- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 18:56:46.75 ID:33v++4iv]
- 皆さんありがとうございます。
自信がつきました。
>>430
item.rakuten.co.jp/z-craft/1267-0001/
この靴を履いて、ほぼ毎日脚を意識しながら20分〜30分程度のウォーキング。
item.rakuten.co.jp/yamakishi/22708540/
お風呂にてこれを使って脚全体をマッサージ。筋肉がよくほぐれて柔らかくなります。
あと毎日欠かさず、簡単なストレッチと寝る時にメディキュット(スパッツタイプ)を履いて浮腫みをとってました。
