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【それは】ふくらはぎ太もも14【脂肪です】

579 名前：577 mailto:sage [2012/06/14(木) 09:13:22.56 ID:KhsPnsVj]
>>578
もともと運動の習慣が全くなくて浮腫みも酷かったから
私は落ちやすかったのかも！

体育座りで手を体の後ろの床について、膝を胸に寄せる→まっすぐ伸ばす
を毎日やってたら太もも全体が締まってきて
太ももの横に張り出したお肉が落ちたよー
良ければ試してみてね！
既にご存知だったらごめんなさい




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