- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 14:24:01.92 ID:NIDqBDIX]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart67
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328494899/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 04:12:39.35 ID:jmV/R8V8]
- ツナおにぎり2個
鮭おにぎり3個
焼きうどん1個
牛丼大盛り2個
24h営業の弊害
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 08:19:37.08 ID:fnWbiC29]
- >>510
だから食べた瞬間的にお腹が空いた感覚になるのか。血糖値の問題かな…
一口食べるともっと食べたくなるのは、
お腹空いて食べたいという感じよりも脳が欲しい感覚に陥る。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:45:17.31 ID:yHngNlrU]
- >>528
店じゃなくててめーの頭だよ馬鹿
そうやって何かに理由つけてるからいつまもデブなんだよ
反省する気もなしか、このクズはw
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:02:16.86 ID:7TpmVPH4]
- 昨日の深夜から
チキンクリスプ
ビックマック
ポテトＭ
卵チャーハン
アンドーナツ
マグヌードル
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:30:39.34 ID:IshSbBh4]
- 淡麗緑３㍑
ラム肉800㌘
キャベツ１玉
ご飯二合
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:36:35.39 ID:fM5oB3LY]
- 朝からクリームシチュー、クロワッサン、ヨーグルト、アルフォート食べてしまった…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 12:37:24.60 ID:qpC2dF5b]
- 朝から食事制限や運動をして、空腹と戦いながら１日をすごす。
それがダイエット。
深夜のドカ食いは、その涙ぐましい１日の努力どころか、
積み重ねた数日間の努力すら一瞬でぶち壊す。
まさに破壊神。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:59:21.20 ID:IshSbBh4]
- 昼飯
タケノコ１本
ゆで卵１個
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 15:40:16.06 ID:3XVskjfF]
- 手作りホットケーキ800 石ちゃんの冷やしラーメン700
タルタルソースがたっぷりのチキンカツ弁当 1000
プチフルーチェ250
これだけをいっきに食べてしまった。
敗因は手作りホットケーキ。手作りだといっきに食べてしまう。なんでだ(≧へ≦)フルーチェは美味しいけど腹のたしにならなかった。所詮は牛乳とペクチンだ。 やはりゼロカロリー寒天ゼリーがよかったみたい。(^-^;
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 15:41:16.67 ID:FLQKwI8w]
- 北海道チーズ蒸しケーキ ３８０kcal
チョコアイス ７４kcal
甘栗 ２０６kcal
きなこチョコ ４つで１８８kcal
あずき＆ホイップパン ４１６Kcal
無我夢中で食いまくった…
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 16:15:20.06 ID:HVWQIVLk]
- >>536
まずホットケーキを作ろうと思うことがバカ。
しかも敗因はそこだけじゃないよな？
ラーメン、チキンカツ1000kcalって…頭おかしいw
なんかズレてるよね、デブ脳って
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 16:34:25.66 ID:FxUUV1Iy]
- 537肥満以前に糖尿になるぞ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 16:58:24.22 ID:Pyn5uu3J]
- ヨーグルト二つ
野菜スープ
玄米粥
グミ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 18:24:18.11 ID:z7zwrX+7]
- 不二家のロールケーキばくばく食べた挙句
冷蔵庫のもの漁ってまでしてごめんなさい
晩ごはんはヘルシーなものにします
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 19:26:39.82 ID:bfoSL4qG]
- カレーパスタ4.1kg
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 19:42:47.82 ID:rypffbAF]
- 山岡家の辛味噌（激辛）大盛り 汁まで飲み干した
フォースコリー4粒とビューラック７粒飲んだ
下痢で全部出すぜw
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:32:07.83 ID:PDjXOve7]
- >>543
下剤慢性化しないようにな
摂食障害になるぞ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:44:22.30 ID:c1hLuY6g]
- 中華風スープ
スクランブルエッグ
油揚げと豆腐の味噌汁×2
お稲荷さん
スクランブルエッグ食べ過ぎた…卵6個数も使ってなにしてるんだ…
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 00:39:58.02 ID:DZqgK5/P]
- >>543
下痢で出してもカロリーはしっかり吸収されますよ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 02:47:17.67 ID:Rw0G3S0g]
- 昨日の残ったカレー(ライスなし)どんぶり一杯
分厚いトースト二枚
朝昼抜いて夜に一気にドカ食いorz
ドカ食いしたあと睡魔に襲われ寝てしまい今起きて超後悔。
また豚になってしまった。
なんでこんなにも意志が弱いんだぁ～｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡
自分のバカヤロー！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 03:06:11.50 ID:d1waorOG]
- 焼肉食べ放題
石焼ビビンバ
冷麺
ごはん
ナムル盛り合わせ
キムチ盛り合わせ
わかめスープ
たまごスープ
アイス7個
サイドメニューで炭水化物食べ過ぎた
明日からまたダイエット頑張る
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 08:54:22.37 ID:/5Gfe1/w]
- 朝食
鳥肉サラダパスタ
デザート
トッポ 一箱
パイの実 一箱
ポッキー 一箱
食い過ぎ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 09:11:35.90 ID:YQwTVZ2o]
- 昨日夜飲み会にて
ビール、ライチ酒ロック、梅酒ロック、モスコミュール
大根じゃこサラダ、サイコロステーキ、塩キャベツ、焼鳥(砂肝、つくね、モモ。塩で)、たこわさ、マグロブツ、ごまだんご２個、アイス
朝昼控えめにしていったとはいえ、食べすぎた
今日は運動して、節制します
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 09:46:18.29 ID:4H0CHZaT]
- 朝ごはんのあと
カステラ 2切れ
米粉スナック 1袋
お昼ご飯用に作ったお弁当
(麦飯50g、春巻き、コロッケ、卵焼き、ひじき)
サンクスのフライドチキン 1個
焼き鳥(塩) 2本
ジャンボフランク 1本
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 12:42:59.24 ID:62F003kh]
- 御用邸チーズケーキ 1ホール。
やっちまった・・・。
お腹一杯。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 16:22:28.18 ID:wWpdRHDf]
- ホイップクリーム５００ml
赤飯おにぎり１個
セブンの生クリームプリンケーキ
セブンの野菜ミックスサンド
セブンのレタスサンド
ランチパック（バナナクリーム＆ホイップクリーム）
モンブラン
生クリーム大福
苺１パック
キャベツ大量
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 16:23:38.72 ID:wWpdRHDf]
- 書き忘れ
アイスクリーム２個
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 17:35:22.87 ID:1BrGAv/1]
- 食べるてるときは幸せだけど、
食べ終わったら後悔の嵐
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 20:21:11.76 ID:JglZjgNV]
- カツサンド1.43kg
牛丼2杯
バナナ10本
タコ焼き24個
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 21:41:14.21 ID:jvh8b0E3]
- どか食いのメニュー構成が不思議なものばかりでおもしろい
飲み会だってわかるのもあるけど不思議な取り合わせもあるね
明らかにｺﾝﾋﾞﾆで全部仕入れてるのって、どか食いするつもりで
買い込むんだよね？日持ちしないもの多いし。
帰り道のｺﾝﾋﾞﾆから過食衝動は始まってるんだね
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 00:37:33.94 ID:ytgKDX/T]
- スコーン４個
オムライス
納豆巻き１本
マーブルチョコ数個
飴１個
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 00:42:43.72 ID:7I4N2xGC]
- ここ見ると炭水化物好き多いんだな
自分が炭水化物好きじゃないもんだから、炭水化物ばかり食べてる人間は貧乏だから仕方なく食べてるんだと思ってたｗ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 00:58:22.97 ID:4rJphaJ9]
- 母が買ってきてくれた
あげぱん
ルバーブのパイ
そんなに欲しがった訳じゃないけど食べたら中々うまくて完食…
今日は便秘や生理もあって、今夜の体重は、最近の中では目が飛び出る程の重さだった。
プロテインダイエット、頼んだぜえ！
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 01:37:44.76 ID:snpOx/be]
- 2週間前と10日前、2日間食べ過ぎただけで3kgプラス
2,5kgようやく落としたけど体質的にむくみやすいってことなのかな…
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 03:24:06.84 ID:pM1HWMKB]
- 出かけて外食でつい…
オムライス、ホットケーキセット、デパ地下のおばんざい９種セット、生ハムサラダ、魚煮付け、豆大福２。。。
明日も外食なのに…
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 16:06:54.47 ID:Fwhpm6DS]
- 朝から
かぼちゃチーズケーキ自作250
小松菜ナムル80
食パン300
ヨーグルト140
きのこスパゲティ300
パンやのツナデニッシュ半分200
カントリマアムメロンパン500
ちょこビスケット３枚170、
歌舞揚げ２枚100
じーまーみ豆腐80
ヨーグルト(フルグラ、バナナ、はちみつ)350
小松菜ナムル200
止まらない
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 17:34:06.50 ID:gwd4Z9pM]
- アメリカンドッグ335kcal
サンドイッチ475kcal
ツナマヨおむすび197kcal
カロリー＼(^o^)／
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 17:39:53.61 ID:jObzqLED]
- シュークリーム51個
トマト12個
リンゴ2個
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 18:20:27.02 ID:dDWV2jB1]
- はいはい、すごいすごい
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 20:43:00.38 ID:4rJphaJ9]
- 夕飯後なのにきなこもちもちデニッシュ食べた…母が買ってきてくれたやつ
我慢するつもりが、心から離れず食べてしまった。最後まで全部食べた
昨日もあげぱんとパイ食べてすごく太ったんだけど。
今夜の体重がこっわ！
明日はプロテインダイエットやるぞー(｀・ω´・)ｂ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:21:34.39 ID:kcV7+/Fw]
- カレー掛けサラダ大盛三杯
具だくさん味噌汁三杯
はきたいぞお
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:13:50.70 ID:yRRIO3/0]
- 反省する前にカキコ。今日は10km60分間走った。
これから缶ビール350×6本、枝豆、焼き鳥5本、を食うぞ。
寒いからストーブつけて快適さ。ではまた。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:24:35.32 ID:UUG8pa4Q]
- 昼にビュッフェ行った！
しかもケーキめちゃ沢山食べたよ…
もう食べちゃったのは仕方ないから
とりあえず今夜は抜き、
明日は全体的に軽いご飯にする！
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 22:35:30.88 ID:bjiZmO76]
- 朝、バニラアイス１個、ひとくちゼリー２個
昼、ピザポテト１袋、コーラ
食べ過ぎてお腹パンパン。
苦しい。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:36:50.13 ID:9ZFOaxCj]
- つまんねーよカス
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:44:07.94 ID:FxCRTOQG]
- 自作のカップマフィン２７個！
配ろうと思ったのに美味しくて全部食べてしまった・・・
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:49:02.70 ID:vN/Z4nbN]
- 何故か今日は朝から炭水化物を食べ続けている。
常に食べてアゴが疲れた。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:51:09.79 ID:FxCRTOQG]
- マフィンのカロリー気になって計算したら4653kcal・・・
じゃがりこポテチカツカレーブランチュール春雨ヌードルどら焼きも食べたんだぜ・・・
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 23:00:58.02 ID:UdAzDvzi]
- 平日のストレスでドカ食い。
１日で食べたもの。
青汁牛乳
バナナ３本
イングリッシュマフィン４個
（アボカド、卵２個、ハム４枚、マヨネーズ
バター、メイプル、クリチ）
エビクリームパスタ
ジェノベーゼ
タケノコご飯４杯
サラダそうめん
（レタス、キュウリ、トマト２個）
オレンジ３個
プロセスチーズ８個
今川焼３個
せっかく早朝ウォーキングしたのに台無し。
明日からまた頑張る。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 01:01:15.92 ID:ED3cLy5n]
- 昨日飲み会にて
カクテルやらサワー5杯くらい
ビール1杯未満くらい
枝豆
サラダ
カルパッチョ
焼き鳥1本
缶チューハイ1本
今日
コメダのスクランブルエッグトースト
アイスココアフロート
朝と昼ごはんは普通以下の量だったのに昨日も今日も酷い…腹筋してから寝る
明日はがんばる…
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 05:29:03.21 ID:NC0cxN5z]
- 牛丼3つ持ち帰り。今から食うわ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 07:22:36.21 ID:Gz6SWKNS]
- 今日から頑張るよ…来月、彼に会うために。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 08:29:04.51 ID:9X1SPj2S]
- メープルデニッシュ
サンドイッチ
チュロス
ストロベリーアイスパフェ
肉巻オニギリ半分
カルビうどん
カレーライス大盛り
唐揚げ二個
カフェオレ
ローストビーフ入りサンドイッチ
炭水化物ばっかりだ。
今日から控える！
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 14:09:18.84 ID:+LnKMgu9]
- ご飯10合を納豆7個と明太子で全部食べた
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 16:45:21.33 ID:85kjwTIu]
- コーンポタージュ
苺ヨーグルト
アセロラドリンク280ml
ペプシNEX
シュウマイ5個
ピリ辛こんにゃく
よもぎ大福2個
和菓子2個
アルフォート6枚
メロンパン2個
最悪だ…食べ過ぎた
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 20:01:03.29 ID:sHNrxn7B]
- 外食にて、
家系ラーメン（濃いめ、固め）＋半ライス＋スイートポテト１個
反省・・・だけど・・・あまりに美味かった・・・
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 20:54:22.01 ID:VS9KZRVY]
- お寿司食いすぎた。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 22:16:14.58 ID:3W6LdW6N]
- >>581
す、すごい。
食後のお腹の膨らみを見てみたい。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 22:57:47.15 ID:ld8z34jr]
- 御飯10合とか家なら家族三人で10日生きれる…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 23:48:12.57 ID:/ClqWftO]
- 唐揚げ弁当
カツ丼
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 00:22:42.04 ID:aoKL2XWZ]
- 今日はなんかイライラして食べすぎちゃった(>_<)
トースト
コーヒー牛乳
カップケーキ
トマトジュース
デミグラスソースオムライス 半分
納豆巻き
ミックスサンドウィッチ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 00:48:01.74 ID:vFMxsYtn]
- 昨日の夜豚骨ラーメンと冷凍チャーハン食べてしまった…マジ反省
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 01:26:53.31 ID:4PYstaWg]
- くるみパン1個
卵パン4個
チーズフランスパン3枚
ミートソース
じゃこと大根のサラダ
パン食べ過ぎた。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 02:13:23.04 ID:eJ4W1ap0]
- 塩ラーメン
崎陽軒のシウマイ弁当
肉そば
手巻き寿司(サーモン)
ショートケーキ×２
バナナのタルト
ダースミルク ５粒
ケーキ３つはやべえええ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 03:14:56.79 ID:iOv0aKG/]
- ネタな奴も多いけどさ、よくそこまで食えるもんだな。。。
お腹いっぱいでも食べてしまうんだろうけどさ。可哀想だわ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 08:46:41.80 ID:ZhXku5c0]
- 一人で出張するとドカ食いするんだよな。
ミスドやらコンビニやらで。
たぶんその夜だけで2000カロリー以上食う。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 09:53:50.11 ID:LhTqJY/3]
- アボカド＋トマト＋ほうれん草のオムレツ(300kcal)
豆腐1丁(180kcal)
手作り豆腐カップケーキ6個(720kcal)
お昼までにこれだけ食べてしまった…
糖質制限用にカップケーキ作ってみたら美味しくてつい作ったの全部食べちゃったよー…
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 10:17:26.11 ID:bif+6Wr5]
- 甘栗 三個
マシュマロ 一袋
クッキー 四枚
小枝チョコ 二袋
ココア+牛乳 一杯
バナナ 三本
チョコパイ 一個
やばい…
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 10:31:58.05 ID:bif+6Wr5]
- >>595これプラス、枝豆スナック一袋…
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 12:23:34.73 ID:YCgM6Rgp]
- 野菜炒め大盛り350
鱒寿司300
コロッケ250
メロンパン350
チョコレート300
世は正に大後悔時代…
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:12:09.30 ID:JdYtyzGz]
- >>597
余はまさにでしょうなｗｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 13:47:14.93 ID:NER5U9rp]
- チキンクリスプ×2
チキンタツタ
チキンナゲット
チキンカレー（コロッケ、ハンバーグトッピング）
ストレスたまるとチキンが無性に食いたくなる
食う以外にストレス発散する方法見つけないとなぁ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 15:52:51.06 ID:Lnw7m4mK]
- >>599
まず鳥を飼うんだ
可愛いやつ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 16:02:27.48 ID:UKPvllz1]
- うむ、鳥を飼うのは良い案だな
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 16:28:15.88 ID:Fi4qg09u]
- 非常食にもなるしな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:15:15.22 ID:Zj8NB3MD]
- 週末にピザM＋パクチキ×2セット＝2500
昼食におにぎり食ってたから、1日で3100
平日は1500～1800に押さえる努力をしているので、
週末くらいはハメを外そうと思うのだが、さすがに外し過ぎた；
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:34:00.29 ID:PcZE+2nx]
- 竹の子ご飯おにぎり2個
甘酒
プチトマト6粒
大根味噌汁
セロリスープ
ウィンナー2本
抹茶チョコクッキー4枚
鶏ハム3枚
バナナ2本
まだ食べたい
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:53:17.27 ID:De2TkAsP]
- >>594
わかる。低カロリーのおやつ作っても食べることには変わりないんだよねー
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 18:14:25.54 ID:kCNyRSsv]
- 納豆
目玉焼き
サッポロ一番ミソラーメン
トースト二枚
チョコビスケット一箱
夕方までに上記を食す。
夕食は冷し中華ゴマダレ一袋(二人前)を食べる気満々。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 18:50:45.28 ID:Ir7M+gSE]
- ケーキ4ホール
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 19:53:59.30 ID:kwfLHYp2]
- ケーキとかよくそんな食べれたな。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 20:40:58.11 ID:Jm3myCGo]
- ４ホール？釣られないぞ。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/05/14(月) 23:24:49.53 ID:KsSX90ZY]
- 4カットなら余裕どすこい
あれ？自分釣られたクマ？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 23:34:57.71 ID:cYpugU86]
- プリン2個
麦チョコ一袋
板チョコモナカ2個
明日は夜食しないぞ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 00:13:13.51 ID:I12gPjwp]
- おとといケーキ3つ食べた
チーズケーキとパウンドケーキとガトーショコラ…1300キロカロリーぐらいかな
一回食べると中毒性があるな…またケーキ食いたくなる
しばらく我慢するぞ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 00:16:34.93 ID:6YvwKfOv]
- ロイズ生チョコビター9個
チョコレートワッフル2枚
キットカット6個
ハーゲンダッツバニラ1個
ピノ1箱
くるみパン3個
卵パン4個
クラコット3枚
笑栗1袋
ヨーグルト200g
トッポ1箱
さつまいもキャラメル1箱
三ツ矢サイダー
チョコレート1つだけ食べようと思ったらこの有様。
意思の弱さに泣けてくる。
起きてても横になっても胃が痛くて変な汗が止まらない。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 01:43:52.92 ID:s6ZL8mMh]
- タコの酢の物
鳥もも鉄板
冷奴
イカ刺身
焼酎ウーロン割り4杯
うむむドカッタ明日体重はかるの怖い
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 02:01:06.37 ID:8RywM/M9]
- >>614
釣りウザい
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 02:55:04.19 ID:+dcaHanI]
- ケンタッキーツイスター
ミスド２個
カレー
おせんべい４枚
マドレーヌ
桃まんじゅう
下剤飲みました…おやすみなさい。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 03:28:41.04 ID:wtVYanHN]
- 卵納豆ご飯５杯
味噌汁１杯
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 04:16:57.26 ID:T0rk9N6b]
- 書ききれない程食べました。
本当にすみません。
21日までに絶対に痩せます。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 07:19:42.35 ID:s6ZL8mMh]
- >>615
？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 08:09:27.87 ID:G1CzuOju]
- >>618
ここにカロリーも調べてきちんと書き出すくらい、
ダイエットするつもりならわけないだろ
一度良い方にも悪い方にも客観視できた方がいいかと
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 09:28:43.72 ID:R3qFKqKD]
- >>618
書ききれないほど食っといて
何日までに痩せますって思考自体が脂肪脳でおわっとる
ダイエットを根本から考え直すべきだね
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 11:50:51.98 ID:WbTnv4+q]
- ここを見ると、ドカ後の
やっちまった感を思い出すのに役立つ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 11:52:55.74 ID:a2JEKT2Q]
- 朝から
食パン焼かずに２枚(320kcal)
玉ねぎ蒸したの１つ
りんご１個
チョコクッキー１箱(325kcal)
抹茶もなか１つ
ヨーグルト２つ(116kcal)
パイシュー(309kcal)
100％りんごジュース(133kcal)
ミニ天丼(250kcal)
甘いものほとんどで気持ち悪い。夜は吐き気で食えんだろうな…
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 13:25:24.81 ID:2KR1UxjM]
- >>622
自分もそのために時々みにきている
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 13:32:06.10 ID:FoBFWJ4M]
- >>613
チョコ一個のつもりがって、えらいひっぱったねｗｗ
オールオアナッシングの人なんだね。
それじゃ、極端から極端へしかなれないよ。
つまり、激デブか激ヤセ。
あ、でも食っちゃうんだから激デブへの道が近いよね。
徐々に近づいていきそうだよね。気をつけてね。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 14:19:49.67 ID:H0b3jQbG]
- チョコレート1.2kg
ベーコンレタスバーガー9個
ポテトL 3つ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 15:24:43.82 ID:kVDtSby5]
- 菓子パン４つ
小枝チョコ８袋
卵のホロホロ大量
胃が痛いのに押し込めてる
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 15:24:44.25 ID:O8pOnqJT]
- みんなは書いてる量を最後まで「美味しい！」と思って食べて，食べ終わったら「あ～満腹～！「幸せ～！」って
思う？自分，ドカした時は最初の数分が幸せで，後は惰性で味が分からなくなり，それでも義務感？で全て食べ終える。
そして臨月並みに膨らんだお腹になって「重い，動けない」と苦しむ。満足じゃなく不快感と後悔。
でもみんなの書き込んだものはどれも美味しそうだね。
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