- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 14:24:01.92 ID:NIDqBDIX]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart67
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328494899/
関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 18:35:22.43 ID:S3cl7kBT]
- >>442追加で
バナナ2本
コーンフレーク大盛り2皿
牛乳500ml
トリュフ15粒
ごはん
マンゴーケーキ
つくね8個
ああもうっリミッター外れた＼(^o^)／
意志の弱い自分が憎い！
明日からまた800kcal以内の生活に戻します！！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 18:41:11.58 ID:cCmkm8yM]
- >>449
結果が欲しいのは分かるけど、８００kcalは少なすぎ、基礎代謝くらいは取らないと
摂食障害になってしまうよ、焦っても、どか食いをしてしまっては結果は出ない
少し長めのスパンで目標をもう一度立て直して方が良いよ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 21:02:24.23 ID:iEUp5Vmd]
- そういうことしてるからドカるのにね
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 21:07:22.45 ID:VO4avbcM]
- 間食のみ
ロールケーキ 3/4ホール 1000kcal
プレッツェル 250kcal
えびせんべい 260kcal
朝食・昼食・夕食のみでも1500kcalはいってる
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 23:49:57.74 ID:hXLC4/vP]
- >>452
カロリーより内容のが大事だよ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 00:15:25.30 ID:yf2sdqW5]
- ドカ食いを反省しない場合のスレってあるんだろうか
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 00:45:11.87 ID:be6sUpWc]
- 山菜おこわおにぎり 一つ
焼肉と焼きそば少なめ
ビールと日本酒少なめ
ねぎとろ巻一つ
お揚げ一つ
チーカマ３本
野菜ジュース
今日は食べ過ぎた…
ねぎとろ巻は我慢すべきだった(;_;)
明日からまたストイックだ！！！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 07:48:27.38 ID:taubUPfY]
- たこ焼き8個入りのやつを14箱
あんぱん1個
ビール生中2杯
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 08:28:39.12 ID:Mjhcpii+]
- すいませんっした！！
今
ご飯1.7合
抹茶のオムレット
ハーゲンダッツ抹茶
食べてしまった•••本当に、ごめんなさい
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 10:15:14.21 ID:wSgsmF/e]
- >>454【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
昨夜、とんかつ屋に行ってご飯山盛り…
ＧＷ中、休みだからって、毎日間食しまくりでまずい
しかも今晩は飲み会…なるべく、抑えよう！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 16:12:54.35 ID:a4XCImxY]
- 昼に
コンビニ弁当１つ
おにぎり２つ
菓子パン３つ
サラダ１つ
シュークリーム１つ
エクレア１つ
アイス１つ
ついついおいしそうに見えたんで買って食べてしまったorz
明日から本気出します
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 17:08:35.00 ID:1oh7O3lO]
- 明日は本気でさらに食うのか
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 17:20:42.11 ID:JC7OErSt]
- 寿司118貫
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 17:54:52.02 ID:GDUMBNCE]
- >>409
どの位のデブなの？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 18:49:28.43 ID:1Fk8iLvK]
- GW帰省でどか食いしてしまった
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:06:42.50 ID:PJ/7NoLP]
- 特盛カレーライス
ラーメン
きんぴらキムカル丼1/3
大反省
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:22:43.29 ID:S9YwoITl]
- >>409がなんか心配だわ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:25:44.49 ID:Umb9su/C]
- シュークリーム3つ
ショートケーキ3つ
鬱憤がたまったのか空腹でもないのに
財布を握り締め、ケーキ屋に走って行き
買った後、公園のベンチで食べた。自分は何をしているんだろう。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 19:35:55.54 ID:w36hchsO]
- 食パン八枚切り２枚
ハム２枚
スライスチーズ一枚
ピザ五切れ
スイカ二切れ
牛カルビおにぎりひとつメントス梅三粒
アイスボックス
ポテチうすしお一袋
満足。
ストレッチがんばるぞ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 19:49:48.94 ID:IgIKeu2u]
- >>454
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216804690/
俺は今週の水曜にドカ食いを計画しているが雨ならめんどくさいからやめるｗ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 21:25:27.60 ID:NgybInOa]
- きのう夜９時頃から
赤ワイン１／４ﾎﾞﾄﾙ
ビール１．５ﾘｯﾄﾙくらい
肉ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙｾｯﾄ（ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌとか軟骨とか）
ｻﾗﾀﾞ大量（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞのｶﾛﾘｰがありそう）
フランスパン 半本
おせんべい数枚
ピーナッツ１００ｸﾞﾗﾑくらい
ﾌﾟﾚｯﾂｪﾙみたいなの一袋
ﾊﾟﾙﾐｼﾞｬｰﾉチーズ一袋
今日はいちにち気持ち悪かった
そして気持ち悪いのにお菓子が食べたくて食べたくてしょうがない
ﾋﾞｰﾙも飲みたい
どか食いどか飲みの翌日はほんとつらい
ﾀﾞｲｴｯﾄなんかやめて毎日お菓子食べたいビール野みたい
ずっとそればっかり考えてる
ｱﾙｺｰﾙが完全に抜けたら落ち着くんだけど・・・
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 23:29:52.58 ID:FVD6QK0d]
- 北海道旅行で調子にのってドカ食い。
出発日、
朝、空港のお弁当。
昼、目的地到着。地元で有名なハンバーグカレー。
夜、居酒屋で刺身三昧。
夜食、地元人気のハンバーガー。
２日目
朝、ホテルの朝食を軽く。前日のハンバーガーの残りを食べる。
昼、チャーハン半分とラーメン。
間食、ｼﾞｪﾗｰﾄ三種盛り。
夜、焼き肉。
３日目
朝、スティックパン一つ。ソフトクリーム。
昼、月見蕎麦、の味に満足できず違う店で蕎麦をもう一杯。
夜、空港でパスタ。
もう、全てグルメ雑誌に載った店で、制覇したくなって、お腹すいてないのに、どんどん食べまくった。
胃の調子も悪くなった時もあるし、お通じ悪くなったりとかで苦しかったけど、もうなかなか来れないかと思い、ご当地グルメを詰め込んだ。
胃も大きくなった気もするし、体重も二キロ増えた。
楽しかったけど、あんな食べ方して異常だと思う。
お腹すいてないのに食べていたことが、とにかく後悔している。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 23:39:59.12 ID:TM5auZsV]
- 交通費を考えると食べ惜しみするわけにもいくまい
オレもたまに京都から大阪のビストロへいって、交通費も考慮して２軒ハシゴしてるよ
長期的に帳尻合ってれば同じ事だしね
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 00:18:25.37 ID:Mb80IQvh]
- 旅行で後悔するのはやめた方がいいよ
本当に太るのは旅行で食べた分ではなく普段の調整が出来ないせいだから
そういうときは思いっきり楽しむべき
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 01:32:29.98 ID:gqIKR9O/]
- GWで43kgから48kgになった。毎日ありえないくらい詰め込む様になって苦しい。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 01:59:06.93 ID:dcfAqSVz]
- 夕食に 納豆おかずに白いご飯２杯
ホットケーキシロップかけて食パン１枚食べてしまった
炭水化物
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 02:05:55.20 ID:ad3lCBP9]
- 人はそれをドカ食いとは言わない
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 03:37:27.51 ID:YlQiwKTY]
- 夕食
サンドウィッチ２つ
グレフル１つ
もやし２袋
月見そば
卵の白身２つ
タコ焼き１つ
チーチク１つ
ハンバーガー１つ
明日から、野菜中心に戻します…
しかし…お腹がすいてきた…
どうしよう…
寝れない…
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 06:19:08.05 ID:EyL/Gtpa]
- ・ビール２㍑
・肉じゃが(じゃが芋大３個、豚バラ100㌘位)
・チョコレート100㌘位
・カレーライス(ご飯100㌘と野菜カレー)
・バナナ大１本
ビールとチョコレートに後悔の1日ですた(;´∩｀)
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 11:07:26.63 ID:PKhzPTcA]
- コンビニカレー
ひじきと豆のサラダ
カラムーチョ1袋
たまごコロッケパン1個
缶ビール3缶
アイス6個
気持ち悪くなって吐いた
吐いたら楽になって寝た
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 12:56:50.51 ID:R76D1rcF]
- ナムル、もろきゅうから始まり…
ライス抜きカレー二杯
クリームシチュー
玉子焼き
高野豆腐
さつま揚げと小松菜の炒めもの三角のチーズ
豚汁鍋いっぱい
〆に牛乳二杯といちご１パック
苦しい…のにCSI見てたらレバーとホルモン食べたくなってきた
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 13:31:57.89 ID:mLr8bZtF]
- ボトルガムを一日で一箱食べきってしまった
こういう事してるとあんまり体によくないんだろうな
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 14:16:55.81 ID:fX/Dn07l]
- >>473
可哀想に。脳暴走を止められないんだね。
それは脳の無言の訴えだって理解できたら、
じっくり考えてみよう。
体にひどい仕打ちしてなかったかな。
ムリをさせてなかったかな。
体のことも考えず、見てくれだけよくしたいとか
自己中なお前なんかぶっ壊してやる！って
勝手に脳みそが動き出したんだね、とうとう。
食って食って食いまくって殺してやる！って。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 15:16:49.56 ID:k/OGu9Nn]
- 貰い物のドライマンゴー(大袋)が美味しくて、お皿にとらずに袋から直接、一人で半袋分食べてしまった。
そのマンゴーはご飯一膳よりはるかにカロリー高いんだぞ！
マンゴーのまわりについてるのは砂糖なんだぞ！
普通の人はあんなにばくばく食べないんだぞ！
反省した。明日からまた頑張る。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 16:01:30.48 ID:JZC6ingu]
- 春雨ワンタンスープ
春雨たまごスープ
ワカメの味噌汁
三ツ矢サイダー500ml
酔わないウメッシュ
水分取りすぎ！浮腫みそうで怖い
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 16:02:24.87 ID:gqIKR9O/]
- >>481
ありがとう。先々週、手術のために運動と食事制限して2kgくらい痩せたんです。そしたらGWからドカドカと。今じゃ胃と胸が同じくらいの高さで、ニットもヘソ出しみたいになってます…笑
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 16:59:55.73 ID:mO71zM8u]
- 今日は休みで、昼に起きて即食べたもの。
菓子パン３つ(第一パン小倉&ホイップ もちもちロール抹茶 第一パンキャラメル&ホイップ)
カムカツ1/2
みたらし団子一本
大きいシュークリーム一個
カブの柚子風味浅漬け一袋
アイスの実一袋
菓子パンやお菓子で、約三日分のカロリーが、あっという間に吸収orz
動かないのに、まだ夕食食べたい 太りたくない！完全な甘えタヒ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 17:09:45.79 ID:1tiBr/Xc]
- 豚カツ弁当×１
ロールキャベツ×3
唐揚げ×１２
シュークリーム×３
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 18:20:42.35 ID:7cGQW4eg]
- ファミレスのミニ天ざるとミニ海鮮丼セット、
抹茶ケーキあんこと生クリーム添え、
もつ煮、生ビール(中)、コンビニのチキン、
でっかいホットドック（モスの３倍位）
糖質ビール70％OFF(500ml)、
チューハイ(500ml)、日本酒、
牛丼の具のみ半人前、
辛ラーメン。
悔しい事があってやけ酒した。
今日は浮腫んでパンパンだ。
3kg増えてる。すぐに脂肪にはならない、なんて言ってる場合じゃない。
とんでもない馬鹿野郎だ。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 19:47:26.52 ID:gYJoxs+q]
- 焼き鳥110本
ファミマのジャンボフランク4本
マックの照り焼きマックバーガー5個
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 21:20:49.32 ID:P0t9/Nku]
- >>478
ビールは分かるけど、アイス6個???
お腹が冷え冷えで可哀想;;
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 02:57:42.07 ID:MHYSSSoP]
- ピーせんが無性に食べたくなって、セブンイレブンのやつを買ってきた。
そしてソレをマヨネーズつけながら食べちゃった
ピーせんだけでも532kcalだというのに・・・ しかし(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 07:41:22.83 ID:iFRrmWQJ]
- 昨日の夜に
ビール1.5l
コンビニ弁当２個 1400kcal
菓子パン２つ 650kcal
焼き鳥６本 500kcal
板チョコ１枚 330kcal
アーモンド2袋 800kcal
アイス2つ 600kcal
計4280kcal
ついつい酔った勢いで食べて
今カロリー計算してみたらぞっとした
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:30:25.26 ID:/Ryg6+6g]
- お前ら、ここは反省スレだぞ。
大食い自慢ばかりじゃねーか。
俺はGW食い過ぎた反省に、昨日は800キロカロリーに押さえた。
今日も1000以下にする。
これが反省すると言うことだ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 16:32:12.13 ID:/M/HDoV7]
- 今日の食事を振り返って反省したつもりのスレだ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 17:12:33.33 ID:NeMN10dz]
- ポトフ2皿
ソーセージ3本
デコポン
チキングリル2個
あんぱん半分
あんぱんを食べなければ良かったな…
あとソーセージとチキングリルも1個にしておけば良かった
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 20:32:47.05 ID:0cK8jsKr]
- ブロッコリー3.5kg
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 20:55:00.70 ID:GJ+RlZk+]
- 焼き鳥110本とかブロッコリー3.5ｋｇとかおまいらおかしくないか？
ここはダイエット板だぞ...
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 20:57:13.75 ID:HQ39zoQn]
- 焼き鳥110本って一本あたり鳥肉が20gとして2キロ以上あるんだが
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 20:57:33.18 ID:OTFtC3L8]
- >>495
たっぷりのマヨ付き？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 21:07:15.49 ID:8LezPw7b]
- ここは無茶なダイエットで脳萎縮をしてしまった
大食い自慢と小食自慢が
自分の食べた妄想をするスレだな
ちゃんとしてそうな人にはなるべく罵倒してるけど
最近はいなくなってきた
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 21:45:30.19 ID:SydSWk4I]
- 同じもの食い続けるやつってなんなの
あきないわけ？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 22:04:17.41 ID:+2ZLmVub]
- 牛肉300g焼いてご飯3合食べたった
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 22:34:06.80 ID:GJ+RlZk+]
- 10本のタイプミスなのかねえ..
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 22:38:58.12 ID:MVtuVR+o]
- あめちゃん2個もなめちゃってごめんなさい
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 23:39:32.08 ID:GBVhXnja]
- >>500
それだけ食欲コントロールが効かないってこと
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 00:38:09.09 ID:k5JQj4n4]
- >>502
虚偽に決まってるだろ
荒らしに反応すんなよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 01:21:33.94 ID:x/BvK3Gu]
- 人生最大の過食
つくね串一本
チャーシューご飯
キャラメルポップコーン一袋
ニンニク醤油のポテチ一袋
まるぼうろ一袋
プリン二個
チキンラーメン一杯
カレーヌードル一杯
苺サンド二個
苺ジャムパン一個
アメリカンドッグ一本
からあげ棒一本
鯛焼き一個
何でこんなに食べれたのか不思議なくらいだった
最大の後悔をしてる
反省もしてる
気分は最悪だ…
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 04:14:05.77 ID:3Jvyxrdn]
- 朝：タリーズトールカフェラテ、ボールパークドッグ
昼：タリーズショートカフェラテ、カニとトマトの玄米のリゾット
夜：ケンタッキーのオリジナルチキン1、カーネルクリスピー2、塩なんたらチキン1、コーンサラダ1、セットのフライドポテト＋ボックスポテト
最低。ファストフード辞められない。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 05:49:00.38 ID:POmaI9Li]
- 甘党だけど一週間ぐらい食べないでいるとそのまま
2ヶ月とか平気で食べないでいられるんだが
一度食べると毎日食べたくなる
糖質に中毒作用でもあるのか
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 07:38:19.74 ID:77GRMdmI]
- 砂糖と甘味は、脳のβエンドルフィン受容体の部位を活動させる刺激となる。
これらはヘロインとモルヒネによって活動させられる同じ化学物質である。
ってのを、wikiの「砂糖依存症」って項目で見た。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 09:28:04.45 ID:JR2zdF0F]
- >>508
中毒作用は知らんけど糖質は消化吸収する時に腹が減る
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/05/09(水) 10:03:10.34 ID:Od7cwQx7]
- 砂糖菓子って麻薬だよね。
お菓子が好きな人が一生やめられずにいるパターンじゃん＠私
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 10:41:22.04 ID:n0dt2jT6]
- 久々に実感に帰って食い過ぎたorz
朝 パンにとろけるチーズ一枚半
昼 でかいステーキ、焼き野菜、ご飯、納豆
おやつ チーズケーキ、、、
夜に糸蒟蒻ONLY炒めと納豆のみにしたが朝の体重は増加！
今日からまたカロリーオフ！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 13:51:48.87 ID:DiFZ6gAp]
- >>507
そういうのやってみたいけど、
実際やったら虚しくなりそうでしないのだワッハッハ。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 13:54:59.32 ID:aEk/3JB6]
- 野菜炒め(あんかけ)2皿
プチ抹茶ブッセ
フローズンヨーグルト
味噌汁2杯
タニタキャンディ4粒
セサミビスケット6本
小さなおにぎり
お菓子類が余分！！ヘアカット終えたら運動する
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 14:24:08.83 ID:rhAuj2gC]
- >>507
カロリーもそうだが食費もすごそう
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 14:44:58.34 ID:/zrZFm/e]
- せっかく痩せてたのにパン屋さんで焼きたてのパンたくさん食べちゃった…。
カレーパン
かつサンド
スコーン
枝豆おやき
ロールケーキ
反省(>_<)
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 18:28:36.94 ID:E/Wiq2kV]
- チョコフレーク 2袋
ココア 1杯
ミルクの国 5個
プリン 1個
合計 1300kcalくらいお菓子類で摂ってしまった
食事も普段より多めに食べてしまって全て合わせて3300kcal程度摂取orz
1日1500kcalとして明日、明後日で調整しようとすると、1日600kcalしか食べられないのか…。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 18:55:45.97 ID:mAUqYwbT]
- 昨日の夜
チキンクリスプ2個
マックポテトS2個
ジューシーチキン2個
バニラシェイクS
ざるそば
天ぷら（ちくわ、かきあげ）
たまごかけごはん
厚揚げ2個
菓子パン1個
コーラ500ml
朝体重測ったら2.5kg増えててワラタ
反省して今日の朝と昼控えめにして2時間歩いて現時点で1.5kg減
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 19:07:15.71 ID:uw08SU2M]
- トンカツ1.3kg
ご飯5合
味噌汁5杯
おはぎ9個
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 19:22:03.21 ID:eTDUJFi8]
- ランチにパスタとクレープ食べてしまった…
朝夜は200で収めたけどクレープのカロリー調べるのが怖い
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 20:22:19.19 ID:aEk/3JB6]
- >>514追加
ホワイトソーダ600ml
プリン
シュウマイ12個
カレーライス2皿
マリネ大盛り2皿
あばばば…食べ過ぎたカロリーヤバすぎる
明日からまた春雨スープ生活に戻す
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 20:24:07.14 ID:51/xPlep]
- >>521
今日はチートデイとして、日付が変わるまで引き続き好きなものをどーぞ。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 20:40:34.01 ID:/6FdNjiC]
- えのき肉巻き1個
小さいおにぎり3個
ミートボール2個
卵焼き4切れ
トマト3個
レタスたくさん
ロッテリアのポテトS
ロッテリアのアイスカフェラテ2杯
ミスド3個
ミスドのアイスカフェオレ
ウィンナー10本
納豆細巻き5切れ
多分3000くらい
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 21:15:02.94 ID:rhAuj2gC]
- >>517
今日一時間でも走ってくればいいじゃん
ちょっとでも運動してその日のうちに消費しろよ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 22:44:59.42 ID:KzcvxCoM]
- ピザＳサイズ２枚
Ｍサイズ１枚
お好み焼き２枚
コーラ５００ml
ビール５００ml
ポストの中にチラシ入れてあったんでたまにはいいかと
注文して一人で食べてしまった
誰かと一緒に食べればよかった
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 00:17:24.94 ID:PcoZfEts]
- くるみパン
ポンジュースグミ
ヨーグルトグミ
きな粉ねじり2袋340g
うぐいす豆200g
ピノ
こんな時間に欲に負けた情けなさで泣けてくる。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 00:56:45.14 ID:d24VTqht]
- コーン1缶
やってしまった。
凄く後悔したけど、今日のことはもう諦めた
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 04:12:39.35 ID:jmV/R8V8]
- ツナおにぎり2個
鮭おにぎり3個
焼きうどん1個
牛丼大盛り2個
24h営業の弊害
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 08:19:37.08 ID:fnWbiC29]
- >>510
だから食べた瞬間的にお腹が空いた感覚になるのか。血糖値の問題かな…
一口食べるともっと食べたくなるのは、
お腹空いて食べたいという感じよりも脳が欲しい感覚に陥る。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 10:45:17.31 ID:yHngNlrU]
- >>528
店じゃなくててめーの頭だよ馬鹿
そうやって何かに理由つけてるからいつまもデブなんだよ
反省する気もなしか、このクズはw
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:02:16.86 ID:7TpmVPH4]
- 昨日の深夜から
チキンクリスプ
ビックマック
ポテトＭ
卵チャーハン
アンドーナツ
マグヌードル
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:30:39.34 ID:IshSbBh4]
- 淡麗緑３㍑
ラム肉800㌘
キャベツ１玉
ご飯二合
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:36:35.39 ID:fM5oB3LY]
- 朝からクリームシチュー、クロワッサン、ヨーグルト、アルフォート食べてしまった…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 12:37:24.60 ID:qpC2dF5b]
- 朝から食事制限や運動をして、空腹と戦いながら１日をすごす。
それがダイエット。
深夜のドカ食いは、その涙ぐましい１日の努力どころか、
積み重ねた数日間の努力すら一瞬でぶち壊す。
まさに破壊神。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 12:59:21.20 ID:IshSbBh4]
- 昼飯
タケノコ１本
ゆで卵１個
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 15:40:16.06 ID:3XVskjfF]
- 手作りホットケーキ800 石ちゃんの冷やしラーメン700
タルタルソースがたっぷりのチキンカツ弁当 1000
プチフルーチェ250
これだけをいっきに食べてしまった。
敗因は手作りホットケーキ。手作りだといっきに食べてしまう。なんでだ(≧へ≦)フルーチェは美味しいけど腹のたしにならなかった。所詮は牛乳とペクチンだ。 やはりゼロカロリー寒天ゼリーがよかったみたい。(^-^;
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 15:41:16.67 ID:FLQKwI8w]
- 北海道チーズ蒸しケーキ ３８０kcal
チョコアイス ７４kcal
甘栗 ２０６kcal
きなこチョコ ４つで１８８kcal
あずき＆ホイップパン ４１６Kcal
無我夢中で食いまくった…
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 16:15:20.06 ID:HVWQIVLk]
- >>536
まずホットケーキを作ろうと思うことがバカ。
しかも敗因はそこだけじゃないよな？
ラーメン、チキンカツ1000kcalって…頭おかしいw
なんかズレてるよね、デブ脳って
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 16:34:25.66 ID:FxUUV1Iy]
- 537肥満以前に糖尿になるぞ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 16:58:24.22 ID:Pyn5uu3J]
- ヨーグルト二つ
野菜スープ
玄米粥
グミ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 18:24:18.11 ID:z7zwrX+7]
- 不二家のロールケーキばくばく食べた挙句
冷蔵庫のもの漁ってまでしてごめんなさい
晩ごはんはヘルシーなものにします
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 19:26:39.82 ID:bfoSL4qG]
- カレーパスタ4.1kg
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 19:42:47.82 ID:rypffbAF]
- 山岡家の辛味噌（激辛）大盛り 汁まで飲み干した
フォースコリー4粒とビューラック７粒飲んだ
下痢で全部出すぜw
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:32:07.83 ID:PDjXOve7]
- >>543
下剤慢性化しないようにな
摂食障害になるぞ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:44:22.30 ID:c1hLuY6g]
- 中華風スープ
スクランブルエッグ
油揚げと豆腐の味噌汁×2
お稲荷さん
スクランブルエッグ食べ過ぎた…卵6個数も使ってなにしてるんだ…
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 00:39:58.02 ID:DZqgK5/P]
- >>543
下痢で出してもカロリーはしっかり吸収されますよ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 02:47:17.67 ID:Rw0G3S0g]
- 昨日の残ったカレー(ライスなし)どんぶり一杯
分厚いトースト二枚
朝昼抜いて夜に一気にドカ食いorz
ドカ食いしたあと睡魔に襲われ寝てしまい今起きて超後悔。
また豚になってしまった。
なんでこんなにも意志が弱いんだぁ～｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡
自分のバカヤロー！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 03:06:11.50 ID:d1waorOG]
- 焼肉食べ放題
石焼ビビンバ
冷麺
ごはん
ナムル盛り合わせ
キムチ盛り合わせ
わかめスープ
たまごスープ
アイス7個
サイドメニューで炭水化物食べ過ぎた
明日からまたダイエット頑張る
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 08:54:22.37 ID:/5Gfe1/w]
- 朝食
鳥肉サラダパスタ
デザート
トッポ 一箱
パイの実 一箱
ポッキー 一箱
食い過ぎ
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