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 12:37:28.70 ID:HdvSc4y0]
- 朝から現在まで
ワカメ納豆そば
食パン2枚
ひじきご飯
バナナヨーグルト…炭水化物食べすぎ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 15:38:58.99 ID:k1oRatd4]
- 海鮮チラシ寿司×3
ポテトサラダ
中華丼
チョコクランチ×15個
甘エビ×6
何もしたくない
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 17:00:02.66 ID:0bf0+swl]
- 食パン一枚
バナナ
あんパン
豆入りパン
カップ焼きそば
サラダ
ヨーグルト
でかいアイス
板チョコ一枚
私事でショックなことがあって、なんだか我慢の気持ちがぷっつり切れてしまいました。
自分でも信じられないくらい食ってしまって、すごく気持ち悪いです。ダイエット開始前でもこんなに食べたことないのに。ちょっと泣いた。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 18:02:03.24 ID:peOB3Db0]
- >>797
世の中ダイエットダイエットって。
宣伝だのいろんなダイエット方だのまた新たにテレビでやっていてさ…
片一方では美味しいグルメの誘惑が沢山あって逃れられないんだよね。
どうしたらいんだかね…
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 18:26:20.88 ID:c+L7Ghvo]
- バナナ2本
チキンソテー
茹でじゃがいも
パン2つ
カップラーメン
あん団子2本
かしわめしおにぎり3つ
イカゲソ揚げ
ジャンボシュークリーム
やってしまったー。
ただただ気持ちが悪い。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 19:24:44.65 ID:lPSV6FlW]
- ポッキー
コアラのマーチ一
コパン
もずく、豆腐
水 がぶ飲み
あー食べすぎた
明日から絶対！調整しよ！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 19:38:31.49 ID:SBVQ7mhj]
- ＞８０１さん
私もそういうこと、よくあります。
食べる量や内容もよく似ています。
大丈夫だよ。１日過食したってすぐに脂肪にはならない。
（一時的に体重増加するけれど、本当に太ったワケじゃないから気にしない！）
明日から少しずつ、調整していこう。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 19:58:42.62 ID:xxvEI5Vs]
- 朝や昼にドカ食いする分には
やらかしたあと限界まで筋トレして
体中に溢れてるエネルギーを使いきる勢いでウォーキングして
その日の飯を抜けば
どれだけ食べてようが一晩寝たら相殺できね？
つまり明日から頑張る取り戻すじゃなくて今から頑張るでリカバリーするなら
ドカ食い恐れるに足らずと思う
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 20:02:38.09 ID:cVSF5j6s]
- 5000kcalくらいとってたら、それでも無理じゃね？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 20:07:44.19 ID:xxvEI5Vs]
- >>807
まず5000kcalとるのが無理だよ。
いや、ここ見てると意外といけるのかもしれんけど。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 20:23:56.24 ID:cVSF5j6s]
- だって、平気でロールケーキ1本とかケーキ1ホールとか食べてるんだぜ？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 20:30:02.16 ID:G0ZXI49h]
- 朝や昼だけの合計で5000キロカロリーは難しいよね。
一日合計で、お酒も入ると簡単に越えると思う。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 20:37:11.46 ID:7RmHE+I4]
- ttp://okwave.jp/qa/q6180705.html
ご褒美
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:27:29.83 ID:z+eqVNx4]
- 罪悪感すごい…。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:37:23.26 ID:a8wKrJqS]
- 1個200gのハンバーグ9個とご飯5合
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:45:36.37 ID:cBd3ZIX4]
- スープ（クラムチャウダー）
枝豆8個
ところてん
そば
もう最低な自分に腹が立つ
ところてんだけのはずが・・・
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:51:01.97 ID:cBd3ZIX4]
- >>813
本当に？これはすごい
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 23:19:59.51 ID:7dzsn/Sg]
- >>815
まだ荒らしに構うヤツいるのか
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 23:24:25.80 ID:J6CCP7Rg]
- チーズトースト
クッキー八枚
甘夏二個
焼き鮭一切れ
スープパスタ
かりんとう五個
ガルボチップス一箱
あたりめ一袋
ゴボウサラダ
アジの干物
ごはん少し
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 23:57:11.59 ID:pNr/aboQ]
- ケーキをホール食いするってどんな状況？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 00:00:32.72 ID:hlSqVphq]
- からあげ10個
ポテト400g
おせんべい8枚
紙パックジュース1本
ブラックサンダー3個
チョコミントアイス1本
キットカット1個
ザクリッチ濃厚チーズ1箱
野沢菜わさびポテトチップス1袋
お菓子が止まらない…
明日は置き換えドリンクで生活する…
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 00:16:58.11 ID:I4FeRcx7]
- 食パン1枚
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 01:36:37.56 ID:7uEdMWXT]
- 食パン2枚
チーズケーキ
チャーハン
焼き魚
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 01:39:04.82 ID:a4ADnyhM]
- 家族で住んでるなら食べ物あるのわかるけど、一人暮らしなら買わなきゃいいんじゃないの？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 02:08:46.80 ID:hlSqVphq]
- そう、買わなきゃいいのに買ってしまう食べてしまう
一種の病気だよ…お菓子かジャンクしか食べてない偏食だし嫌になる
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 02:36:41.48 ID:fjk4bz+D]
- >>823
もやしとかキャベツだけ買っとくといいよ
それだけでしか料理できないから
必然的にお腹一杯＆超低カロリーになる
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 04:06:23.88 ID:hlSqVphq]
- >>824
アドバイスありがとうございます。
やっぱり野菜を食べないと駄目ですね
お菓子買いそうになったら野菜売り場に行く事にします。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 07:24:31.96 ID:gxnqnceI]
- 買わなきゃいんだよね…
コンビニ行くとスウィーツなど誘惑多過ぎ！食べたいな〜と思いつつスルーしてる。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 10:00:45.33 ID:OlEN19Rh]
- >>805さんありがとう。801です。
優しい言葉でまた頑張ろうって思えました！今日からまた、しっかり調整して運動も頑張りたいと思います。
前向きに頑張ります！
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 12:31:23.75 ID:J3HSXVn7]
- 食いすぎた...
ポテサラ
カレーライス
目玉焼き
カレー２杯目
食パン半分
ヨーグルト
ままどおる１こ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 16:41:49.79 ID:K1X84kYT]
- ダイエット前は普通にカレーおかわりしてたけど、今思うとあれも立派なドカ食いだなぁ。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 18:36:15.33 ID:iE20r+No]
- フレンチトースト
サンドイッチ
くるみとチョコの菓子パン
シュガーラスク
キャベツ一玉
カントリーマアム6個
チーズ1個
サーモン50gときゅうり1本
トマトジュース
馬鹿みたい
今までの努力が水の泡だよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 18:47:58.05 ID:BmuGwA3g]
- サバ缶6個
ご飯6合
キャベツ1玉
カップヌードル2個
ぷっちんぷりん15個
ゆで卵12個
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 21:07:53.23 ID:NMiZ3bIa]
- ガトーショコラ
ベイクドチーズケーキ
手作りミニハンバーグ7個
ご飯1200グラム
クラムチャウダー
レタスとエビのサラダ
オニオンドレッシング
ちくわとガンモの煮もの
にんじんソテー9本（バター炒め）
カフェ・オ・レ
信じられない
なにこの自分、むかつく
どうしてこう衝動にかられるんだろう
もう嫌だ自己嫌悪
ばかばかばか
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 21:33:06.13 ID:TCG2yYNf]
- >>832
ハンバーグ作ってる間になんとかできなかったのか？w
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 21:59:07.17 ID:q4IEFNRf]
- セブン行っちゃった。。
えびグラタン
クイニーアマン
フレンチトースト
コーヒーゼリー
たまごサンドイッチ
唐揚げ棒
美味しかったけど今までの努力が〜;
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 22:00:40.07 ID:TTsGD1rz]
- なんでセブンに行くんなら前もって買う物を決めておかないんだ
意志薄弱だな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 22:10:27.06 ID:NMiZ3bIa]
- >>833
できなかった・・・・
おいしくておいしくて・・・・・
もう自己嫌悪で泣きそうorz
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 23:07:27.19 ID:3CNo7/Rv]
- 昨晩：ジンギスカン、チョリソー、マリネ、刺身
今日：ダブルチーズバーガーセット＋ナゲット
飲み物はさすがにお茶にしたけど微々たるものだよな
自分は何がしたいんだ？むしゃくしゃしたのは分かるけど
今日歩いた分が水の泡…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 23:12:58.27 ID:K1X84kYT]
- 自己嫌悪で余計に過食に走らなければいいけど。
>>797とか全部人の所為にするのも見苦しいしけどな。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 23:54:21.66 ID:BPNsOzN7]
- >>832
ごはん1200gてw
自分に甘くだらしない豚の典型ですな。
旗から見たらあんたが食べてる姿は豚が餌にがっついているように見えたと思うよ。
でもこれが一日で終わりなら体重に余り影響でないから、また一ヶ月頑張れよ。
甘えて一ヶ月以内に同じことしたら、お前は本当に小汚くてだらしない豚で一生を終えることになるぞ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 00:25:52.49 ID:nQEru6rc]
- >>831
そもそもプッチンプリンが15個も家にあるのがおかしい
それともわざわざ買いに行ったの？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 00:30:44.77 ID:/B2m+irv]
- 呼吸チョコ一袋食べてしまった…最低だ…リバウンドするわ
- 842 名前：ミス インド [2012/05/27(日) 00:48:02.65 ID:hErOzjs/]
- Main Miss India 2012
www.youtube.com/watch?v=FbczuLe2btw
www.youtube.com/watch?v=tn_r6UKaZqc
www.youtube.com/watch?v=kvRIrCKol7o
www.youtube.com/watch?v=6XZB-jetWDk
www.youtube.com/watch?v=B31sC3TKD1A
www.youtube.com/watch?v=BbvTz1zWo4k
www.youtube.com/watch?v=2fjBGUMwtCU
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 01:17:22.07 ID:zqZ7ph5r]
- >>832
茶碗７杯くらいだね
オレは人生で最高６杯だから凄いと思う
>>837
健康的なメニュー書くヤツうざいって
釣りなんだろうが、もし素なら相当な池沼だよ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 02:05:15.98 ID:qpjEQQ2D]
- 単にダイエット中なんだろ。
ダイエット中にマックとかジンギスカンとかありえないし。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 02:20:27.68 ID:JAxGSmiB]
- お昼に
吉野家の牛丼
松屋の牛丼
すきやの牛丼のはしご
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 03:20:54.55 ID:3vX+eXT2]
- >>845
オイオイ共食いかい？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 04:08:44.88 ID:bRhNIp0V]
- 豚が牛食っても共食いちゃうやろ。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 04:12:38.06 ID:cuby7hIX]
- 菓子パン３つ
ポテチ１袋
焼き鳥５本
おかき１袋
まんじゅう１つ
クッキー１袋
ミルクティー１リットル
死にたい
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 05:17:01.18 ID:Wg6Ix1/A]
- 携帯からすまん。
昨日昼に豚キムチ、おにぎり一個、フライドチキン二個、シーザーサラダ、卵焼き、餃子五個、
で、ごちそうさまのはずが…
オレオ15コ ミニリッツ一袋 名前忘れたがクッキー一袋 …
最悪… さすがに夜は食べなかったけど、胃もたれ全開… 週末になると最近ドカ食いやらかしてしまう… ダイエットしてもこの週末で食べすぎで体重右肩上がり…
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 09:19:33.29 ID:VEdj2KDR]
- 保守
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 09:59:36.91 ID:zqZ7ph5r]
- >>844
普通にありえるだろ
ドカ食いではなく普通の食事で、しかも高たんぱくで健康的な食事を書いてるのは荒らし
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 12:36:09.62 ID:h1b7ZAqf]
- ラーメン大盛り食べたのに…
ビール3本も飲んでしまいました。
大盛り無料にてあれば、そりゃ大盛りにしちゃうよ(￣◇￣;)
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 13:17:29.69 ID:fPT3neTl]
- >>852
＞大盛り無料にてあれば、そりゃ大盛りにしちゃうよ(￣◇￣;)
シネーヨ、バカなの？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 13:19:20.48 ID:jUenKNIu]
- >>852
すき家いったら、いつでも大盛り頼んじゃうダイエット中のアホなんだｗｗｗ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 13:51:00.33 ID:XsaQV5He]
- 昨日
オニオンコンソメ二袋
生ハム1パック
チーズ6個
ガリガリくんプレミアムミルク
小さいソフトクリーム
めんたいこかりんとう
するめ二袋
枝豆
イチヂク5個
カレールーだけ二袋
コーンクリーム
ポタージュ
ガリガリくん3本
チョコアイス
韓国海苔
休みの日は、だらだら食べちゃう
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 14:02:56.45 ID:EGYin3y4]
- 昨日
マックホットドッグクラシック
ハッシュポテト
アイスコーヒー
みたらし団子1本
かけうどん3玉(天カスたっぷり)
ジョージアカフェオレ
塩麹バーガー
から揚げSP弁当
カフェオレ4杯
食べ過ぎた
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 14:10:19.52 ID:hJ0k0J43]
- 昨日1日で
寿司12皿
ポテト
タルト２つ
和菓子3つ
ロールケーキ2切れ
アイス2本
フルグラ300ｇぐらい
ヨーグルト200ｇ
和食コース
ビール
ラスク1枚
まだお腹苦しい
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 14:17:52.93 ID:hJ0k0J43]
- >>857
計算したら大体5000キロカロリーだった
自分すごい
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 14:41:03.78 ID:Rd2zy/nw]
- チャーハン2杯
みそしる４杯
カレー２杯
サラダ
ジュース１L
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 16:44:09.96 ID:qcLlnd1c]
- >>855
こういうのって、どれも一袋空けちゃうのか、いくつかつまむ程度かでかわるよな
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 18:54:27.03 ID:HVSwmM1Q]
- うどんを600gほど食べてしまいました
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 19:25:32.79 ID:Eq5Bpoae]
- >>861
600ｇて何人前だ
体重をその人数分だけ増やしたいんなら問題は無いんじゃないのかｗｗｗ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 19:33:41.27 ID:Va6mUED2]
- スープパスタ・スープデリトマト
お好み焼き半分
ガルボチョコ
おせんべい
もう相変わらずダメダメだ
イライラしてくる自分に
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 19:36:50.08 ID:Eq5Bpoae]
- >>863
そんなに量を食っているとは思えないけど
ただ単に食事の量を減らせば良いのに変な風に考えて摂食障害に成っていないか？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 19:38:01.47 ID:+yYLOh+x]
- ジョギング1時間した後、
鶏肉500グラムr食べた
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 19:41:04.01 ID:Va6mUED2]
- >>864
カロリー500超えてしまったんです。
今まで頑張ってきてるのに
誘惑に負けた自分最低
どうしよう
今からウオーキングしてきます
完全な摂食障害・過食嘔吐だと思います。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 19:42:52.01 ID:Eq5Bpoae]
- >>865
胸肉なら1000キロカロリーか、ジョギング1時間じゃ済まないな
ブヒブヒ言ってくってんじゃねーぞ、デブｗｗｗ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 19:46:36.25 ID:Eq5Bpoae]
- >>866
ドカ食いするにはそれなりの理由がある
摂食障害の場合には炭水化物（お菓子、麺類、ご飯）がドカりやすいから
肉食中心にご飯を辞めるとか、どうすればドカらないか食事内容を見直した方が良い
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 22:28:40.11 ID:VqX8GixH]
- 韓国冷麺4杯 おにぎり8個 焼肉 バニラアイス800g
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